忘记同样的老蒸西兰花，试试这些简单又美味的 西兰花配菜 然而。
他们太好了，即使是孩子们也会要求几秒钟。
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西兰花是一种很棒、有光泽、健康的蔬菜，几乎可以搭配任何蛋白质。
我说的是烤鸡、烤牛排、烤鲑鱼等等。
不幸的是，在制作过程中很容易陷入困境。
所以，我找到了 25 道美味的西兰花配菜来为你的每周晚餐菜单增添趣味。
它们很容易制作，并且一定能满足饥饿的胃。
25道简单的西兰花配菜，孩子们也会喜欢
西兰花和放纵不是你经常一起发现的词。 不过，这正是奶油西兰花沙拉的特点：放纵。
它有如此浓郁的味道和非常奶油的酱汁。 同时，培根增加了一丝咸味，蔬菜超级脆。
它很容易成为你吃过的最好的西兰花配菜之一。
帕尔马结痂球芽甘蓝是我最喜欢的配菜之一。 这就是为什么我花了这么长时间才尝试帕尔马烤西兰花的原因。
这种明亮而浓郁的一面几乎没有西兰花的味道。
事实上，它的奶酪味、大蒜味和柠檬味，在你说“西兰花”之前，你的家人可能已经把它吃光了。
如果您需要纯素版的烤西兰花，只需省略帕尔马干酪即可。 它仍然清脆可口，只是没有所有的奶酪。
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如果你喜欢那种咸味、俗气的味道，试着洒上一些营养酵母！
这个食谱也省略了大蒜，但我总是加它。
好的，这个食谱是针对蒸西兰花的，但它不是“普通”的蒸西兰花。
这是一个超俗气的西兰花配上奶酪的食谱。 奶酪与众不同。
服务一次，你会一次又一次地想要它。
如果您喜欢在饭菜中加入米饭，但又希望它含有更少的碳水化合物，请试试这个食谱。
我们都知道花椰菜饭很受欢迎，但如果你在混合物中加入西兰花，它会更加丰富多彩和美味。
更好的是，这个食谱每份只有两种净碳水化合物，使它成为 ketoer 的梦想。
没有人像我祖母那样做西兰花砂锅。 也就是说，这个食谱非常接近。
它使用的成分不到十种，说明书中只有四个步骤。 这很容易，即使是初级厨师也不应该有问题。
它也很丰盛和俗气，上面有脆脆的饼干屑。
随意使用 Panko，但要知道它们不会给你同样的嘎吱声。
你是“肉和土豆”的人吗？ 你必须强迫自己多吃蔬菜吗？
如果是这样，这个烤土豆和西兰花食谱应该会有所帮助。
它拥有你喜欢的调味烤土豆的一切。 托盘里还有一些鬼鬼祟祟的小树。
一旦西兰花与土豆混合并在上面撒上调味料，它们同样美味。
油条是让孩子（和成人）吃蔬菜的好方法！
在酥脆的边缘和柔软的馅料之间，它们就像烤土豆——只是一种更关键的方式！
您将添加切达干酪和帕尔马干酪以及大蒜和杏仁粉来调味。
煮熟后，它们呈金黄色，令人垂涎三尺。 说真的，没有人会知道混合物中有蔬菜。
很难打败烤西兰花，因为它很容易制作并保持其脆脆的口感。
另外，烟熏味，大蒜味是不可能不喜欢的。 每份热量不到 100 卡路里，很难错过。
更不用说，它适用于所有类型的饮食，包括素食、生酮、低碳水化合物、低热量、无麸质等。
每个人都可以享受这美味的一面。 所以做一大批，看着它消失。
我对焗土豆有很大的弱点。 我的意思是，有什么比小土豆配洋葱、奶油和奶酪更好的呢？
话虽如此，碳水化合物相当高。 所以，当我想要更轻的东西时，我会做这个版本的西兰花。
这个食谱不需要洋葱，但我总是加洋葱。 只需将它们切成薄片并与蔬菜混合即可。 唔！
也被称为西兰花裂纹，这道配菜是你想要的一切。
它很容易制作，只需要八种原料，其中大部分是调味料。
它既俗气又大蒜味，配上美味的 Panko 面包屑。 哦，你可以在 30 分钟或更短的时间内准备好它！
如前所述，西兰花几乎可以搭配任何东西。 这个西兰花米粒也不例外。
冷热皆可，简单而美味的调味品是您下周日晚餐的理想之选。
与排骨、猪里脊肉或一片鱼片一起食用。 可口的！
如果我从孩子们那里学到了什么，那就是他们喜欢玉米。 我的意思是，我们不都这样做吗？
但是，如果您想鼓励您的孩子多吃蔬菜，将它们与玉米混合是不费吹灰之力的！
那么为什么不只用七种成分制作这种奶油般的舒适食品呢？ 多亏了所有的玉米，它非常俗气，几乎是甜的。
再一次，它会搭配许多主菜，包括鸡翅和热狗！
你不需要肉来制作美味的炒菜。 事实上，没有它，他们可以做得更好！
对于每个人都会喜欢的素食菜肴，坚持使用西兰花、洋葱、甜椒和蘑菇。
你仍然会使用同样浓烈的泥土酱汁，而且味道也一样。 它会煮得更快！
将这些蔬菜与香脆的春卷和嫩面条一起上桌。
尽管配料表很长，这道菜做起来很容易。
它的特色是柔软的意大利面、浓郁的奶油酱，以及大量的香草和香料。 加上所有的奶酪，就像通心粉和奶酪。
所以这正是挑食者所需要的。
想要一份浓稠而丰盛的西兰花沙拉吗？ 试试烤西兰花沙拉配蒸粗麦粉。
这是一道丰盛的菜肴，里面有小而厚的原料和温暖、泥土、坚果的味道。
由于切碎的榛子，还有很多紧缩。 如果您愿意，可以随意使用其他坚果（松子效果很好）。
即使西兰花不是你最喜欢的绿色蔬菜，你也会喜欢这个食谱。
如果你喜欢西兰花油条的想法，但希望它们对孩子更友好，试试这些美味的小甜饼吧！
他们使用许多相同的成分，包括大蒜和洋葱粉。 此外，它们的边缘金黄酥脆。
如果您的孩子喜欢土豆泥，他们会为这些西兰花而疯狂！
西兰花和奶酪总是搭配得很好。 但是如果你在混合物中加入培根呢？ 哦，伙计，这是不可抗拒的！
培根为蔬菜和奶酪提供了更深层次的咸味和美味。
把它放在意大利面或鸡肉和土豆上。
它也使它成为生酮饮食的绝佳选择。 它脂肪含量高，碳水化合物含量低，含有 XNUMX 克蛋白质，更添魅力。
这是另一种美味的西兰花沙拉，热食或冷食都很美味。
所有这些颜色看起来都令人惊叹，而且非常丰富。 事实上，多亏了富含蛋白质的鹰嘴豆，这也很适合作为主菜。
耐嚼、香脆且充满鲜味，这道美味的菜肴只需 20 分钟即可做好。
午餐时配上三明治，或作为下一次印度盛宴的配菜。
想尝试一些好到让你的膝盖发软的东西吗？
将松软的烤土豆与美味的西兰花酱和奶酪堆在一起。
这是为这道心爱的配菜调味的一种健康而丰盛的方式。
好的，好的……我知道这不会取代加载的薯条。 但如果你想变得健康，它们是一个相当不错的选择。
而且它们是在一个平底锅中制作的，这对您来说意味着更少的清理工作！
用油、盐和胡椒（或您选择的调味料）将一些新鲜的小花放在托盘上。
烤至酥脆，最后加入奶酪、培根、西红柿和酸奶油。 可口的！
即使是西兰花爱好者也知道烤或蒸西兰花会有点老。 这就是为什么我喜欢这个烤西兰花食谱。
它非常容易制作，并且可以帮助您将事情混为一谈。
此外，味道棒极了！ 甚至不要让我开始在上面放上辛辣的韭菜和芝麻咝咝作响！
它带来了热量并增加了风味。
是的，你可以在任何东西上使用韭菜脆皮食谱。 试试瘦猪排或你最喜欢的白鱼。 很好
辛辣，俗气，哦，太奶油了，这道西兰花烩饭是最好的。
制作需要 45 分钟，但每一口都有很多味道。 这是您在烹制鸡肉晚餐时可以轻松制作的东西。
如果你是意大利菜的粉丝，你一定会很感激。
马铃薯皮是一道非常有趣的开胃菜和配菜。
虽然它们通常塞满奶酪和培根，但这个版本在混合物中添加了绿色，带来一丝美味。
一定要把小花切得很小； 否则他们将很难吃。
忘记无聊的土豆泥，在下一次节日晚餐时尝尝这道菜。
绿色的色调会让它在照片中流行起来，而且它的低碳水化合物的事实会把它从桌子上吹走！
嫩、香、蒜味和俗气，这些可能比普通的土豆泥更好。
