Igba Irẹdanu Ewe ni akoko fun eccellenza dei cachi, a vera e proper delizia per il palato. Morbidi ati gustosi, wọn jẹ ottimi lati jẹ eso titun tabi lati lo eroja lati pese ounjẹ ajẹkẹyin ati awọn didun lete. Lati oju wiwo ijẹẹmu, o jẹ, nitorinaa, miniera ti awọn ohun elo ti o ni anfani nipasẹ ilera ati lilo pẹlu iwọntunwọnsi, ati pe o tun wulo ni gbogbo laini. Jẹ ká wo awọn nutritionist Nicoletta Bocchino, ki a le gbadun awọn ti o dara ju ti awọn tabili.
Cachi: fanno bene farahan
“Kaṣe naa ni awọn ohun alumọni bii potasiomu ati Vitamin C, eyiti a lo lati koju idaduro omi. Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando aiutando a liberasi slab tossine. Inoltre, Emi ni kan ti o dara orisun ti okun, preziosis fun oporoku ilana. Ti o maturi ti ni ipa lassative ti o dara, o dara julọ lati ṣe iyatọ si stipsi ati iṣoro ti sisilo » dọkita Nicoletta Bocchino, onimọ-jinlẹ ijẹẹmu. Mo cachi poi ni vantaggio miiran. “O ni iye omi to dara, eyiti o ṣe ojurere imukuro scorie ati atilẹyin scarto ni eccesso ti o le jẹ isonu ostacolo alla ti iwuwo” han loju oju-iwe naa.
wá mangiarli
Cento grammi di cachi ni ayika awọn kalori 70 ninu. Lati gbadun ati ni anfani lati awọn anfani ti laini ati ilera jẹ agbara pataki ni iwọntunwọnsi. “Consigliata quntità jẹ eso julọ ni ọjọ naa. "Cachi contributed nipa jijẹ iye ti o rọrun zucchini to dekun gbigba, fun apẹẹrẹ awọn eso, eyi ti o ti ni ibe awọn anfani ti fornire subtilo energia, sugbon gbogbo akoko yi ba wa ni assimilated nipasẹ awọn oni-ni kiakia," wi nutritionist. “Mo cachi possono essere mangiati, fun apẹẹrẹ, a colazione oppure wá spuntino spezza fame di metà mattina o di metà pomeriggio. Vanno invece yago fun dopo pranzo tabi cena. Nicoletta Bocchino tó jẹ́ onímọ̀ nípa oúnjẹ jẹ nímọ̀ràn pé: “Ewu náà ni iye owó paíì àti iye àwọn kalori.
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