Ko si ọjọ tutu ti o pari laisi ekan nla ti eyi bimo ti ẹfọ pẹlu eran malu ilẹ!
Bimo ti inu ọkan yii jẹ apapo pipe ti eran malu ilẹ aladun, ẹfọ tutu, ati idapọ awọn akoko.
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ati pe a yoo fi ohunelo ranṣẹ taara si apo-iwọle rẹ!
O daju pe o jẹ ki awọn itọwo itọwo rẹ jo!
Bimo ti inu ọkan kii ṣe itunu nikan, ṣugbọn o tun kun pẹlu awọn ounjẹ ati adun.
Pẹlupẹlu, o jẹ ọna nla lati lo eyikeyi awọn ẹfọ ti o pọju ti o le ni ninu firiji rẹ.
Ati awọn ti o jẹ nìkan olorinrin. Òórùn ọbẹ̀ náà nígbà tí ó bá ń ṣe sítóòfù yóò fi òórùn dídùn kún ilé rẹ.
Yoo jẹ ki ikun rẹ hó pẹlu itara. Fun o ni anfani!
Ilẹ Eran malu Ewebe Bimo
Ko si ohun ti o dara ju ekan ti o gbona ti bimo ẹfọ ti o ṣan pẹlu ẹran-ọsin ilẹ ni ọjọ igba otutu tutu.
O jẹ ounjẹ itunu pipe ti yoo gbona ọ lati inu jade.
Fojuinu, ekan kan ti bimo ti o gbona pẹlu awọn ege ti ẹran tutu, ti a dapọ pẹlu awọn ẹfọ ayanfẹ rẹ bi awọn Karooti, poteto ati awọn ewa alawọ ewe.
O dabi imumọra ti o gbona ninu ọpọn kan!
Bimo ti ẹfọ yii pẹlu eran malu ilẹ kii ṣe igbadun nikan ṣugbọn tun wapọ pupọ.
O le fi eyikeyi ẹfọ ti o fẹ, boya o jẹ zucchini, owo, tabi kale.
Ati pe ti o ba fẹ ki o jẹ ounjẹ pipe diẹ sii, fi diẹ ninu awọn lentils tabi barle kun. Awọn iṣeeṣe jẹ ailopin!
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ati pe a yoo fi ohunelo ranṣẹ taara si apo-iwọle rẹ!
O tun le yi adun naa pada nipa fifi kumini ati lulú ata kun fun lilọ Mexico kan, tabi Atalẹ ati lulú curry fun lilọ Asia kan.
Awọn aṣayan ko ni ailopin!
Ohunelo yii kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn o tun jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe awọn ounjẹ.
Ṣe ipele nla kan ni ipari ose ati pin fun awọn ounjẹ ọsan tabi awọn ounjẹ alẹ jakejado ọsẹ.
O tun le didi fun igbamiiran.
Ati pe a ko gbagbe awọn anfani ilera! Bimo yii kun fun amuaradagba, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ati hydration.
Nitorina kii yoo gbona ikun rẹ nikan, ṣugbọn tun ọkàn rẹ.
Nitorinaa ti o ba n wa ọna lati gbona ni ọjọ igba otutu, gbiyanju Bimo Ewebe yii pẹlu Eran malu Ilẹ.
Awọn itọwo itọwo rẹ ati ikun rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ
Eroja
Iwọnyi ni awọn eroja ti iwọ yoo nilo lati ṣe bimo nla yii:
Ẹran ilẹ: The Star ti awọn show. Eyi ni amuaradagba akọkọ ninu bimo, fifun ni ọlọrọ ati adun ti o dun.
Awọn ẹfọ adalu: Awọn wọnyi ni awọn ẹfọ ti o wa ninu bimo, ti o nfi awọ kun, sojurigindin ati ounjẹ si bimo naa. Lo awọn Karooti, seleri, alubosa, poteto ati awọn iru miiran ti o fẹ.
Ge wọn sinu awọn ipin kekere, awọn cubes tabi awọn cubes fun itọsi deede diẹ sii
Awọn ẹfọ ti a fi sinu akolo: Ṣafikun agbado ti a fi sinu akolo, awọn ewa alawọ ewe, Ewa, obe tomati, ati awọn tomati crumbled lati ṣafikun ọpọlọpọ ati adun si bimo naa. Wọn ṣafipamọ akoko ati tun ṣetọju iye ijẹẹmu wọn.
Awọn akoko: Apapo akoko ti ata ilẹ dudu, iyo, lauro ati thyme ilẹ. Awọn akoko wọnyi fun bimo naa ni ijinle adun ati punch ti tang.
Omi: Omi naa ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe aitasera ati ki o tọju ohun gbogbo tutu ati ki o dun. O le ṣafikun pupọ tabi diẹ bi o ṣe fẹ lati ṣe bimo naa ni ibamu deede fun ọ.
Bii o ṣe le ṣe bimo ti ẹfọ pẹlu eran malu ilẹ
Bawo ni bimo ẹfọ ṣe pẹ to?
Ọbẹ ẹfọ pẹlu eran malu ti ilẹ yoo wa ni tutu ninu firiji fun bii ọjọ mẹta tabi mẹrin, niwọn igba ti o ba wa ni ipamọ sinu apo ti afẹfẹ.
Bii ọpọlọpọ awọn ọbẹ, ni akoko pupọ awọn ẹfọ le di alaburuku ati awọn adun le dinku diẹ.
Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu, ti o ba fẹ fi nkan pamọ fun igbamiiran, o le di didi nigbagbogbo!
Ati pe nigba ti o ba ṣetan lati jẹ ẹ, rọra mu u ni microwave titi ti o fi gbona ati setan lati lo.
Ṣe MO le di bimo naa?
Irohin ti o dara julọ ni pe bibẹ ẹfọ pẹlu ẹran malu ilẹ le jẹ didi fun oṣu mẹfa.
O kan rii daju pe bimo naa tutu patapata ṣaaju gbigbe si firisa-ailewu eiyan tabi apo ṣiṣu ti o tun ṣe.
Maṣe gbagbe lati fi aami si apoti tabi apo pẹlu ọjọ ki o mọ bi o ti pẹ to ninu firisa.
Nigbati o ba ṣetan lati jẹun, gbe jade kuro ninu firisa ni alẹ ṣaaju ki o jẹ ki o tutu ninu firiji.
Lẹhinna, tun ṣe lori adiro tabi ni makirowefu. Yoo dabi tuntun!
awọn italolobo ohunelo
Ti o ba n wa lati ṣafikun afikun zing diẹ si bibẹ ẹfọ eran malu ilẹ, eyi ni awọn imọran diẹ lati jẹ ki o dun paapaa:
- Lo orisirisi awọn ẹfọ lati fi awọ ati awoara si bimo naa. Karooti, seleri, alubosa, poteto ati awọn tomati jẹ ibẹrẹ nla kan. O tun le fi awọn ẹfọ miiran kun gẹgẹbi awọn ewa alawọ ewe, ata ati zucchini.
- Ti o ba ni rilara fancier, o le lo ẹran didara to dara julọ dipo eran malu ilẹ. Chuck rosoti tabi Chuck ejika ṣubu yato si nigbati o ba simmer fun wakati diẹ. Ṣugbọn ti o ba kuru ni akoko, eran malu ilẹ dara.
- Brown ni ilẹ eran malu daradara fun a ni oro adun. Rii daju pe o jẹ ẹran naa titi ti o fi jẹ browned patapata ati lẹhinna yọkuro eyikeyi ọra ti o pọ ju. Eyi yoo fun bimo rẹ ni adun ti o jinlẹ ati eka sii.
- Simmer bimo naa fun iye akoko ti o tọ lati jẹ ki awọn adun dapọ ati awọn ẹfọ rọra. Akoko sise lọra ti ogun si iṣẹju mẹẹdọgbọn yẹ ki o to.
- Sin pẹlu burẹdi crackling lati Rẹ ninu awọn bimo tabi kan pọ ti warankasi lori oke. Akara yoo ṣe iranlọwọ lati fa gbogbo omitooro ti o ni igbadun, ati warankasi ṣe afikun ohun ti o dara, bota.
- Gbiyanju lati ṣafikun basil tuntun tabi parsley ni ipari sise fun adun egboigi lile.
- Fun u ni ifọwọkan alailẹgbẹ pẹlu erupẹ alubosa kekere kan, erupẹ ata ilẹ, erupẹ ata, lulú curry, paprika, awọn ata pupa pupa tabi ata cayenne.
- Illa ni a Parmesan warankasi fi omi ṣan nigba ti o simmers. Eyi ṣe afikun adun briny to wuyi, adun nutty.
- Fun pọ diẹ ninu oje lẹmọọn tabi fi omi ṣan diẹ ninu kikan fun ifọwọkan lata.
- Ti bimo rẹ ko ba ni adun, o le kan nilo iyọ diẹ diẹ lati mu gbogbo adun jade.
