Fun iwọle onitura ati nla, ṣe itọwo rouleaux de printemps aux crevettes! Cette recette simple ati savoureuse est très peu calorique. Fun itọju to dara julọ, maṣe fi ipari si wọn ni fiimu ounjẹ.
Awọn eroja
Tú eniyan 4 (8 rouleaux)
- 24 dun Pink crvettes
- 1 zanahoria
- 170 g soy germ
- 8 crisps mint
- 4 ewe saladi
- 80g iresi nudulu
- 3 c. soy obe bimo
- 1 alawọ ewe citron
- 1 sample ata
Awọn ipele:
1. Fun kan akọkọ temps, ọṣọ rẹ crevettes.
2. Wẹwẹ, tẹ awọn vermicelles adiye fun awọn iṣẹju 5 ni pan ti omi ti o ni iyọ. Égouttez-les et passez-les sur l'eau froide afin qu'ils ne colent pas entre eux.
3. Épluchez la carotte et râpez-la. Rincez ensuite la menthe et la salade.
4. Faites tremper les galettes de riz dans l'eau froide fin de les ramollir, puis posez-les à plat sur un linge.
5. Pin awọn ohun ọṣọ lori awọn galettes. Bẹrẹ la coriandre et la menthe suivies des crevettes. Tẹsiwaju pẹlu carotte, awọn soy pousses, awọn vermicelles iresi, lẹhinna pari fun saladi. Rabattez les deux côtés de la galette sur la garniture et roulez sans serrer pour ex les rouleaux.
© iStock / SamuelBrownNG
6. Tú lati tẹle rẹ rouleaux de printemps aux crevettes, mélangez awọn soy obe pẹlu le jus de citron et a peu de piment dans un petit bol.
Cette ilana vous plait?
