Avete sempre preparato elsaladi riso con el riso Arborio o Carnaroli?
Forse non sapete che con il riesgo completo wà más crocantemás saporita e más digerible.
Ecco qualche idea da portare a tavola quest’estate, ma non solo!
Riso integral freddo con pere y gorgonzola
Chi ha detto che zola e father sono un abbinamento invernale?
E el mini padre de verano no lo consideramo? Ecco la nostra se ofrece delicioso y fácil de preparar.
fun ohun akọkọ Cuocete il riso en acqua bolente Salata per il tempo indicato sulla confezione, en genere 15 minuti.
Scolatelo y lasciatelo raffreddare oppure passatelo sotto un getto di acqua fredda fun ìdènà pelu.
Conditelo poi con del gorgonzola estadio de la abastanzaquindi un po’ sbriciolato, delle piccole baba dolci con la buccia sencillamente tagliate un cubettidella Arugula o un’insalata più delicateta come il songino, olio, sale e pepe e se vole dell’aceto balsámico.
Garnite con delle noci o con altra frutta secca.
Riso integral freddo con aguacate y salmón
Questa insalata di riso è speciale perché molto cremosa grazie alla presenza dell’avocado con il quale prepareremo una sorta di Maionese.
Frullate la polpa dell’avocado con un pizzico di sale, il oje ti idaji lẹmọọn kan o lime e due cucchiai di afikun wundia olifi epo. Potete aromatizar con foglie di basilica o mintió.
Condite con questa crema il riso bollito e raffreddato e poi aggiungete del mu iru ẹja nla kan, secchi pomodori sott’olio y scaglie di asẹ por un tocco di croccantezza.
Insalata di riso integrale
Questa è una classica insalata di riso, ma con il riso integrale.
Potete prepara estafa completa ohun orin, wurstelsottaceti, Mozzarella warankasi, pomodoros e maionese, oppure en una fẹẹrẹfẹ version Solo con tonno, meglio se al naturale e in filetti in vetro, pomodorini, mozzarella ben sgocciolata, tanta menta e basilico tritati al coltello, pinoli tostati, cetrioli e cubetti, olio, sale e pepe. Aromatizzate con della scorza e del succo di Lima per un po’ di freschezza in più e se vi piace aggiungete un cucchiaio di pesto.
Ven a conservar la insalata di riso
Questo piatto è il jolly dell’estate perché basta metterlo in frigorifero ben coperto y si può consumare per qualche giorno.
Vi suggeriamo di aggiungere i condimentos frescos como mozzarella, pomodori y maionese solo en el momento de servir Y di mantenere il riso semper abbastanza idratato perché altrimenti tenderà a seccarsi.
Potete anche prepara una buena cantidad de arroz, condire con olio extravergine di oliva e riporre in frigorifero per arricchire poi ogni piatto a piacere al momento.
