Mo nifẹ nigbagbogbo awọn isinmi opin ọdun: yinyin, awọn isinmi, lilo akoko pẹlu ẹbi, onje. Nitootọ, ounjẹ alẹ Idupẹ aṣa n ṣayẹwo fere gbogbo apoti fun mi. Tọki? Bẹẹni. Awọn poteto ti a pọn bi? Nitootọ. Cranberry obe? Ohun idi gbọdọ. Oh, ati akara ọdunkun didùn? Bẹẹni, Emi yoo ni ounjẹ marun.
Ti o ba fẹ ṣe itọju ararẹ, awọn isinmi jẹ akoko lati ṣe, ṣugbọn bi mo ṣe n dagba, diẹ sii ni mo mọ nipa iwa yii. Mo padanu akoko lati jẹ ọmọde ati ni anfani lati jẹ ohun ti Mo fẹ laisi nini iwuwo. Bayi, Mo tun lero nipa 15 poun diẹ sii ni opin akoko isinmi. Ati nitorinaa, Mo ni idagbasoke itiju ti jijẹ pupọju lakoko isinmi. Emi yoo sọ pe Emi kii yoo pada wa fun iṣẹju diẹ. Tabi mo fo desaati. Tabi Mo jẹ ohun ti Mo fẹ ati lẹhinna ro pe mo jẹbi iyalẹnu.
Iṣoro naa ni pe rilara ọna yẹn nipa ounjẹ kii ṣe igbadun. Mo ti ni iriri iru ẹbi yii fun pupọ julọ igbesi aye agbalagba mi, ṣugbọn ipo naa ti buru pupọ ni ọdun to kọja. Mo ti mu lori ayika 20 poun nigba asiko yi, eyi ti, lẹhin mimu a jo ibakan àdánù fun ọdun ati ọdun, ṣe mi rilara burú korọrun. Mo bẹ̀rẹ̀ sí í dá mi lẹ́bi nípa gbogbo ohun tí mo jẹ, títí tí mo fi wá mọ̀ níkẹyìn pé ipò èrò inú yìí kò lè wà pẹ́ títí àti pé mi ò tọ́ sí i.
Kọ ẹkọ lati gba ara rẹ ko ṣẹlẹ ni alẹ kan, ṣugbọn awọn ayipada kekere ni ipo ọkan mi ti ṣe iyatọ nla. Emi ko le dibọn pe Emi ko ni idalẹbi nipa awọn ohun ti Mo jẹ nigba miiran, ṣugbọn Mo ṣe igbiyanju mimọ, pupọ nigbagbogbo, lati fi awọn ounjẹ ti o dara fun mi sinu ara mi. Mo sì mọrírì bẹ́ẹ̀, yóò jẹ́ ìwà àìdáa fún mi láti ní ìmọ̀lára ìdààmú sí èrò jíjẹ àwọn oúnjẹ tí àwọn ẹlòmíràn lè kà sí ìfọkànsìn láti ìgbà dé ìgbà. Nitorina Emi ko.
Emi kii yoo ni awọn kilos 15 ni diẹ ninu awọn ọjọ caloric pataki, botilẹjẹpe Mo le lero bi MO ti ṣe tẹlẹ.
Fun mi, ounjẹ ti a nṣe ni akoko isinmi jẹ ounjẹ nikan. Wọn ni awọn kalori, awọn carbohydrates, ọra, amuaradagba, bẹẹni, suga, gẹgẹbi awọn ounjẹ miiran. Nitoribẹẹ, diẹ ninu wọn jẹ ibajẹ paapaa, bii paii elegede ti aṣa, ṣugbọn kii ṣe bii gbogbo paii yẹn. Ti MO ba ni iṣẹju-aaya tabi awọn ẹẹmẹta? O dara ni pipe. Emi kii yoo ni awọn kilos 15 ni diẹ ninu awọn ọjọ caloric pataki, botilẹjẹpe Mo le lero bi MO ti ṣe tẹlẹ. Yoo dara fun mi. Elegede akara oyinbo? Kii yoo dara. Mo wó o.
Lẹhinna bẹẹni. Ó dá mi lójú pé ó yà mí lẹ́nu láti kópa nínú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìkẹta ti ayẹyẹ ìdúpẹ́ ní àkókò ìsinmi yìí, tí ẹ bá sì fẹ́ ṣe bákan náà, mo gba yín níyànjú tọkàntọkàn. Tabi, ti o ba n wa lati wo ohun ti o jẹ, Emi yoo tun ṣe atilẹyin fun ọ. Jọwọ ranti pe ohunkohun ti o yan lati ṣe, o mọ ara rẹ dara julọ. Asa ti a gbe ni le gbiyanju lati pàsẹ ohun ti o jẹ, tabi dãmu o lati jẹ ki o lọ (tabi ko), sugbon Emi yoo ko. Gbadun awọn isinmi, gbadun ounjẹ, ma ṣe jẹ ki ẹnikẹni sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe ayẹyẹ.
