Awọn wọnyi agbon ipara ilana Wọn yara, diẹ dun ati kun fun adun oorun.
Mo mọ pe o ni agolo kan ni ibikan, nitorina jẹ ki a ṣe ounjẹ!
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ni isalẹ a yoo fi ohunelo naa ranṣẹ si apo-iwọle rẹ!
Ipara agbon jẹ iyalẹnu wapọ ati pe o jẹ lilo pupọ ni awọn ounjẹ aladun ati aladun ni ayika agbaye.
O le paapaa lo lati ṣe awọn ohun mimu!
Pẹlupẹlu, o jẹ yiyan vegan nla si ipara tabi wara deede. Nitorina ti o ba n wa awọn ounjẹ ti ko ni ifunwara, Mo ti gba ọ.
Lati satay ati Korri si cheesecake ati parfait, awọn ilana ipara agbon wọnyi yoo jẹ ki o rẹrin musẹ.
Si tun ebi npa? Mo mọ ẹniti emi jẹ!
Satelaiti yii jẹ ẹya adie sisanra ti a bo sinu obe ọra-wara. Dofun pẹlu awọn tomati sisun-oorun ati basil titun, o ni imọlẹ, ina ati adun.
Lati adie tutu ati awọn tomati ti o dun si awọn ewebe tuntun, satelaiti yii ko ṣee ṣe lati koju.
Bí ó ti wù kí ó rí, ohun tí ó jẹ́ kí ó ṣàjèjì ni ọbẹ̀ aládùn tí a ṣe láti inú ọ̀rá agbon àti ọbẹ̀ adìẹ. Unh!
Sin eyi pẹlu iresi tabi poteto mashed fun ounjẹ manigbagbe.
Yi Strawberry Cheesecake Ice ipara jẹ dara ju fun awọn ọrọ! Ni pataki, Emi ko le bẹrẹ lati ṣapejuwe iye ti Mo nifẹ ohunelo yii.
Lakoko ti o ko ni warankasi, apapo ti ipara agbon ati bota cashew fun u ni ohun elo oyinbo ti o lẹwa.
Ti o kun pẹlu awọn ege ti strawberries ati awọn iṣupọ granola, yinyin ipara yii jẹ daju lati di ayanfẹ igba ooru tuntun rẹ.
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ni isalẹ a yoo fi ohunelo naa ranṣẹ si apo-iwọle rẹ!
Tani o sọ pe o nilo ẹran lati ṣe ounjẹ akọkọ nla kan?
Korri yii ni elegede ti o dun, chickpeas tutu ati ọfọ adun, ati pe o jẹ aladun laiseaniani.
Iwọ yoo nifẹ apapo ti ipara agbon ati awọn turari India! Papọ, wọn ṣẹda ipẹtẹ ifamọra julọ.
Wọ satelaiti pẹlu awọn almondi fadaka fun ifọwọkan ipari pipe.
Nitoripe o n gbiyanju lati padanu iwuwo ko tumọ si pe o ko le gbadun desaati ti o dun.
Ati awọn parfaits wọnyi kii ṣe dun nikan, ṣugbọn wọn tun jẹ gluten-free, keto, ati paleo!
Ti a fi ipara agbon ti a pa, compote eso, ati granola, awọn parfaits wọnyi dun, ọra-wara, ati oh-bẹ-itura.
Wọn tun rọrun lati ṣe, ati pe nitori wọn ko ṣe beki, o le gbadun wọn ni gbogbo igba ooru.
sisanra ti adie cutlets wẹ ni ohun outrageously ọra-waini-infused olu obe. Ti nhu!
O ko le ṣe aṣiṣe pẹlu adie ati gravy, ṣugbọn satelaiti yii jẹ ọfẹ 100% ifunwara. Ati bẹẹni, gbogbo ọpẹ si ipara agbon.
Nitorinaa dipo iwuwo rẹ, ẹya ina ti Ayebaye le jẹ ounjẹ alẹ igba ooru nla kan.
Eyi ni curry aladun miiran ti yoo jẹ ki awọn itọwo itọwo rẹ kọrin ati jo pẹlu ayọ.
Ó yà mí lẹ́nu pé àkópọ̀ ìrọ̀rùn chickpeas, ẹ̀fọ̀, àti ẹ̀wà ìpaná ṣúgà ló kóra jọ láti ṣe irú àwopọ̀ tó ti di bárakú.
Ni gbogbo igba ti eyi wa lori tabili, Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn gba iranlọwọ keji! Ounjẹ ajewebe ko dun rara rara.
Ti o ba dabi emi, o jẹ ifẹ afẹju pẹlu satay. O jẹ nutty, dun, iyọ ati lati ku fun.
Dun faramọ? Lẹhinna Mo ṣeduro pe ki o ṣe obe satay tirẹ. Mo ṣe ileri fun ọ pe ko nira lati ṣe bi o ṣe ro.
Apapọ ipara agbon, bota ẹpa, lẹẹ pupa pupa Thai, oyin, ati obe ẹja, obe yii ni bombu.
Obe yii dara julọ lori adie, ṣugbọn lero ọfẹ lati ṣe idanwo pẹlu awọn ọlọjẹ miiran.
Emi ko ni nkankan bikoṣe ifẹ fun pina coladas. Yi onisuga Tropical jẹ amulumala ooru ti o dara julọ.
Iparapọ ipara agbon, oje ope oyinbo, ọti funfun ati yinyin, o dun ati ọra-iyanu.
Ẹya yii ko dun pupọ. Dipo, awọn oniwe-pipe o yẹ ti awọn eroja gba awọn eso adun lati tàn.
Awọn kuki wọnyi jẹ ẹya awọn ege chocolate funfun, awọn ege agbon, pecans, ati ipara agbon. Oh, ati pe wọn jẹ ketogeniki, lati bata.
Mo mọ. Bawo ni iyẹn ṣe jẹ iyalẹnu?
Wọn jẹ crunchy, chewy, ati tutu gbogbo wọn ni akoko kanna. Ọrun jẹ ẹya understatement!
Bawo ni nkan ti o dun to le jẹ ore-ounjẹ?
Ohunelo yii nikan gba to iṣẹju marun 5 lati mura silẹ, ati adiro n ṣetọju awọn iyokù. Wọn ṣe pataki.
Ti o ko ba gbiyanju bimo adie agbon Thai tẹlẹ ṣaaju, oni ni ọjọ oriire rẹ. Mo n sọ fun ọ, iyipada ere ni bimo yii!
Tom Kha Gai ni omitooro curry ọlọrọ ati ọra-agbon agbon pẹlu adie, olu ati cilantro.
Iwọ yoo nifẹ apapo ti ọra-ọra pẹlu awọn turari ti o gbona. Wọn fun bimo naa ni iye pipe ti ipara ati ooru.
Ṣe o n wa desaati ti ilera lati lu ooru ooru? Wo ko si siwaju!
Awọn piha oyinbo wọnyi ati awọn ipara yinyin elegede jẹ olubori kedere.
Awọn fẹlẹfẹlẹ meji naa jẹ ẹya elegede ti o tutunini puree ati ọra-waini piha yinyin. Sensational ko ṣe wọn idajọ!
Iyatọ awọ laarin awọn ipele meji tun fa ifojusi.
Ti o ba fẹran curry pẹlu ipele turari ti o tọ, ohunelo yii jẹ fun ọ.
Ṣe pẹlu adie ati ẹfọ ni a agbon wara ati pupa ipẹtẹ Korri, yi bimo ni o ni a iyanu iwontunwonsi ti awọn eroja.
Otitọ igbadun: Lakoko ti a wọpọ pọ pupa pẹlu ounjẹ lata, Korri pupa ko ni lata.
Ni apa keji, nigbati o ba de curry Thai, alawọ ewe jẹ aladun julọ, ofeefee jẹ ìwọnba, ati pupa wa laarin.
Meatballs ni a nṣe ni igbagbogbo ni marinara, ṣugbọn Mo daba pe o gbiyanju obe ọra-wara yii fun iyipada to dara.
Awọn meatballs nibi jẹ bi tutu, sisanra ti ati adun bi o ṣe le jẹ. Ṣugbọn obe ni o jẹ ki satelaiti jẹ alailẹgbẹ.
Darapọ ipara agbon, lẹẹ pupa Korri, lẹẹ tomati, garam masala ati obe ẹja.
Bi abajade, satelaiti yii jẹ idapọ iyalẹnu ti awọn ounjẹ Amẹrika ati Asia.
Nigbati on soro ti ounjẹ Asia, eyi ni desaati Thai ti o dun ti iwọ yoo fẹ lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
Iresi alalepo mango jẹ apapo ologo ti iresi dudu ti o dun ti a fi kun pẹlu obe ipara agbon kan.
O jẹ pẹlu awọn ege mango ti o pọn ni ẹgbẹ ati pe o dun, alalepo ati onitura.
Nitootọ, o ṣoro lati ṣapejuwe ni kikun bi eyi ṣe jẹ ọrun.
Nitorinaa, ṣe ojurere fun ara rẹ ki o gbiyanju fun ara rẹ! Iwọ kii yoo kabamọ.
Mo mọ pe iwọ yoo mu ni gbogbo igba ooru. Nitorina kilode ti o ko fi omi tutu ati ọra-wara si akojọ aṣayan rẹ?
Tzatziki jẹ ọbẹ Mẹditarenia tabi obe ti a ṣe pẹlu wara, kukumba ati dill. Ati pe o lọ daradara pẹlu fere ohun gbogbo, boya o jẹ adie, steak tabi ẹja.
Ohunelo yii jẹ ọfẹ-ọfẹ ti o tun jẹ pipe fun awọn vegans! Dipo yogurt, iwọ yoo lo ipara agbon.
Iyẹn ọna, gbogbo eniyan le kopa ninu igbadun naa. A spoonful ti yi lori dudu ìrísí Boga jẹ o kan kan * Oluwanje ká fẹnuko *.
Eyi ni ounjẹ ajewebe miiran ti paapaa awọn ololufẹ ẹran yoo gbadun.
O jẹ bimo ori ododo irugbin bi ẹfọ siliki, ọra-wara ti a ṣe afikun pataki pẹlu ipara agbon ati turmeric.
Nigbati a ba ni idapo, ipara ati turari ofeefee goolu ṣẹda adun curry ti o jẹ iyalẹnu gaan.
Ni afikun, o dabi bi o ṣe dun.
Eleyi iru eso didun kan mousse ni o ni a ẹlẹwà iwontunwonsi ti dun, ọra-ati kekere kan tart.
Ipara agbon kii ṣe ki o jẹ ki mousse wara-ọfẹ nikan, ṣugbọn o tun ṣe afikun lilọ oorun oorun si desaati Ayebaye.
Rirọ, siliki ati velvety, aitasera rẹ jẹ iyalẹnu bi adun naa.
Apakan ti o dara julọ? Mousse yii jẹ kabu kekere ati ketogenic.
Nfẹ desaati fun aro? Maṣe sọ diẹ sii! Pudding iresi yii jẹ ẹgan tutu ati ọra-wara.
Ti igba pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati cardamom, pudding yii ni ipele adun ti o tọ pẹlu ofiri turari.
Ati pe niwọn igba ti o ti ṣe lati iresi, o kun pupọ. Nitorinaa, yoo rọrun fun ọ ni kikun ati agbara titi di ounjẹ atẹle rẹ.
Awọn toonu ti awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ nilo ọmọlangidi kan ti ipara nà lati ṣe ọṣọ.
Lakoko ti ipara ti o wa ni deede jẹ nla, Mo bẹ ọ lati gbiyanju ipara agbon dipo.
Ni afikun si ifosiwewe ti ko ni ifunwara, iwọ yoo tun nifẹ adun nutty ti a ṣafikun ti ipara agbon.
Lo lori pancakes, waffles, smoothies tabi cheesecakes. Looto o ko le ṣe aṣiṣe.
Awọn muffins ẹyin wọnyi dabi frittatas ti o ni iwọn, ati pe wọn fẹrẹ jẹ ẹwa pupọ lati jẹ!
Ti a ṣe pẹlu awọn ẹyin, wara, warankasi, awọn ẹran ati awọn ẹfọ, awọn muffins wọnyi jẹ pẹlu amuaradagba ati ounjẹ.
Ti o sọ, wọn jẹ ọna ikọja lati bẹrẹ ọjọ naa.
