O tun le ṣafikun awọn Karooti, leeks, eso kabeeji, poteto, tabi paapaa awọn lentils. Eyi ni bii o ṣe le ṣe awọn iyatọ iyara marun lori satelaiti asiko ti o dun yii.
O rọrun lati sọ ipara elegede. Lati inu awo yii, ẹlẹgẹ y itọwo aiṣedeede, Won po pupo aba. Awọn eroja ti o le ṣe afikun si igbaradi adun yii aṣoju ti akoko Igba Irẹdanu Ewe jẹ lọpọlọpọ. Eyi ni diẹ ninu aba fácil ati ni pataki rápido.
Elegede ipara pẹlu poteto
O dara ati ilera, awọn crema de elegede mi patatas o jẹ pupọ pupọ rọrun lati mura. Lẹhin peeling, fifọ ati dicing 300 giramu ti elegede ati 300 giramu ti patatas, ooru ọkan shaloti ge soke finely ni a saucepan pẹlu kekere kan Epo ilẹ lẹhinna fi awọn ẹfọ ati idaji lita ti Ewebe bimo. Jẹ ki o jẹun fun bii ọgbọn iṣẹju., lẹhinna iyo ati ata lati lenu. Lẹhinna o fi ohun gbogbo sinu apopọ pẹlu idaji gilasi kan ti fi sii ati nikẹhin awọn ipara elegede ti wa ni yoo wa lori tabili, pipe bi accompaniment si kekere kan toasted akara. Ti o ba fẹ, akọkọ tú awọn ipara sinu idapọmọra, o le brown awọn ila diẹ Ẹran ara ẹlẹdẹ ki o si fi si awọn iyokù ti awọn eroja nigbati o jẹ agaran: o yoo ẹri ohun afikun ifọwọkan ti adun si ohun tẹlẹ gan wuni satelaiti.
Elegede ipara pẹlu lentils
Iyatọ ti o yara ati irọrun wa pẹlu Awọn anfani Wulo lakoko awọn oṣu tutu julọ ti ọdun. Bẹrẹ nipa sise idaji lita kan ti caldo Ewebe. Nibayi, 350 giramu ti elegede ati brown ọkan fun igba diẹ shaloti ge soke gan finely. Lẹhinna wọn ṣafikun elegede ati awọn caldo ati, lẹhin iṣẹju diẹ, ani 250 giramu ti Lentils. Cook fun nipa ogun iṣẹju o pọju pẹlu ideri lori ooru alabọde ati nikẹhin dapọ ohun gbogbo. Yoo wa gbona gan ati pẹlu kan asesejade ti Epo aisun, Elegede yii ati ipara lentil yoo jẹ itọju gidi kan.
Ipara elegede pẹlu awọn Karooti
Lati mura awọn elegede ipara pẹlu awọn Karooti Ni akọkọ o nilo lati ge ọkan sinu awọn ege kekere. alubosa rossa ati brown o pẹlu olifi ninu ikoko nla kan. Ni aaye yii, 400 giramu elegede ati cinco awọn Karooti, fi si alubosa fun iṣẹju diẹ. Lẹhin fifi idaji lita kan ti caldo ati kekere kan ti Lati ta, sise fun bii ogun iseju. O na ohun gbogbo ni idapọmọra, lati gba a crema isokan ati nipari yoo wa pẹlu kan pọ ti Parmesan Grated ati o tẹle ara ti Epo aise.
Elegede ipara pẹlu leeks
O jẹ Ayebaye nla lori awọn alẹ igba otutu fun ọpọlọpọ eniyan. Awọn igbaradi ti ipara elegede pẹlu i leeks jẹ irorun: lẹhin ninu ati gige 100 giramu ti leeks, simmer fun igba diẹ ninu pan pẹlu kekere kanEpo ilẹ ati Nibayi ge 300 giramu ti elegede. Awọn igbehin ti wa ni afikun si leeks, pẹlu Lati ta ati 350 milimita ti caldo Ewebeati ki o Cook fun nipa 20 iṣẹju. Nigbati a ba jinna elegede ati leeks, o wa nikan lati da wọn pọ ki o sin ipara aladun yii lori tabili, o ṣee ṣe pẹlu diẹ ninu awọn. Romero ge soke ati elile kan ti ata dudu.
Bimo elegede Butternut pẹlu eso kabeeji
Last awọn ọna iyatọ. A bẹrẹ nipa gige 300 giramu ti eso kabeeji Cook fun iṣẹju diẹ ninu omi ti o ni iyọ. Nibayi, 300 giramu ti elegede, mẹta sheets ti sage o si ge ọkan alubosa. Lẹhin ti din-din a ehin ti ajo, tú gbogbo awọn eroja sinu ọpọn kanna, pẹlu idaji lita kan ti omitooro, ati ki o Cook fun kekere kan lori kan mẹẹdogun ti wakati kan. Ni aaye yii, gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni fi ohun gbogbo sinu idapọmọra., illa ati ki o sin, yọ awọn ata ilẹ ati fifi kan diẹ awọn ege ti sage fi si apakan, diẹ Romero yEpo aise.
