Ṣafikun diẹ ninu dazzle si ọjọ rẹ pẹlu larinrin wọnyi rasipibẹri smoothie ilana!
Wọn jẹ imọlẹ pupọ, alabapade ati eso ti ko si ẹnikan ti o le koju sip keji.
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ni isalẹ a yoo fi ohunelo naa ranṣẹ si apo-iwọle rẹ!
Emi ko ro pe raspberries gba kirẹditi to.
Awọn eso kekere wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọkan rẹ, ṣe ilana suga ẹjẹ, ati anfani awọn egungun rẹ. Wọn ti wa ni tun aba ti pẹlu antioxidants!
Ṣugbọn julọ julọ gbogbo wọn, wọn jẹ ti nhu gaan pẹlu adun iyalẹnu ati adun tart ti o jẹ alailẹgbẹ pupọ.
Dara julọ sibẹsibẹ, wọn dun paapaa nigba ti o ba dapọ wọn pẹlu awọn eso miiran.
Nitorinaa ṣayẹwo awọn ilana ilana smoothie rasipibẹri ati mura lati swoon, nitori ọkọọkan jẹ dara ju ti o kẹhin lọ!
10 Ti o dara ju Rasipibẹri Smoothies lati tan imọlẹ Ọjọ rẹ
Mo n bẹrẹ rọrun pẹlu smoothie rasipibẹri mimọ kan.
O dara, kii ṣe mimọ patapata, ogede diẹ wa paapaa. Ṣugbọn o jẹ adun rasipibẹri didan ati awọ ti o tan.
Mo ro pe iye.
Ohun mimu ti o ni ilera ati ti o dun ni a ṣe pẹlu awọn raspberries, yogurt Greek, ogede, oyin ati oje.
Ilana naa ṣe iṣeduro oje apple, ṣugbọn Mo ṣeduro Cranberry, apple, ati oje rasipibẹri. Fun ti afikun rasipibẹri oore.
Sin eyi pẹlu Mint ati awọn raspberries titun lati ṣe ọṣọ.
Ohun mimu yii kun fun oore Berry didan ati pe o lẹwa ni Pink!
Ṣe o fẹ lati fi ohunelo yii pamọ? Tẹ imeeli rẹ sii ni isalẹ a yoo fi ohunelo naa ranṣẹ si apo-iwọle rẹ!
Oh, ati pe o dun paapaa.
Iyalẹnu ọra-wara ati eso, o ni awọn strawberries, raspberries ati oyin (fun adun ati ifọwọkan ti didùn).
Ipara rẹ wa lati wara ti Greek ati wara agbon.
Nitorina ni ipilẹ… o jẹ iyalẹnu.
Emi ko le duro lati dapọ sinu smoothie Berry adalu yii. Nitorina, Mo n mu ọkan bi mo ṣe tẹ!
O jẹ ifọwọkan pipe ti adun ni eyikeyi akoko ti ọjọ. Emi yoo lọ jina bi lati so pe o jẹ ani a gbayi aṣayan fun desaati.
Nìkan parapọ papọ oje apple, awọn eso gbigbo tutunini, ogede kan, oyin, ati wara Greek lati ṣe nkan ti o dun, rirọ diẹ, ati ọra-gbayi.
Lakoko ti ogede ati oje apple n funni ni adun diẹ, o jẹ alaiwu pupọ. O kan kan olobo, looto.
Iwọ yoo kan ṣe itọwo awọn berries oniyi.
Nhu wa ni orukọ, nitorina o gbọdọ jẹ otitọ, otun?
Psst… o jẹ. Ati pe o kun fun superfruits, nitorina o dara fun iwọ paapaa.
Ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidants, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, eyi jẹ ọna nla lati fi agbara si owurọ rẹ.
Nìkan fi blueberries, raspberries, oyin, wara, ati wara si idapọmọra. Lẹhinna jẹ ki o ṣe ohun rẹ titi ti adalu yoo fi nipọn, ọra-wara ati eleyi ti.
Oh, Mo gbagbe lati mẹnuba: smoothie yii tun ni iyọkuro fanila diẹ. Nitorina o dabi mimu berries ati ipara.
Mo fẹran smoothie eyikeyi pẹlu ogede ninu apopọ. Ṣugbọn Mo nifẹ wọn paapaa pẹlu awọn raspberries.
Ko dabi awọn eso miiran, awọn raspberries dun to lati ṣe idiwọ ogede lati bori gbogbo ohun mimu naa.
Lẹhinna, ti MO ba fẹ smoothie ogede kan, Emi yoo ṣe smoothie ogede!
Iwọ yoo lo awọn raspberries tio tutunini, awọn ege ogede didi, wara almondi, oyin, ati oje ọsan.
Nitorina o ni imọlẹ, ọra-wara, citrusy die-die ati igbadun gbogbogbo.
Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn olokiki trios jade nibẹ.
Awọn Musketeers mẹta, Harry, Ron ati Hermione, Awọn stooges mẹta… atokọ naa tẹsiwaju.
Ṣugbọn, mẹta Berry yii le jẹ ayanfẹ mi.
Mo n sọrọ awọn raspberries, blueberries ati strawberries, ile agbara ti adun, awọ ati oore eso.
Smoothie yii ṣe idapọpọ mẹta apọju yii pẹlu erupẹ amuaradagba fanila, piha oyinbo, wara, ati oyin.
Nitorinaa kii ṣe pe o jẹ ọlọrọ ti iyalẹnu ati kikun, ṣugbọn o tun kun fun awọn ọra ti ilera.
O jẹ ohun mimu ti o ni agbara ti Mo mọ pe iwọ yoo nifẹ. Nitorinaa fun mi gbiyanju ki o jẹ ki n mọ ohun ti o ro.
Mu awọn itọwo itọwo rẹ lọ si erekuṣu otutu kan pẹlu ohunelo smoothie ọrun yii.
O dabi wíwọ oorun ni paradise, o si ti nwaye pẹlu oore iyanu ati adun.
Iwọ yoo ṣe itọwo rasipibẹri, ope oyinbo, mango, agbon ati ogede ni gbogbo ọjẹ.
Fun afikun ounjẹ, ṣafikun awọn ọkan hemp ati awọn irugbin flax. Botilẹjẹpe iyẹn jẹ iyan, dajudaju.
O tun ni ilera bi o ti jẹ. Ati pe o jẹ iru smoothie isoji ti iwọ yoo fẹ lati mu nigbagbogbo.
Wọn sọ pe "apple kan ni ọjọ kan ntọju dokita kuro." Ṣugbọn kilode ti o jẹ apple alaidun nigbati o le ni eso eso apple ti o dun yii?
Nìkan dapọ awọn apples, raspberries, bananas, omi agbon ati yinyin diẹ. Abajade jẹ pupa Jessica Rabbit smoothie pupa ti o dun, ti o kun fun nkan ti o dara.
O ti wa ni ti kojọpọ pẹlu okun, Vitamin C, potasiomu, electrolytes, Vitamin B6 ati awọn ohun alumọni.
Nitorinaa, yoo ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, jẹ ki o ni kikun, ati mu ipele suga ẹjẹ rẹ pọ si.
Ati awọn ti o ni o kan awọn sample ti tente!
Nko le ṣe atokọ ti awọn smoothies rasipibẹri lai ṣe akojọpọ adun Ayebaye yii.
Ati smoothie yii jẹ ibajẹ pupọ, o jẹ adaṣe desaati kan. Ṣugbọn gbagbọ tabi rara, o ni ilera ati ore-keto.
Eyi ni ohun ti o jẹ ki gbigbọn bii smoothie yii dara to dara: awọn raspberries, lulú koko, wara almondi, bota almondi, awọn irugbin chia, aladun ti ko dun, ati fanila.
O jẹ ọlọrọ, ọra-wara ati ti nhu gaan.
PS Ti o ba le, Mo ṣeduro ilana ilana Dutch koko lulú. Yoo funni ni adun chocolate ti o nipọn diẹ sii ti ko ni afiwe.
Raspberries ati mangoes jẹ meji ninu awọn eso ayanfẹ mi. Nitorinaa, o jẹ oye lati dapọ wọn.
Ati jẹ ki emi sọ fun ọ; eyi ni agbara, dun ati pe yoo gbọn ẹnu rẹ.
Apakan ti o dara julọ ni pe o nilo iṣẹju marun nikan lati murasilẹ, ṣiṣe ni nla fun irikuri, awọn owurọ ti o nšišẹ.
Nìkan parapọ papọ awọn raspberries tio tutunini, mangoes tutunini, awọn ege ogede tio tutunini, ati wara ti kii ṣe ifunwara ayanfẹ rẹ.
Abajade jẹ ekan smoothie atọrunwa ti o kun pẹlu adun ati ounjẹ.
Pẹlupẹlu, ṣe a le ni mọnamọna awọ kekere kan? O ni ki gorgeously Pink ti Mo wa daju yi smoothie ekan yoo jẹ Elle Woods-fọwọsi.
Wọn sọ pe maṣe ṣe idajọ iwe nipasẹ ideri rẹ, ṣugbọn o le ṣe idajọ eyi.
Top o pẹlu mangoes titun ati awọn raspberries, eso, awọn irugbin ati kekere grated agbon. Boya paapaa diẹ ninu awọn koko koko paapaa.
E jowo nigba ti mo nlo yi je.
