אויב איר זענט אַ פאָכער פון פּאַטלעזשאַן, איך האָבן גוט נייַעס פֿאַר איר. עס זענען שעפע פון געשמאַק בעיבי פּאַטלעזשאַן רעסאַפּיז פֿאַר איר צו פּרובירן.
אויב איר 'רע ווי מיר, איר מיסטאָמע הנאה טריינג נייַ רעסאַפּיז, ספּעציעל ווען זיי זענען פּאַקט מיט נערעוודיק וועדזשטאַבאַלז.
צי איר ווילן צו ראַטעווען דעם רעצעפּט? אַרייַן דיין E- בריוו אונטן און מיר שיקן דעם רעצעפּט רעכט צו דיין ינבאָקס!
די בעיבי פּאַטלעזשאַן רעסאַפּיז זענען פּונקט אַז.
בלויז 10 רעסאַפּיז זענען ליסטעד דאָ, אָבער זיי זענען די בעסטער. זיי זענען אויך מיין באַליבסטע, אָבער איר מיסטאָמע געסט אַז איצט.
נאָך, איך טראַכטן איר וועט געפֿינען עפּעס דאָ וואָס סוץ דיין באדערפענישן. אַזוי טשעק זיי אויס און זען וואָס איינער איר ווילן צו פּרובירן ערשטער.
דעם שיסל קוקט ווי עפּעס פון אַ עסנוואַרג נעטוואָרק קוקינג ווייַזן. עס איז פאַרביק, עלעגאַנט און ינקרעדאַבלי כיינעוודיק.
צומ גליק, עס טייסץ פּונקט ווי אַמייזינג ווי עס קוקט.
די מילגרוים אַרילס און יאָגורט סאָוס זענען נישט נאָר פֿאַר ווייַזן, אָדער.
זיי געבן די שיסל אַ העל, זיס און געווירציק טאַם וואָס איז אוממעגלעך נישט צו ליבע.
מענטשן קענען געבן איר אַ ביסל מאָדנע קוק די ערשטער מאָל איר ברענגען זיי אַרויף.
אַמאָל זיי נעמען דעם ערשטער ביס כאָטש, זיי זענען אַלע אין.
ווי אַ פאַרשפּייַז אָדער ווי אַ הויפּט שיסל, די בעיבי עגפּלאַנץ זענען געשמאַק.
צי איר בעסער וועלן בישליימעס געווירציק צו זיס און געווירציק?
נעמען אַ קוק אין דעם פּשוט אַכט-ינגרידיאַנט רעצעפּט. (און רובֿ פון די ינגרידיאַנץ זענען סיזאַנינגז.)
צי איר ווילן צו ראַטעווען דעם רעצעפּט? אַרייַן דיין E- בריוו אונטן און מיר שיקן דעם רעצעפּט רעכט צו דיין ינבאָקס!
אין פאַקט, איר מיסטאָמע האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו מאַכן זיי רעכט איצט, אַחוץ אפֿשר די בעיבי פּאַטלעזשאַן, פון לויף.
זיי זענען קרונטשי, געזאָלצן און ערביישאַס - די שליימעסדיק אַקאַמפּנימאַנט צו כּמעט עפּעס.
איר וועט אָפּשאַצן די געפּרעגלט פּאַטלעזשאַן כאַווז אויב איר ווי הערבס און קנאָבל.
זיי נעמען בלויז 15 מינוט צו צוגרייטן און זיי געשמאַק פענאָמענאַל.
זיי זענען וואַנדערפאַלי בוטטערי און האָבן אַ שטאַרק, ערטי טאַם. ווי לאַנג ווי איר נוצן וועגאַן פּוטער, זיי זענען אויך 100% וועגאַן פרייַנדלעך.
וועגאַן פּוטער טוט נישט נעגאַטיוולי ווירקן די טעם. איך האב צוגעזאגט.
איז האַרציק און טשיקי מער דיין סטיל? די ראָוסטיד פּאַטלעזשאַן מיט סאָטיי סאָוס האט איר באדעקט.
עס איז אַ זיס און געווירציק שיסל וואָס טייסץ גרויס איבער לאָקשן אָדער רייַז.
איר קענען האָבן עס גרייט אין וועגן אַ האַלב שעה. עס איז גרינג צו מאַכן און וועט שלאָגן די אָרט אויב איר ווילן כינעזיש טייקאַוט.
איר קענען לייכט מאַכן עס וועגאַן מיט בלויז אַ ביסל טוויקס.
טראָץ זייַן פעלן פון פלייש, דעם שיסל איז גאָר פילונג. אפילו כאָטש איר קען וועלן סעקונדעס, דיין מאָגן מיסטאָמע טאָן ניט דאַרפֿן זיי.
גליק, עס אויך טייסץ גוט ווי לעפטאָוווערז.
ראָוסטיד פּאַטלעזשאַן איז אַ ויסגעצייכנט פֿאַרבייַסן. אויב איר ווילן עפּעס געזונט און נישט צו הויך אין קאַלאָריעס, דאָס איז שווער צו שלאָגן.
יעדער סערווינג האט ווייניקער ווי 50 קאַלאָריעס און בלויז איין גאַנץ קאַרבאָוכיידרייט. ביידע געשמאַק און געוועב זענען גלענצנדיק.
אַמאָל איר שפּיץ עס מיט ריקאָטטאָ קעז, עס ווערט אַ פאַקטיש מייַכל.
געבן עס אַ פּרובירן די ווייַטער מאָל איר ניטאָ קרייווינג טשיפּס אָדער אַ זעקל פון גריסי טשיפּס.
עס איז אַ פיל מער נערעוודיק אָפּציע וואָס טייסץ פּונקט ווי גוט.
דאָ איז אן אנדער גרויס ראָוסטיד פּאַטלעזשאַן רעצעפּט.
דעם איינער בלעטער די ריקאָטטאָ, כאָטש איר קען לייגן עס אויב איר ווילט.
עס איז אַ פּשוט רעצעפּט וואָס נעמט בלויז 35 מינוט צו פאַרענדיקן.
פּאַטלעזשאַן האט אַ ליכט, געווירציק און געזאָלצן טאַם וואָס וועט לאָזן איר קרייווינג מער.
פּרוּווט זיי פֿאַר אַ האַלבער טאָג פֿאַרבייַסן. אָדער מאַכן זיי פֿאַר אַ געזונט פאַרשפּייַז אָדער פֿאַרבייַסן אין קיין פּאַרטיי אָדער צונויפקום.
דיין פרענדז טאָן ניט האָבן צו זיין וועדזשאַטעריאַנז צו הנאה זיי.
פֿאַרקערט, דאָס איז שטענדיק אַ גרויס שלאָגן מיט אַלעמען וואס פרוווט זיי.
צי האָט איר ניט ליב שיין און פאַרביק עסנוואַרג? איך ווייס וואס איך טו. אויב עס קוקט ווי עס קען זיין אויף די דעקל פון אַ זשורנאַל, איך וועט מיסטאָמע אָפּשאַצן עס.
דאָס איז זיכער דער פאַל מיט דעם יינציק סאַלאַט.
עס האט אַ רייַך און ערטי טאַם. אָבער, די הייס און זויער טאַמאַרינד סאָוס איז עפּעס אַנדערש.
עס ברענגט אַ גאַנץ אַנדערש טיפקייַט פון געשמאַק צו די שיסל.
עס איז פול פון גרינז און בעריז (ווי קיין גוט סאַלאַט זאָל זיין). עס איז אויך נידעריק אין קאַלאָריעס און לעפיערעך הויך אין פיברע.
איך וויסן עס קוקט אַנדערש ווי וואָס איר זענט געוויינט צו, אָבער פּרובירן עס נאָר אַמאָל. איר וועט נישט באַדויערן.
אין פאַקט, איר קען באַשליסן אַז איר ווילן צו אַרבעטן דעם אין דיין וויקלי מאָלצייַט ראָוטיישאַן.
ניין, דאָס איז נישט ברוסטשעטאַ איר קוק אויף. עס איז אַ וועגאַן פּאַטלעזשאַן סאַלאַט אויף קראַסטי קראַסטי ברויט.
דאַנק צו די טאַמאַטאָוז, עס האט אַ רויך נאָך ליכט טאַם און איז סופּער זאַפטיק.
עס איז אויך ווונדערלעך גרינג צו מאַכן! איר וועט דאַרפֿן בלויז פינף ינגרידיאַנץ און דער רעצעפּט איז נישט שווער צו נאָכפאָלגן.
די זענען ווונדערלעך פֿאַר מער פאָרמאַל מאל, ספּעציעל אויב איר ווילן צו ימפּאָנירן דיין געסט.
אָבער, זיי זענען שנעל גענוג צו עסן יעדער טאָג.
רובֿ מענטשן האָבן קיינמאָל געזען עפּעס ווי זיי. אָבער, דאָס וועט נישט האַלטן זיי פון לאַווינג זיי.
זענט איר מער פון די קרונטשי און געפּרעגלט טיפּ פון עסנוואַרג? קיין פּראָבלעם!
איך האָבן אַ רעצעפּט דאָ פֿאַר אַז אויך! די קריספּי ביר באַטערד פּאַטלעזשאַן סלייסאַז זענען ויסגעצייכנט.
זיי געשמאַק זייער גוט דורך זיך. אָבער, דינען זיי מיט קראָפּ גריכיש יאָגורט פֿאַר דיפּינג.
די דילייץ זענען גענוג צו מאַכן איר פאַרגעסן וועגן פראנצויזיש פרייז בעסאַכאַקל.
אויך, די גריכיש יאָגורט מיט קראָפּ איז אַמייזינג. איך אויך הנאה עס מיט געפּרעגלט פּיקאַלז און קאָקאָשעס שרימפּ. (ניט קיין משפט ביטע! עס איז זייער, זייער גוט.)
איך האָבן אן אנדער רעצעפּט פֿאַר ווען איר האָבן אַ קרייווינג פֿאַר אַסיאַן עסנוואַרג.
דעם 20-מינוט שיסל טייסץ אַזוי גוט, מענטשן וועלן נישט גלויבן ווי גרינג עס איז צו מאַכן.
דער עמעס שטערן פון די ווייַזן דאָ איז די קאָרעיִש באַרביקיו סאָוס. זיס, געזאָלצן און ספּעקטאַקיאַלער, עס איז אַ סאָוס וואָס איז שווער צו שלאָגן.
פון קורס, גרילד בעיבי פּאַטלעזשאַן טייסץ גרויס אויך.
דערנאָך, עס איז די געווירציק גרין ציבעלע גאַרניש, און עס ס אויס פון דעם וועלט.
זאל ס נאָר זאָגן אַז אַלץ וועגן דעם רעצעפּט איז גאנץ און לאָזן עס. עס איז דאך דער אמת.
