Apprécié pour sa douceur et son fondant, i-avocat ikhona ukususela ngo-Oktobha ukuya ku-Aprili. Utyebile kwiivithamini kunye nee-acids ezinamafutha angahluthisiyo, i-avocat sisiqhamo esingaqhelekanga nesinamandla esinokuyonwatyelwa kokona kutya kumnandi, kunye nokutya okumnandi kunye nokumnandi. Dans des preparations salées ou sucrées, amazwi kwiiresiphi ezingama-20!
1. Isaladi yequinoa eneavokhado
Sain et plein d'énergie, avocat est ici cuisiné en salade kunye ne-pamplemousse, i-grenade, i-citron et noisettes pour la touche croquante.
2. I-avokhado soufflé
Thelela i-apprécier avec originalité et finesse avocat, le voici cuit en soufflé! À déguster en trée ou en accompagnement, la apporte une touche de douceur à votre repas.
3. Isaladi yeLentil, mangue et avocat
Iprotein kunye ne-énergétique, voici une salade savoureuse où la mangue et avocat sont mis à l'honneur! Xa usisityebi kwaye wondlekile, kuya kuba yi-parfaite yezemidlalo.
4. Praires à avocat & citron vert
Inxalenye ye-pêche aux praires et dégustez-les avec de avocat, du citron vert et quelques brins d'aneth. Iresiphi efanelekileyo ye-apéritif yomthendeleko!
5. I-spaghetti kunye ne-avocado kunye ne-basil
Thela i-spaghetti enemibala kunye nezinto ezininzi zokugcina, unayo iresiphi ekulula ukuyilungisa. Malunga nokupheka nge-avocado-based pesto bien mûrs.
