Yena I-squash Yiortaggio ephuma eMzantsi Melika, ilizwe lemveli yiCosta Rica, kodwa liza ngokudibeneyo e tutti i paesi dell'area costiera del continente e nelle isole. E-Italy waziwa ngegama lika spinosa zucchini yophawu buccia ricoperta di spine, intliziyo appuntita sotto cui si ce un frutto static, dalla imilo efana nepere.
Los ipinata erhubuluzayo Assomiglia a quella di zucca e zucchine, infatti può essere coltivata ngokulula nell'orto okanye kwi vaso, anche dai menos esperti. Inesoda ehambelanayo ed è ricco di succo, il incasa entsha ye-dolciastro hombisa indibaniselwano ye giallo melone, cetriolo kunye neetapile. Kuyatyiwa kwaye kusempilweni kungekuphela nje i-ortaggio, intonga yam radice e fogliepuò raggiungere fine ukuya kwi 20 cm di lunghezza kunye ne di norma è kungekudala nge essere mangiato xa ijika ibe luhlaza kakhulu.
I-Chayote yalima i-nell'orto kungekudala ukuba ibe yi-raccolto.
Inzuzo kunye nomnini we-zucchine spinose
Umgquba ongaphantsi kwe-5% yomthamo weparrot we-carboidrati, hanno ngaphantsi kwe-1% yengca iprotheni, isandi esityebileyo kwivithamin e sali minerali. mziseni ivithamini phendula yonke'appello B, C, E kunye no-K ngokwemilinganiselo eyahlukeneyo, ngelixa i amaminerali isandi esikhoyo I-calcium, i-iron, i-Magnesium, i-Phosphorus, i-Potassium kunye ne-Zinc ekugxininiseni okuguquguqukayo.
I-Sono numerosi ndixhamle kwimpilo ephuma ekusetyenzisweni kwe-zucchine spinose. Okokuqala umsebenzi we-diuretic, Inceda ukugcina umjelo womchamo usempilweni kwaye usebenza kakuhle, ngenxa yokuphelisa ngempumelelo i-uric acid. yithi oh ipropati echasayo Iluncedo ekudumbeni kakhulu kunye neentlungu, njengokuphazamiseka kwe-ad esampio articular, testa malaise, malaise yamazinyo kunye neuralgia.
Umxholo ophezulu we di potaziyamu imvume inikiwe lawula uxinzelelo lwegaziingozi esisiseko ukusebenza kakuhle kwentliziyo. Iyeza elichasene umthungokwisixa sefiber etyebileyo kunye namanzi iya kulawula amathumbuisiqinisekiso ibhetri sani emathunjini che agiscono sull'ukusebenza kakuhle kwenkqubo yokwetyisa. Inoltre ubukho befiber kunye ne-basso contentto di grassi indivumela ukuba ndigcine i-livello di cholesterol phantsi kolawulo. Uxinaniso oluphezulu lwamanzi olunxulunyaniswa nokusebenza kakuhle kwamathumbu amathumbu aluvelisi siphumo siluncedo nakuloo pazienti soggetti a ndindisholoNgokucacileyo kuxhomekeke kwibala lokuphazamiseka, eliqhutywe ngonyango oluthile.
