Dlulela kumxholo

I-Pastèque, menthe et citron smoothie

Iingcebiso zethu zilapha ukwenza intlama yesmoothie! El s'agit d'une recipe rafraîchissante, désaltérante, et easy à préparer qui est en outre parfaite pour l'été. Kungendalollement sucrée en plus d'être original. Qaphela ukuba i-blender yakho ixhasa i-glaçons, ngaphandle kokufakwa-les à la toute fin, ngexesha lokungcamla galela i-rafraîchir le tout.

Izithako:

  • Environ 400 g ye pastèque sans pépins
  • 1 isitron
  • Iibrins ezi-2 zeminti
  • Okusingqongileyo 5 iifloes zomkhenkce

Izigaba:

1. Galela isiqalo, i-decortiquez la pastèque, enlevez les pépins s'il y en a et coupez la chair en dés. Ukukhulula i-morceaux kuboya kwaye ulinganise kwi-blender.

© iStock / vicuschka

2. Cofa i-citron yakho, unokuyibona intlama kunye namadoda kunye nomkhenkce.

3. Pendant Mixez à fond 10 imizuzwana. I-pastry shake yakho ilungile!

Ngaba ukhe wayiva loo nto?