Tôi bắt đầu mỗi ngày theo cùng một cách: luộc một quả trứng có đường và thái rau trong khi Mike rót cà phê. Điều tuyệt vời khi ăn cùng một bữa sáng mỗi sáng là bạn không bao giờ phải nghĩ về nó. Một phần lý do khiến tôi không làm đa dạng bữa sáng là vì trước khi não thức dậy, tôi thực sự không thể suy nghĩ hay đưa ra quyết định. Tôi khá thiếu quyết đoán ngay cả trong những thời điểm tốt nhất, vì vậy quyết định ăn sáng là tốt nhất cho tôi.
Những lợi ích khác của việc ăn đi ăn lại cùng một bữa sáng:
- bạn có thể chuẩn bị hầu hết bữa sáng vào ngày hôm trước
- Mua sắm đồ tạp hóa dễ dàng như biết chính xác bạn cần gì cho bữa sáng
- Theo khoa học, ăn cùng một bữa sáng mỗi ngày có thể khiến bạn hạnh phúc hơn vì bạn không cảm thấy mệt mỏi khi đưa ra quyết định như quyết định đầu tiên trong ngày đối với mình.
- bạn tiết kiệm thời gian vì bạn không thể phạm sai lầm (heehee bánh quế) về việc nên làm gì cho bữa sáng
Tôi nghĩ một phần lý do khiến tôi có thể ăn cùng một bữa sáng trong hai tuần liên tiếp mà không thấy chán là vì & # 39; 39, thật TUYỆT VỜI. Ý tôi là, nó cũng có mùi vị tuyệt vời, vậy thôi, nhưng có điều gì đó về việc bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng ngon lành và tốt cho sức khỏe. Tôi cảm thấy như nó đặt đúng giai điệu và khiến tôi cảm thấy hơi đặc biệt. Dù sao thì đặc biệt hơn các loại ngũ cốc thông thường. Không phải là ngũ cốc không khiến tôi cảm thấy đặc biệt bởi vì đúng vậy, TÔI YÊU ngũ cốc.
Hãy quay trở lại với sữa chua và trứng. Nếu bạn đang làm điều này và tôi hy vọng bạn cũng vậy, một phần của sự khéo léo là cách bạn lập kế hoạch. Mọi người đều biết rằng cách bày trí là chìa khóa để có món ăn ngon. Thành thật mà nói, tôi sợ mạ. Mike là nhà tạo mẫu ẩm thực tuyệt vời ở đây. Đôi khi tôi may mắn nếu đồ ăn đẹp tự nhiên (như bữa sáng này), nhưng nếu đó là đồ ăn màu nâu hoặc súp hoặc không đẹp lắm, tôi luôn hỏi Mike, "Này, bạn có thể giúp gì không?"
Nếu bạn muốn mọi thứ trông đẹp mắt trên đĩa, đây là một số gợi ý tuyệt vời:
- làm đậm đà: nước sốt làm cho mọi thứ trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn. Thức ăn khô không mấy dễ chịu. Ngay cả những thứ được cho là khô và giòn (như gà rán hoặc khoai tây chiên) cũng có liên quan đến salsa vì con người yêu thích salsa. Hãy cho chúng tôi TẤT CẢ SAUCE. Trong trường hợp này, nước sốt là sữa chua cuộn tròn đáng kinh ngạc.
- Xếp các thứ lên nhau: Bạn có thể xếp sữa chua vào một phần của đĩa, sau đó là rau vào một phần khác và trứng vào một phần khác, nhưng khi bạn xếp tất cả chúng lại với nhau, chiếc đĩa trông sẽ chu đáo hơn và giống nhà hàng hơn. lấy cảm hứng từ những người Họ giữ các món ăn riêng biệt. Xếp chồng mọi thứ, luôn luôn.
- trang trí: Khi nghi ngờ, hãy trang trí bằng các loại thảo mộc, gia vị hoặc những thứ khác. Có lý do tại sao đồ ăn ở nhà hàng lại ngon. Điều này là do tất cả họ đều có trạm xăng. Đồ trang trí là thành phần của thế giới thực phẩm. Chắc chắn, bạn có thể khỏa thân đi ra ngoài, nhưng tại sao? Hãy lấp đầy nó bằng mưa.
Dù sao thì đây cũng là bài viết dài của tôi về lý do tại sao tôi thích ăn sữa chua và trứng cũng như cách làm chúng đẹp mắt. Cảm ơn vì đã đọc hahaha.
Tái bút: Chúng tôi đang nghĩ đến việc bắt đầu một loạt món ăn trên đĩa và làm cho món ăn của bạn trở nên đẹp mắt. Đây có phải là điều bạn sẽ quan tâm? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận và đừng quên thích và đập vỡ nút đăng ký này nhé! cười lớn
Công thức bát ăn sáng mứt trứng và sữa chua
Phục vụ 1
Thời gian để nấu ăn 7 7 phút
Tổng thời gian mười phút
- 1 quả trứng lớn
- 2 Muông ăn sup sữa chua
- 4 4 cà chua, anh đào Trong phòng
- 1/4 cốc Dưa leo thái hạt lựu
- 1/4 Luật sư thái hạt lựu
- 1 Muông ăn sup Hành đỏ thái hạt lựu
- các loại thảo mộc được lựa chọn
- muối và hạt tiêu mới xay
-
Đun sôi một nồi nước nhỏ. Để đun sôi, cho một quả trứng lớn từ tủ lạnh vào nước. Đặt đồng hồ hẹn giờ trong 6 phút 30 giây.
-
Đổ một thìa sữa chua vào đĩa. Tôi cũng đã thêm một chút hummus swoosh.
-
Trang trí với rau. Tôi thích để rau ở một bên vì lý do thẩm mỹ.
-
Làm lạnh trứng trong nước rất lạnh và bóc vỏ. Cắt làm đôi và đặt lên trên các loại rau. Kết thúc với muối và hạt tiêu và thưởng thức!
