Khi đặt mục tiêu cho một năm mới, giảm cân thường là giải pháp phổ biến nhất, nhưng vào năm 2020, tại sao bạn không ngừng tập trung quá nhiều vào các cuốn sách về quy mô và trọng tâm? thay vì hạnh phúc và hạnh phúc? Giảm cân và chất béo chắc chắn có lợi ích của nó, nhưng sức khỏe không chỉ giới hạn ở đó: có những yếu tố khác trong cuộc sống có thể mang lại cho bạn niềm vui và dẫn đến trạng thái tinh thần và thể chất khỏe mạnh (và thậm chí có thể giảm cân bất ngờ).
Trong năm tới, hãy tìm kiếm những cột mốc sức khỏe khác giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ và cân bằng trong cuộc sống mà không cần đến những chiếc cân.