Chú ý đến sức khỏe: bạn cần bổ sung thêm vào kho vũ khí của mình công thức bột protein? Bản tóm tắt này bao gồm rất nhiều thứ! Sinh tố ngon, bánh hạnh nhân, granola, danh sách vẫn tiếp tục.
Nếu bạn đang cố gắng cung cấp năng lượng cho chế độ ăn kiêng của mình thì bạn nên xem danh sách này.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn vào bên dưới và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Nếu bạn chưa biết, bột protein là một thành phần kỳ diệu có thể tạo thêm vị ngọt và hương vị cho bất kỳ công thức nấu ăn nào.
Nếu bạn chỉ sử dụng vũ khí bí mật này để làm sinh tố, tại sao không mở rộng và khám phá cả thế giới khả năng?
Bạn có thể sử dụng bột protein trong bánh kếp, bánh quy, bánh quế và thậm chí cả kem!
Lấy cảm hứng để thêm một chút protein vào thực đơn của bạn? Kiểm tra bộ sưu tập này của công thức bột protein điều đó sẽ cách mạng hóa chế độ ăn uống của bạn.
Làm thế nào bạn có thể đánh bại công thức bữa sáng 3 thành phần? Vào những ngày bạn ngủ quên và có vẻ như mọi thứ đang không ổn, công thức này sẽ cứu mạng bạn.
Những chiếc bánh pancake này không chỉ cực kỳ dễ làm mà bạn sẽ bị ám ảnh bởi kết cấu mịn màng của mỗi miếng ăn.
Bây giờ, đây là một cách tiện lợi để sử dụng hiệu quả bột protein của bạn.
Nếu bạn là người hảo ngọt nhưng đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn thì bạn sẽ thích món Bánh Krispie Cơm Protein này.
Chúng có hương vị giống như món ăn nhẹ dành cho trẻ em mà bạn biết và yêu thích, ngoại trừ việc có 9g protein trong mỗi khẩu phần.
Chỉ với 4 nguyên liệu đơn giản, bạn có thể làm được những miếng bánh hạnh nhân giàu protein vô cùng thơm ngon này.
Mỗi chiếc bánh hạnh nhân không chỉ chứa nhiều protein mà bạn sẽ đánh giá cao rằng nó còn là món keto, thuần chay và không chứa gluten.
Hãy chắc chắn kiểm tra công thức tuyệt vời này vào lần tới khi bạn muốn thưởng thức một món sô cô la.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn vào bên dưới và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Nếu bạn đang ngất ngây với bất cứ thứ gì liên quan đến bơ đậu phộng, hãy tự mình làm một loạt những thanh thơm ngon này.
Bạn sẽ thích ăn công thức này như một bữa sáng nhanh, một bữa ăn nhẹ no bụng hoặc như một món tráng miệng lành mạnh.
Mỗi thanh đều là thuần chay, không chứa gluten và chứa 8g protein. Vì vậy, hãy tiếp tục và có một cái khác.
Bạn có thể tin rằng bạn có thể nướng toàn bộ đế bánh pizza chỉ với 2 nguyên liệu không?
Đúng vậy, tất cả những gì bạn cần là lòng trắng trứng và bột protein để làm món bột bánh pizza trong 15 phút này.
Lớp vỏ này không chỉ chứa nhiều protein mà bạn sẽ không tìm thấy một chút carb nào trong tầm mắt! Lần tới khi bạn cần công thức làm bánh pizza keto, hãy bắt đầu với lớp vỏ thơm ngon này.
Lần tới dự báo có vẻ hơi dịu, hãy giải nhiệt bằng cách làm một mẻ kem giàu protein này.
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi với ý tưởng làm kem tại nhà, hãy để tôi đảm bảo với bạn rằng công thức này rất dễ thực hiện.
Điều tuyệt vời nhất của món đông lạnh này là bạn có thể làm nó bằng máy xay sinh tố, vì vậy đừng lo lắng!
Bạn sẽ yêu thích hương vị kem ngọt ngào trong mỗi lần liếm. Tôi đã đề cập đến nó cũng là thuần chay?
Bạn không thể đánh bại chiếc bánh dung nham sô cô la protein 2 phút này!
Chỉ sử dụng một số nguyên liệu đựng thức ăn, bạn có thể tạo ra công thức cực kỳ dễ dàng này.
Tất cả những gì bạn phải làm là trộn các nguyên liệu vào cốc rồi cho vào lò vi sóng. Nó đơn giản như vậy!
Lần tới khi bạn thèm ăn khuya, hãy thử món tráng miệng tốt cho sức khỏe này.
Bạn sẽ thích công thức bánh quế protein này đến mức bạn sẽ làm nó cho bữa sáng mỗi sáng.
Để làm nên điều kỳ diệu gồm 3 thành phần này, chỉ cần kết hợp bột protein, trứng, bột nở và một chút nước.
Hãy để nó nướng trong máy làm bánh quế của bạn và thế là xong! Bây giờ bạn đã có những chiếc bánh quế giàu protein, tốt cho sức khỏe, giòn bên ngoài và mềm bên trong.
Lần tới khi bạn thèm ngọt cầu xin lòng thương xót, hãy tự giúp mình và nướng những chiếc bánh bí ngô tốt cho sức khỏe này. Bạn sẽ yêu thích hương vị thơm ngon trong từng miếng ăn.
Khi bạn phát hiện ra rằng mỗi chiếc bánh quy chỉ có 65 calo, bạn sẽ luôn thực hiện công thức này.
Cho dù bạn cần một món tráng miệng lành mạnh hay một bữa ăn nhẹ khi đang di chuyển, những chiếc bánh quy này đều có thể làm được tất cả!
Được rồi, bạn phải xem những chiếc bánh nướng xốp cà phê không chứa gluten này.
Sau khi đắm mình trong kết cấu mềm mại và ẩm ướt, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng những chiếc bánh nướng xốp này không chứa gluten.
Sử dụng hỗn hợp bột protein, bột hạnh nhân và yến mạch để hoàn thành nhiệm vụ tuyệt vời này. Mỗi miếng cắn tan chảy trong miệng với hương vị quế cay cay.
Tôi phải bắt đầu từ đâu với công thức này? Tôi không thể quyết định cái gì ngon hơn: chiếc bánh ẩm ướt, béo ngậy hay thực tế là bạn chỉ cần một phút để làm món tráng miệng thơm ngon này?
Lần tới khi bạn thèm một ít Cinnabon, hãy nhớ xem công thức thơm ngon này. Bạn sẽ không thể tin được độ ngon của từng miếng ăn đến thế nào.
Nếu bạn liên tưởng đến Những cô gái vàng và tin rằng bánh pho mát có thể giải quyết mọi vấn đề lớn trong cuộc sống thì bạn sẽ được thưởng thức món ngon này.
Món bánh phô mai mâm xôi sô cô la trắng này có vị như được lấy trực tiếp từ thực đơn của Nhà máy bánh phô mai, nhưng có một bí mật ẩn giấu bên dưới mỗi miếng ăn.
Bạn sẽ không tin rằng một khẩu phần món tráng miệng thần thánh này có gần 20g protein, khiến nó trở thành một món ăn vặt hoàn hảo trong ngày ăn gian.
Việc liếm thìa có phải là phần yêu thích của bạn trong quá trình nướng bánh quy không? Nếu vậy thì bạn sẽ thích công thức này.
Mỗi quả bóng có vị giống như bột bánh quy thật, ngoại trừ việc có thêm protein trong mỗi miếng ăn.
Tất cả những gì bạn cần là 6 thành phần để tạo nên kiệt tác này. Sau khi thử chỉ một lần, bạn sẽ khó lòng không quay lại để xem thêm.
Bạn sẽ không thể tin được hương vị của những quả bóng protein này lại ngon đến thế nào.
Nếu phần yêu thích của bạn trong dịp Halloween là mua số lượng lớn Cốc bơ đậu phộng của Reese thì công thức này sẽ phục vụ tốt cho bạn.
Mỗi miếng cắn sẽ tan chảy trên lưỡi bạn cùng với bơ đậu phộng và sô cô la.
Lần tới khi bạn cần một bữa sáng nhanh chóng và di động, hãy thử món lắc protein hỗn hợp berry này.
Bạn sẽ thích đồ uống này kết hợp với nhau nhanh như thế nào, chỉ cần 5 phút chuẩn bị.
Mỗi ngụm đều có vị như kem dâu yêu thích của bạn, trừ đường và kem tinh luyện.
Không có cảm giác thèm sô cô la nào phù hợp với món bánh pudding giàu protein, mịn như nhung này.
Mỗi thìa sẽ làm hài lòng vòm miệng của bạn với hương vị thơm ngon, mượt mà khiến đầu óc bạn quay cuồng.
Bạn có thể làm món bánh pudding protein này với nhiều hương vị khác nhau bao gồm sô cô la chuối, bơ đậu phộng, sô cô la bạc hà và mocha.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn hoàn hảo sau khi tập luyện để hạ nhiệt thì không cần tìm đâu xa.
Loại sữa chua đông lạnh giàu protein này chứa 19g protein trong mỗi khẩu phần, vì vậy bạn có thể cảm thấy no và hài lòng sau đó.
Bạn sẽ thích kết cấu kem béo ngậy sẽ kích thích vị giác của bạn. Nếu bạn là người yêu thích kem thì đây là công thức dành cho bạn.
Nếu bạn phát điên vì bất cứ thứ gì liên quan đến bơ đậu phộng và sô cô la thì công thức này sẽ làm rung chuyển thế giới của bạn.
Chỉ cần sử dụng 4 nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra những thanh không cần nướng này mà không cần đổ mồ hôi.
Mỗi miếng ăn của những thanh thuần chay này sẽ tan chảy trong miệng bạn với kết cấu đậm đà, mượt mà.
Lần tới khi bạn đi đường mòn, hãy nhớ mang theo món granola tự làm giàu protein này trong ba lô của mình.
Mỗi nắm sẽ làm hài lòng khẩu vị của bạn với kết cấu giòn và hương vị ngọt ngào. Bạn sẽ yêu thích sự đa dạng của các thành phần trong mỗi miếng ăn, từ yến mạch đến các loại hạt.
Bạn không thể đánh bại những quả bóng protein dừa này vì sự đơn giản và dễ dàng.
Bất cứ khi nào lượng đường trong máu của bạn giảm xuống, bạn chỉ cần nhét một trong những miếng này vào miệng để khắc phục một cách thuận tiện.
Trên hết, hương vị đã ra khỏi thế giới này. Bạn sẽ thích nhai những món ăn nhỏ của thiên đường này.
Bạn có thể tin rằng bạn chỉ cần 10 phút để làm món bánh mì nướng kiểu Pháp giàu protein này không?
Lần tới khi bạn có những vị khách bất ngờ đến ngủ qua đêm, hãy giúp đỡ họ bằng cách làm công thức bữa sáng ngon miệng này.
Bạn sẽ không chỉ tìm thấy hơn 20g protein cho mỗi khẩu phần mà mỗi miếng ăn còn giòn ở rìa và mềm ở giữa.
Hãy tưởng tượng bạn thức dậy với mùi thơm của những chiếc bánh quế thơm ngon được nướng trong lò nướng của bạn. Nghe như thiên đường đối với tôi!
Nếu bạn muốn tạo ra điều tưởng tượng này, hãy nhớ xem công thức này. Mỗi miếng cắn sẽ lấp đầy vòm miệng của bạn với chiếc bánh ẩm, có gia vị quế.
Bạn có thể nghĩ, liệu nó có thể tốt hơn thế này không? Hãy giữ vững chiếc mũ của bạn, vì mỗi cuộn chỉ chứa 110 calo mỗi khẩu phần với phần thưởng bổ sung là 9g protein.
Nếu bạn muốn thưởng thức bánh rán mà không bị đầy hơi sau khi ăn carb thì đây là công thức dành cho bạn.
Tất cả những gì bạn cần là 6 nguyên liệu đơn giản để tạo ra những chiếc bánh rán chứa nhiều protein này.
Chỉ sau một miếng ăn, bạn sẽ nghĩ rằng chúng đến thẳng từ cửa hàng bánh rán địa phương của bạn. Kết cấu đậm đặc và ngọt ngào chắc chắn sẽ khiến bạn chảy nước miếng nhiều hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc bánh mì chuối thuần chay thì tôi sẽ đáp ứng cho bạn.
Công thức này tạo ra món bánh mì chuối ẩm thơm ngon, dùng làm món tráng miệng, bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí bữa sáng tuyệt vời!
Bạn sẽ yêu thích kết cấu mượt mà hòa quyện với sô cô la ngọt ngào sẽ khuấy động thế giới của bạn.
Bạn có ăn ngũ cốc có đường khi lớn lên không? Nếu câu trả lời là có thì bạn sẽ thích phiên bản dành cho người lớn này của bữa sáng yêu thích của mình.
Mỗi miếng ngũ cốc giàu protein thơm ngon này sẽ khiến bạn mê mẩn với hương vị ngọt ngào và hấp dẫn hòa quyện hoàn hảo với sữa.
Với 10-20g protein mỗi khẩu phần, bạn có thể nạp năng lượng cho ngày hôm sau đồng thời điều trị tốt vị giác của mình.
