Có thể khó tìm đủ Công thức nấu ăn chay và ý tưởng bữa tối. kéo dài suốt Mùa Chay. May mắn thay, với danh sách này, bạn sẽ được bảo vệ từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 40.
Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn Mùa Chay truyền thống ban đầu có vẻ không khó lắm, đặc biệt nếu bạn là người ăn chay.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn vào bên dưới và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Nhưng khi ngày trôi qua, nó có thể trở nên khó khăn hơn.
Vậy thì 25 công thức nấu ăn Mùa Chay và ý tưởng cho bữa tối này sẽ hữu ích. Chúng ngon, dễ làm và lý tưởng cho những ai đang cố gắng chống lại sự cám dỗ của bánh mì kẹp thịt!
Với những chiếc quesadillas này, bạn có thể có bữa tối trên bàn chỉ trong 30 phút.
Nếu bạn thích bánh ngô nướng, phô mai béo ngậy và các loại rau bổ dưỡng, bạn sẽ thích những món này.
Chúng có hương vị đậm đà, dễ chịu, thơm ngon nhưng nhẹ bụng và là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích món ăn Mexico nhưng không thích nó quá cay.
Mặc dù bạn sẽ thêm hạt tiêu vào nhưng chúng không cay. Thay vào đó, chúng có vị tỏi, đất và thơm ngon.
Những người yêu thích hải sản cảm thấy dễ dàng hơn trong Mùa Chay so với một số người. Vì tôm, cá và các loại hải sản khác không phải là “thịt” nên chúng được chấp thuận 100% cho Mùa Chay.
Và bạn có thể làm được rất nhiều điều với hải sản. Lấy món Cajun Tôm và Cơm Chảo này làm ví dụ.
Đó là một bữa ăn ngon miệng với gia vị Cajun và tôm jumbo bơ.
Chỉ mất 30 phút để thực hiện và sẽ khiến vị giác của bạn nhảy lên vui sướng.
Nếu bạn thích ăn rau củ nguyên chất hơn, hãy thử chiếc bát Phật này.
Tương ớt tỏi mang lại hương vị tươi sáng và cay. Thêm vào đó, các loại rau đều tươi, đậm đà và đầy đủ dưỡng chất.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn vào bên dưới và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Chiếc bát này mang phong cách Tex-Mex với đậu đen, ngô, gia vị taco, ớt, hành, v.v. Rau mùi tươi chỉ là lớp kem trên bánh.
Nếu bạn đã từng thử một bữa ăn chay tại nhà hàng Mexico yêu thích của mình, rất có thể nó sẽ đi kèm với bánh mì nướng đậu phủ rau.
Đây là bánh mì nướng đó.
Phần đế giòn thơm ngon cùng với vị béo ngậy của đậu và guacamole. Nước sốt tươi và rau cũng có hương vị tuyệt vời.
Điều tuyệt vời nhất là chỉ mất chưa đầy 30 phút để chuẩn bị. Nói về một bữa tối nhanh chóng và đầy rau!
Món bánh mì kẹp cá này không giống bất kỳ món bánh mì kẹp cá nào bạn từng ăn. Nhưng bất chấp sự độc đáo và chiều cao ấn tượng, nó rất đơn giản để thực hiện.
Nó chỉ kết hợp năm thành phần: phi lê cá, mì ống và pho mát, xà lách trộn, bánh bao và hạt tiêu.
Nhưng chờ đã… mì ống và phô mai trên bánh mì kẹp cá?
Tôi biết điều này nghe có vẻ điên rồ nhưng nó thật tuyệt vời.
Nó đậm đà, béo ngậy và bổ sung cho món cá một cách hoàn hảo, trong khi xà lách trộn cay sẽ tạo thêm hương vị hấp dẫn cho hỗn hợp.
Điều khó khăn duy nhất ở đây là tìm ra cách ăn thứ gì đó quá cao!
Món hầm đậu lăng thuần chay đậm đặc, đậm đà và đầy vị dai.
Nó cũng không chứa gluten và sữa và chỉ mất 15 phút chuẩn bị trước khi sẵn sàng nấu.
Nó có thể không chứa thịt, nhưng dường như không thiếu thứ gì bởi tất cả các loại gia vị và thảo mộc đều mang lại cho món ăn một hương vị thơm ngon, đậm đà.
Ăn kèm với một ít bánh mì giòn nếu gluten không phải là vấn đề đối với bạn. Đó là một món hầm tuyệt vời để ngâm.
Những món enchiladas phô mai này rất giàu protein và chất béo lành mạnh. Chúng cũng đi kèm với đầy đủ rau xanh và ngò tươi.
Chúng có hương vị đậm đà, đậm đà và chứa đầy vị ngon của cà chua.
Nếu nước sốt đỏ quá nhiều đối với bạn, hãy dùng nước sốt xanh thay thế. Nó làm cho nó nhẹ hơn một chút.
Món cá ngừ hầm có vị béo ngậy, béo ngậy và béo ngậy. Trên thực tế, thật khó để tưởng tượng rằng một món ăn như vậy lại có thể thích hợp cho Mùa Chay.
Nó chứa đầy phô mai và rau thơm ngon, bên trên là vụn bánh mì bơ sẽ khiến đầu gối của bạn yếu đi.
Đó chắc chắn không phải là thứ bạn nên ăn mỗi tối. Tuy nhiên, nó chứa nhiều canxi và kali và có vị như một triệu đô la.
Được rồi, đã đến lúc đưa ra những ý kiến không được ưa chuộng: Lasagna rau củ có vị ngon hơn lasagna thông thường.
Ở đó. Tôi đã nói.
Tôi chắc chắn nhiều người sẽ kịch liệt không đồng ý với nhận định đó. Tuy nhiên, tôi đứng bên cạnh nó.
Bạn sẽ có được tất cả hương vị phô mai, tỏi và cà chua của món lasagna “thật sự” với món lasagna rau củ. Tuy nhiên, nó không nhờn và nặng.
Thêm vào đó, nó có hương vị vườn tươi ngon mà đơn giản là ngon.
Bạn có thể không nghĩ nó ngon hơn lasagna nhân thịt, nhưng hãy thử xem. Tôi đảm bảo bạn sẽ thích nó, mặc dù có thể không nhiều như tôi.
Thật khó để đánh bại con cá bị đập của Long John Silver. Vậy tại sao lại đánh bại chúng khi bạn sao chép chúng?
Sử dụng công thức 20 phút dễ dàng này để tạo phiên bản của riêng bạn tại nhà.
Nó giòn và bong tróc ở bên ngoài và mềm và trắng ở bên trong. Tôi biết nó ngon!
Món ăn thơm ngon này có vị ngon ngọt, béo ngậy, ngậy ngậy với tỏi và chanh. Chỉ mất 20 phút để chuẩn bị và chỉ sử dụng bảy nguyên liệu đơn giản.
Tôi không phải là nhà toán học, nhưng tôi phải nói rằng kết quả của việc này thật tuyệt vời. Bạn sẽ có được lượng hương vị tối đa với nỗ lực tối thiểu.
Thật khó để tranh luận với loại toán học đó.
Rau củ nướng luôn là món ăn ngon và dễ chế biến. Tuy nhiên, khi bạn cho chúng vào nồi thì chúng còn ngon hơn nữa.
Công thức này chỉ làm được điều đó: cho tất cả các loại rau nướng yêu thích của bạn vào một món hầm cùng với phô mai, salsa, ngò, v.v.
Nếu bạn thích thứ gì đó có nhiều hương vị Mexico, hãy thử nó.
Trừ khi bạn đến từ miền Trung Tây, bạn có thể không biết món ăn nóng là gì. Hãy để tôi giải thích.
Hotdish là món thịt hầm một chảo kết hợp thịt (thường), tinh bột, rau và súp đóng hộp. Bạn phục vụ nó, đúng như tên gọi của nó, nóng hổi.
Đây là phiên bản ăn chay của điều đó. Nó sử dụng ớt chay, khoai tây chiên và rất nhiều rau.
Nó đầy và đầy hương vị.
Thật khó để tin rằng một món ăn được làm từ bảy nguyên liệu lại có thể tốt đến vậy. Nhưng những chiếc bánh cua này thật tuyệt vời.
Chúng giòn, có hương vị và đặc biệt là thảo mộc.
Ăn kèm với chanh, sốt cocktail hoặc sốt tartar. Khách hàng của bạn sẽ yêu thích chúng. (Chỉ cần đừng mong có thức ăn thừa.)
Một số người tránh cá nướng vì hương vị nhạt nhẽo của nó. Tuy nhiên, điều đó không xảy ra với món cá bơn nướng này.
Bản thân cá đã đủ ngon rồi, nhưng khi bạn thêm rượu vang trắng, chanh và nước sốt bạch hoa thì còn ngon hơn nữa.
Nước sốt đậm đặc, tươi sáng biến loài cá này thành một thứ gì đó thần thánh.
Mỗi miếng cắn đều có vị mặn, mặn và cỏ cùng một lúc. Tất nhiên, nó có hương vị tuyệt vời với rượu vang trắng khô, nếu bạn không kiêng trong Mùa Chay.
Món xào này không chỉ thích hợp cho Mùa Chay: nó còn có hàm lượng carb thấp và thân thiện với chế độ ăn keto.
Nó có tất cả hương vị đậu nành và gừng của món xào, nhưng lại không có cơm.
Vì vậy, nếu bạn thèm đồ ăn mang đi của Trung Quốc thì đây là một kế hoạch dự phòng tuyệt vời. Nó cũng cực kỳ dễ thực hiện.
Bất kỳ công thức nấu ăn nào có từ "Cajun", "tỏi" và "bơ" trong tên đều phải ngon. Và món cá tuyết Cajun bơ tỏi này rất ngon.
Trên thực tế, nó còn hơn cả tốt; Nó hoàn toàn gây nghiện!
Nó mọng nước và no mà không quá tanh. Nó mềm và bong tróc đến mức gần như vỡ vụn khi bạn chạm vào.
Ngoài ra, bạn sẽ chỉ cần bảy nguyên liệu để làm món này.
Ăn nó với món salad hoặc trên cơm súp lơ và bạn sẽ không phải thất vọng.
Dù bạn có tin hay không, bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn Mexico sôi động và ngon miệng trong Mùa Chay. Tất cả những gì bạn cần là một ít đậu lăng!
Tất nhiên, đậu lăng không có kết cấu giống như thịt, nhưng chúng có độ no vừa phải và nếu bạn nêm đúng cách, chúng cũng có hương vị tương tự.
Nấu những món này với một ít hành, tỏi và gia vị, bạn sẽ không bao giờ biết được sự khác biệt.
Điều đó đặc biệt đúng sau khi phủ chúng bằng lớp phủ bánh taco yêu thích của bạn.
Bạn có đang thiếu món ăn Ý yêu thích của mình trong Mùa Chay không? Hãy thử công thức bí spaghetti ngon tuyệt này.
Món này giống fettuccine alfredo; Nó chỉ gầy hơn và có ít carbs hơn. Nó cũng hoàn toàn thân thiện với Mùa chay, thân thiện với keto và ít carb.
Tuy nhiên, nó cực kỳ béo, béo ngậy và thơm ngon. Nó tốt cho sức khỏe của bạn hơn rất nhiều.
Món ăn này có nhiều carbs và calo hơn món trước một chút nên bạn sẽ không muốn ăn nó mỗi tối.
Tuy nhiên, đối với một món mì ống ngon, đó là lý tưởng.
Đó là đất và thảo dược, và nước sốt kem gần như thần thánh. Ngoài ra còn có rất nhiều phô mai, cả parmesan và ricotta.
Ăn kèm với một ít bánh mì bơ tỏi để có một bữa tối gia đình cực kỳ thú vị.
Cá hồi Air Fryer ngon quá.
Tỏi và bơ làm cho nó ngon ngọt và có hương vị, trong khi ớt bột mang lại cho nó một cảm giác khói.
Nó hơi cay và thêm nụ bạch hoa cũng sẽ mang lại hương vị mặn ngon.
Nhìn chung, đây là một bữa ăn đơn giản mà bạn có thể chuẩn bị trong vòng chưa đầy 20 phút. Và bởi vì bạn sẽ làm nó trong Air Fryer nên nó cũng tương đối tốt cho sức khỏe.
Nấu món súp chay mới làm từ đầu trong 15 phút dường như là điều không thể.
Nhưng với công thức chín thành phần này, điều đó đã trở thành hiện thực. Ngoài ra, món súp này thật tuyệt vời.
Nó có một hương vị đất ấm áp, dễ chịu, cực kỳ ngon.
Nó sẽ không khiến bạn đói sau khi ăn nó. Đó là một món súp nước dùng loãng nhưng chứa đầy vị ngon.
Cho vay hay không, món fajitas tôm này cực kỳ ngon. Chỉ cần nhớ bỏ bít tết ra!
Tôm ngon ngọt và được tẩm ướp kỹ càng và món fajitas thành phẩm có vị cay, đầy ớt và hành.
Bạn có thể dễ dàng làm chúng trong một chiếc chảo một tấm mà không tốn nhiều công sức. Phục vụ chúng với bánh ngô ấm và món fajitas yêu thích của bạn.
Nếu bạn có thời gian, hãy tự làm một ít guacamole và salsa.
Những chiếc bánh mì kẹp thịt cá hồi chiên giòn này tự nó đã đủ ngon rồi. Nhưng hãy làm một ít nước sốt aioli tự làm để ăn kèm với chúng, và chúng sẽ biến mất khỏi thế giới này.
Những chiếc bánh empanadas này mang lại cho bạn cảm giác giòn ngon như bánh empanadas chiên. Tuy nhiên, vì bạn sẽ chiên chúng bằng không khí nên chúng tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
Lưu ý: Tôi thích thêm một chút gia vị Cajun vào bánh empanadas và nước sốt. Rốt cuộc, bạn có thể ăn quá nhiều gia vị Cajun không? (Câu trả lời là không.)
Thành thật mà nói: bản thân cá trắng nướng không có tác dụng gì nhiều đối với tôi. Nó nhẹ và hơi tanh và hơi nhạt nhẽo.
Tuy nhiên, việc thêm nước sốt cà chua lên trên sẽ thay đổi mọi thứ.
Nó làm cho món ăn trở nên đặc biệt và khi nó còn có đầy đủ hương vị của các loại thảo mộc tươi từ vườn thì đơn giản là nó rất ngon.
Nó gần như sẽ khiến bạn nhớ đến món bruschetta, nhưng nó cay hơn và có nhiều muối hơn. Cá cũng mang lại hương vị khác với bánh mì nướng.
