La season des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prévoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines afin de tenir le đảo et ne pas avoir un đảo chính Fatiga Rapidement. Món salad poulet và bơ này sẽ hoàn toàn phù hợp để kết hợp món ăn của bạn!
Thành phần:
Đổ 1 người
- 1 con gà trắng
- 1 quả bơ
- 1 bán chicón
- Quelques pouses d'épinards
- 4 quả cà chua bi
- 2 lá batavia
- Một chút vừng
- 1 nửa quả chanh
Các giai đoạn:
1. Đổ người mới bắt đầu, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
© istock / Bartosz Luczak
2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Vứt bỏ chúng vào một cái bát.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Nhấn một miếng nước cốt chanh để tránh quá trình oxy hóa.
4. Cắt cà chua bi và thêm chúng vào phần còn lại.
5. Nhúng túi màu trắng của bạn vào các tấm mỏng và bỏ vào bát. Parsemez le tout de granes de vừng. Món salad poulet và quả bơ của bạn đã sẵn sàng!
Đổ assaisonner, chuẩn bị nước sốt sả.
