Những trái cây màu trắng chúng ngon, độc đáo và hoàn toàn chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật, khoáng chất và vitamin hỗ trợ cơ thể bạn.
Chúng cũng có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn, đồng thời giúp điều hòa huyết áp, cũng như giảm cholesterol xấu.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn ngay bây giờ và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Khá gọn gàng, phải không?
Tôi yêu tất cả các loại trái cây. Quả cam, quả hồng, quả xanh… bạn đặt tên cho nó, và tôi sẽ ngấu nghiến nó!
Nhưng tôi nghĩ rằng trái cây màu trắng bị đánh giá rất thấp. Vì vậy, hãy thay đổi điều đó và xem qua XNUMX mục yêu thích của tôi.
Tất nhiên, không phải tất cả chúng đều có màu trắng hoàn toàn. Thay vào đó, nhiều con có lớp da sáng màu, bên dưới là lớp thịt trắng mọng, ngọt ngào.
1. Dừa
Tôi bắt đầu danh sách này với một trong những loại trái cây yêu thích của tôi: dừa.
Một khi bạn vượt qua lớp vỏ đồng, nó chắc chắn là một trong những loại nổi tiếng nhất với hương vị nhiệt đới, trắng đục và ngọt ngào.
Dừa tươi hoặc khô đều tuyệt vời. Và nước cốt dừa cũng tuyệt vời! Bạn có thể sử dụng nó để nấu ăn, trong cà phê, sinh tố và thậm chí cả kem.
Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng khuẩn, cùng với nhiều chất xơ, magiê, sắt và chất béo lành mạnh.
Dừa có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, hỗ trợ giảm cân và làm dịu chứng viêm trong cơ thể. Thậm chí có vẻ như nó có thể chống lại một số chất độc!
Nhưng điều tuyệt vời nhất là dừa có hương vị tuyệt vời với mọi thứ từ sô cô la đến thịt gà.
2. Dưa hấu trắng
Bạn có thể sẽ không tìm thấy quả dưa hấu này trong cửa hàng tạp hóa gần nhà. Nhưng nó đáng để thử nếu bạn có thể tìm thấy nó.
Dưa hấu trắng trông giống như dưa hấu đỏ ở bên ngoài. Nhưng bên trong, thịt có màu trắng thay vì đỏ tươi.
Bạn có muốn lưu công thức này không? Nhập email của bạn ngay bây giờ và chúng tôi sẽ gửi công thức đến hộp thư đến của bạn!
Và mặc dù chúng vẫn ngọt như dưa hấu thông thường, nhưng hương vị thực vật hơn.
Nó giống như một loại dưa leo ngọt ngào mang hương vị nhiệt đới. Tôi biết nó nghe có vẻ lạ, nhưng nó thật tuyệt vời!
Về lợi ích sức khỏe, dưa hấu trắng rất tốt cho các chức năng của máu, giảm huyết áp và giúp cải thiện lưu thông.
3. Lê Bosch
Lê Bosc là hiện thân vật chất của câu "đường, gia vị và mọi thứ đều tốt đẹp."
Bởi vì những quả lê thơm ngon này siêu ngọt và có vị hơi giống quế và nhục đậu khấu.
Thịt của nó giòn, vì vậy Boscs rất lý tưởng để nướng hoặc hầm. Nhưng chúng cũng rất ngon.
Ồ, và chúng chứa nhiều chất tốt như chất xơ, đồng và vitamin.
4. Dâu đen trắng
Mặc dù chất chống oxy hóa có lợi thấp hơn một chút, nhưng dâu tằm trắng không khác nhiều so với dâu tằm thông thường.
Trên thực tế, chúng có hương vị gần giống nhau. Sự khác biệt thực sự duy nhất là trong màu sắc.
5. Dứa
Bạn đã bao giờ nhìn thấy một quả dâu tây màu trắng chưa? Vì bạn đã có nó rồi!
Những loại trái cây độc đáo này giống như dâu tây, chỉ có điều chúng có màu trắng với hạt đỏ. Đương nhiên, đó là do thực tế là chúng có liên quan với nhau.
Chúng thậm chí còn có vị hơi giống dâu tây. Trên hết, chúng có vị như dứa.
Do đó tên.
Quả thông khá tốt cho bạn! Chúng chứa nhiều chất xơ, vì vậy chúng hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giúp bạn giảm cân.
Ngoài ra, chúng còn có chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất dồi dào.
Nếu bạn có thể đạt được một số điều nhất định, tôi khuyến khích bạn thử chúng.
6. mãng cầu
Nói dối rằng cherimoyas thường không được tìm thấy trong các cửa hàng tạp hóa ở Mỹ.
Bởi vì loại trái cây nhiệt đới này được tìm thấy ở hầu hết các nơi trên thế giới và nó rất ngon!
Mãng cầu có vị như một món salad trái cây khi cắn một miếng. Nó đã được đánh đồng với dứa, chuối, đào và đu đủ.
Và kết cấu của nó giống như sữa trứng.
Là một lợi ích bổ sung, nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
7. Vải thiều
Những quả nhỏ màu trắng này có một chỗ phồng lên màu đỏ sần sùi. Nhưng trái cây màu trắng của nó cho đến nay là một trong những loại trái cây yêu thích của tôi!
Chúng có vị ngọt như nho nhiệt đới nhưng hơi chua.
Vải rất giàu sắt, magie, đồng và phốt pho, đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe của xương, tim và não.
8. Chôm chôm (thịt)
Chôm chôm rất giống vải thiều. Trên thực tế, quả bên trong hầu như không thể phân biệt được về hình thức bên ngoài.
Tuy nhiên, bên ngoài giống như một con quái vật màu đỏ bùn.
Chôm chôm cũng có vị rất giống vải thiều. Nhưng những lợi ích sức khỏe khác nhau. Ví dụ, chôm chôm rất giàu kali và vitamin C.
Vì vậy, một chế độ ăn uống tốt bao gồm hai loại trái cây nhiệt đới này.
9. Thanh long (ruột trắng)
Thanh long có hình dáng bên trong và bên ngoài rất khác nhau.
Bên ngoài thường có màu hồng đậm, đôi khi có màu vàng, với những chiếc lá màu xanh lục hình sừng. Nhưng nội thất có màu hồng và trắng.
Thanh long ruột trắng thường được tìm thấy nhiều nhất trong các cửa hàng tạp hóa ở Mỹ.
Khi chín, thanh long có vị hơi giống kiwi với một chút vị lê. Nó mềm, ngon ngọt và tinh tế.
Quả pitahaya chưa chín có mùi vị chẳng ra gì... theo đúng nghĩa đen là chẳng có gì.
Nó rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và prebiotic thân thiện với đường ruột.
10. trái nhàu
Trái noni có nguồn gốc từ Đông Nam Á và Châu Đại Dương. Và nó là một loại trái cây mà bạn nhất thiết phải bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc ở các nhóm dân tộc Polynesian và châu Á.
Trong lịch sử, nó được sử dụng để điều trị trầm cảm, tiểu đường, huyết áp cao, viêm, khối u và nhiễm trùng. Và đó mới chỉ là khởi đầu.
Nhược điểm duy nhất của trái nhàu tươi là nó có thể hơi bốc mùi. Tôi không nói về mùi thơm ở mức sầu riêng, nhưng nó không phải là mùi thơm dễ chịu nhất.
May mắn thay, những ưu điểm rõ ràng vượt trội hơn những nhược điểm.
Nó có một hương vị phô mai nhẹ, nhưng cũng có vị cam quýt. Thật kỳ lạ, nhưng một lần nữa, nó rất tốt cho cơ thể nên rất đáng giá.
11. Mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm có họ hàng gần với quả cherimoya. Và đối với những gì nó có các đặc tính liên quan, liên quan đến sức khỏe.
Tuy nhiên, nó rất giàu vitamin C tăng cường miễn dịch.
Nó có vị như sự kết hợp của dứa, dâu tây và táo.
12. Măng cụt
Không nên nhầm lẫn với xoài, măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon.
Nó có vị như dứa, dâu tây, vải thiều và đào trộn lẫn với nhau. Và lợi ích sức khỏe của nó nằm ngoài hành tinh này đáng kinh ngạc!
Măng cụt có đặc tính chống ung thư và chống viêm. Thêm vào đó, nó được coi là một siêu thực phẩm do hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
13. Lê trắng Trung Quốc
Còn được gọi là lê châu Á, lê trắng Trung Quốc là một loại trái cây ngon.
Họ là một đứa trẻ đáng yêu của táo và lê. Do đó, chúng có vị giống như lê, nhưng lại giòn như táo.
Hãy thử chúng một lần và bạn sẽ bị cuốn hút.
14. Táo (không vỏ)
Cũng giống như con người, táo có đủ hình dạng, kích cỡ và màu sắc. Và ngoại trừ một số khác biệt về gen, thực tế chúng có những thứ giống hệt nhau ở bên trong.
Trong trường hợp này, thịt trắng và hạt.
Và mặc dù hương vị của chúng khác nhau, nhưng mỗi quả táo đều tốt cho bạn! Chúng là một nguồn chất xơ và vitamin tuyệt vời giúp thúc đẩy tuổi thọ tổng thể.
Vì vậy, đừng quên quả táo của bạn mỗi ngày!
15. Dâu trắng
Dâu trắng có hương vị chua ngọt, ngon nhất trong các loại mứt và thạch! Nhưng chúng cũng là những bức bích họa khá tinh tế.
Dâu trắng đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Và họ pha trà tuyệt vời.
16. Nho trắng
Quả lý chua trắng hoàn toàn giống với quả lý chua đỏ. Nhưng vì một số lý do, sắc tố đỏ không phát triển.
Chúng thực sự trong mờ, khá tuyệt.
Kết quả là một loại trái cây ngọt ngào thơm ngon ít chua hơn nhiều so với loại trái cây màu đỏ của nó.
17. Quả Bao báp
Bạn biết những cây tuyệt vời mà bạn nhìn thấy trong các bức ảnh từ Châu Phi và Úc? Chúng cao, với những khúc gỗ phẳng không phân nhánh trên ngọn cây.
Và do đó, những nhánh đó mở theo chiều ngang nhiều hơn theo chiều dọc.
Chà, đó là những cây bao báp. Và đó là nguồn gốc của loại trái cây đáng yêu này!
Bao báp được coi là một siêu thực phẩm do nó chứa vô số chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Trừ khi bạn là người bản địa ở những khu vực có cây bao báp phát triển mạnh, còn không thì có lẽ bạn sẽ không ăn bao báp tươi.
Nhưng bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó trực tuyến ở dạng bột bổ sung.
18. Chuối (Thịt)
Quả chuối biểu tượng có màu vàng bên ngoài và màu trắng bên trong. Nó chứa nhiều kali và chất xơ hòa tan nên rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Thêm vào đó, chuối có nhiều đường tự nhiên khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ ngon miệng của vùng nhiệt đới.
19. Dưa hoàng yến
Đúng như tên gọi, loại dưa hoàng yến này được biết đến với lớp vỏ màu vàng tươi. Nhưng bên trong thì ngọt, mềm và trắng!
Còn được gọi là bí đao, nó rất giống với mật mía nhưng có vị cay hơn một chút.
Thịt mềm hơn dưa bình thường và có độ chua tương tự như dứa.
20. Quả xuân đào trắng
Nếu bạn thích đào hơn xuân đào vì chúng ngọt hơn, hãy thử đào trắng.
Bởi vì so với các loại màu vàng, quả xuân đào màu trắng có vị như caramel. Một vị ngọt tinh tế, với mật ong và gia vị sẽ cám dỗ lưỡi của bạn.
Điều này là do chúng có hàm lượng đường rất cao. Chúng càng nặng so với kích thước của chúng thì chúng càng ngọt ngào.
Nhưng đừng để bị đánh lừa bởi hàm lượng đường của chúng, chúng vẫn tốt cho sức khỏe.
Quả xuân đào trắng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A tan trong chất béo và chất xơ dồi dào. Ngoài ra, còn nhiều loại kẹo cao su khác giúp cải thiện sức khỏe.
21. Đào trắng
Đào trắng là loại đào yêu thích của tôi để ăn sống.
Đào vàng trung bình của bạn là tốt hơn để nấu ăn. Nhưng hương vị hoa ngọt ngào của đào trắng khá khó đánh bại khi còn tươi.
Ăn đào trắng đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe của da, mắt và tim. Về cơ bản, họ giữ cho bạn trẻ!
22. Cà chua trắng
Tôi chắc rằng bạn biết rằng không phải mọi quả cà chua đều có màu đỏ. Chúng có thể có màu tím, vàng, cam và các màu khác nhau.
Nhưng thấy trái cà chua trắng nõn là lạ.
Điều này là do thực tế rằng họ là một đa số truyền thống đã biến mất hơn một thế kỷ trước. Chúng đã xuất hiện trở lại nhưng chưa đạt đến dòng nguyên thủy.
Tạp chí!
Cà chua trắng ít chua hơn cà chua đỏ. Trên thực tế, chúng ngọt hơn, vì vậy chúng có hương vị tươi ngon tuyệt vời!
Và chúng thật tuyệt vời cho làn da của bạn! Chúng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV từ trong ra ngoài. Và chúng cũng có thể làm đều màu da của bạn.
23. Longon (Thịt)
Longon là họ hàng gần của quả vải thiều. Và trong khi làn da của anh ấy màu nâu, thịt của anh ấy lại màu trắng.
Và chúng có vị ngọt ngào và nhiệt đới tuyệt vời như vải thiều.
24. Quả dâu tuyết
Bạn có cần một bạc hà? Sau đó cho một quả dâu tây leo núi vào miệng của bạn!
Trái cây dễ chịu này có vị giống như wintergreen. Một số thậm chí còn cho rằng nó giống như một TicTac ngon ngọt.
Và bạn biết điều gì tốt hơn hơi thở thơm tho không? Thực tế là chúng cũng có đặc tính chống ung thư.
Chỉ cần cẩn thận với thực tế là quả tuyết có một cặp song sinh vô hồn. Và cặp song sinh đó còn được gọi là snowberry (quả tuyết thông thường hoặc quả mọng quang phổ).
Và những quả mọng đó có độc, vì vậy hãy luôn kiểm tra vài lần trước khi ăn.
25. Lanzones (Thịt)
Lươn cát có nhiều tên, bao gồm langsat, longkong, duku và dokong. Những loại trái cây ngon này có nguồn gốc từ Malaysia nhưng được trồng khắp Đông Nam Á.
Bề ngoài, lươn cát giống củ khoai tây nhỏ, màu vàng hơi vàng. Nhưng bên trong chúng trắng và mềm, giống như vải thiều.
Tuy nhiên, chúng không có vị như vải thiều. Thay vào đó, lanzones có vị rất giống bưởi với một chút nho.
Và giống như nhiều loại trái cây trong danh sách này, sandeels có đặc tính chữa bệnh.
Bạn có thể sử dụng mọi phần của trái cây, từ vỏ cho đến hạt. Và vỏ cây cũng hữu ích!
