Yangi yil uchun maqsadlarni belgilash haqida gap ketganda, vazn yo'qotish ko'pincha eng keng tarqalgan qaror bo'ladi, lekin 2020 yilda nima uchun miqyos va diqqatni jamlash bo'yicha kitoblarga ko'p e'tibor berishni to'xtatmaysiz? balki baxt va farovonlik haqidami? Og'irlik va yog'ni yo'qotish, albatta, o'z afzalliklariga ega, ammo sog'liq bu bilan cheklanmaydi: hayotingizda sizga quvonch keltiradigan va sog'lom ruhiy va jismoniy holatga olib keladigan (va, ha, hatto kutilmagan kilogramm halok bo'lishiga) olib keladigan boshqa omillar ham mavjud.
Kelgusi yilda hayotingizda kuchli va muvozanatli his qilishingizga yordam beradigan boshqa sog'lom bosqichlarni qidiring, hech qanday tarozi kerak emas.
