Kontentga o'tish

Eng yaxshi karam sho'rvasi Men oziq-ovqat blogiman

karam sho'rva retsepti


Siz karam sho'rvasining muxlisimisiz?

Bu menga judayam yoqdi! U boy, mo'l va barcha yaxshi narsalarga to'la. Siz ulkan qozon yasashingiz va uni butun hafta eyishingiz mumkin va bu sovuqda tashqarida bo'lganingizdan keyin qila oladigan eng yaxshi narsadir. Bu karam sho'rva juda sho'r, ozgina achchiq, yumshoq karam, mol go'shti kolbasa va shirin sabzi bo'laklari bilan. Bu karam sho'rvasi sizni isitadi!

karam sho'rva | www.http://elcomensal.es/


Hammayoqni eng mashhur sabzavotlardan biri. Bu qayla kabi moda emas yoki merosxo'r pomidor kabi sexy emas. Hammayoqni to'g'ri keladi. U oziq-ovqat do'konining muzlatgich bo'limida kun sayin o'z ishini qilyapti. Hammayoqni ko'rsatilmagan qahramon! Bu arzon, abadiy saqlanadi va juda ko'p qirrali. Koleslaw, coleslaw yoki kimchisiz hayotni tasavvur qila olasizmi? Biz ham yashaymizmi? Bu sho'rva karamni hamma narsasi uchun nishonlaydi: ipak va shirin, yumshoq va silliq.

Bu sizning klassik karam sho'rvangiz emas

U koreys jjigae-ga asoslangan va biroz achchiqroq va ko'proq o'ziga qaram bo'ladi. U o'zining ta'mini ko'p miqdorda kimchidan oladi - lazzat (va ko'proq karam) va probiyotiklarni qo'shish uchun ajoyib. Bu sho'rvaga, albatta, qishloq xo'jaligi kolbasalari (yoki boshqa dudlangan kolbasa), piyoz, sabzi va karam kiradi! Bu mazali, sog'lom va nihoyatda tez birlashadi. Hafta davomida qozon va ovqat.

karam sho'rva | www.http://elcomensal.es/

Hammayoqni sho'rva qanday qilish kerak

  1. Agar kerak bo'lsa, qovurishni boshlang bir necha bo'lak dudlangan chorizo ​​unga juda ko'p go'shtli lazzat beradi.
  2. Tez sote piyoz, sarimsoq va zanjabil tasalli lazzatlar qatlamlarini qo'shish uchun.
  3. Hammayoqni aralashtiramiz va bulon, kimchi va ziravorlar bilan sabzavotlar.
  4. Qaynatib oling hamma narsa yumshoq va pishirilguncha va barcha lazzatlar birlashtirilguncha.
  5. Rohatlaning!

karam sho'rva | www.http://elcomensal.es/

Tarkibi

Ushbu karam sho'rva tarkibidagi ingredientlar uni yanada o'ziga xos qilish uchun bir nechta qo'shimchalar bilan juda standartdir. Sizda odatiy gumondorlar bor: yashil karam, piyoz, sarimsoq va sabzi. Keyin kislotalilik va ziravorlar uchun bir oz kimchi, gochujang, soya sousi va qovurilgan kunjut yog'ini qo'shamiz.

  • kimchi – ular hozir hamma joyda kimchi sotadilar va buning ajablanarli joyi yo'q: sog'lom, nordon, o'ziga qaram va achchiq. Siz uni pishirganingizda, kimchining ta'mi yumshoq va yumshoq bo'lib, uni biroz achchiq va juda shirinroq qiladi.
  • gochujang - chili kukuni va glyutinli guruchdan tayyorlangan sho'r, shirin va achchiq fermentlangan xamir. Bu shirinlik va issiqlik va bir tonna lazzat qo'shadi. An'anaga ko'ra, u konteynerlarda sotiladi, ammo bugungi kunda siz uni har qanday oziq-ovqat do'konining (yoki har doimgidek onlayn) Osiyo yo'lagidagi siqish idishlarida topishingiz mumkin.
  • Soya sousi va qovurilgan kunjut yog'i - soya sousiga umami va tuz qo'shiladi, qovurilgan kunjut yog'i esa dumaloq, yong'oqli ta'm qo'shadi, bu sizni bu sho'rvadan keyin bir piyola eyishni xohlaydi.

gochujang | www.http://elcomensal.es/

Vegetarian karam sho'rva

Bu sho'rvaning fotosuratlarida kolbasa bor, lekin sizga kerak emas. Bu vegetarian sho'rva sifatida ham juda yaxshi! Bu sho'rvani vegetarian qilish uchun kolbasani bir chetga qo'ying va bulonni sabzavotli bulonga almashtiring va sabzavotli kimchidan ham foydalanishni unutmang.

Kimchi an'anaviy ravishda kichik qisqichbaqalar yoki baliqlardan tayyorlanadi, shuning uchun sukut bo'yicha u vegetarian/vegan emas. Chongga kabi ko'plab mashhur brendlar o'z tapaslarini rang bilan belgilaydilar (yashil - an'anaviy, qizil esa vegan), lekin bu har doim ham to'g'ri emas, shuning uchun ingredientlarni tekshirib ko'ring.

Tez tayyorlanadigan karam sho'rvasi

Bu sho'rvani Instant Potda tayyorlash uchun Instant Potni yuqori sotega aylantiring va agar foydalansangiz kolbasalarni qizartiring. Piyoz, zanjabil va sarimsoq qo'shing. Qolgan ingredientlarni qo'shing va Instant Potni 15 daqiqa davomida yuqori bosimga qo'ying. Tugatish, ta'm va ziravorlardan keyin tezda chiqariladi.

Hammayoqni sho'rva

Ushbu sho'rvani sekin pishirgichda tayyorlash uchun barcha ingredientlarni sekin pishirgichga qo'shing. Agar foydalansangiz, kolbasalarni pechkadagi qozonda oldindan qizarib oling. Past olovda 8 soat yoki yuqori olovda 4 dan 5 soatgacha pishiring. Tatib ko'rishdan oldin tatib ko'ring va tatib ko'ring.

karam sho'rva retsepti | www.http://elcomensal.es/

Hammayoqni qanday tayyorlash va kesish kerak.

  1. Yuvish uchun va barglarning birinchi qatlamini olib tashlang, ular yoshi kattaroq va kuchliroq bo'ladi.
  2. poza berish karam kesish taxtasida, o'rta tomoni pastga. Hammayoqni katta pichoq bilan yarmiga bo'ling, to'g'ridan-to'g'ri yurakni kesib oling.
  3. Manzil yon tomonlarini kesish taxtasida kesib oling va yana yarmini kesib oling, vertikal ravishda chorak karamga ega bo'ling.
  4. Kesish yadro (ya'ni o'rtadagi qattiq qism) engil burchak ostida.
  5. Kesish karam kichik bo'laklarga bo'linadi.

karam qanday kesiladi | www.http://elcomensal.es/

Hammayoqni sho'rva bilan nima xizmat qilish kerak

çıtır panjara chili pishloq | www.http://elcomensal.es/

Saqlash va muzlatish

Siz bu sho'rvani muzlatgichda besh kungacha yopib qo'yishingiz mumkin (salom, ovqat tayyorlang!) yoki uni havo o'tkazmaydigan idishda uch oygacha muzlatib qo'yishingiz mumkin. Pechkada yoki mikroto'lqinli pechda qayta qizdiring.

karam sho'rva | www.http://elcomensal.es/

Sho'rva mavsumini ajoyib o'tkazing!
xoxo steph

karam sho'rva retsepti | www.http://elcomensal.es/


Hammayoqni sho'rva

Yumshoq karam, go'shtli kolbasa va shirin sabzi bo'laklari bilan bir oz baharatlı super sho'r karam sho'rva.

Bu xizmat qiladi 4

Tayyorgarlik vaqti 15 daqiqa

Ovqat pishirish vaqti 30 daqiqa

Umumiy vaqt 45 daqiqa

  • 1 kg kolbasa tilim, fermerlar yoki kielbasa afzal, ixtiyoriy
  • 1 O'rta piyoz kesilgan
  • 4 chinnigullar Ajo kesilgan
  • 1 bosh barmog'i Zanjabil kesilgan
  • 8 stakan tovuq sho'rva natriy yoki sabzavotli bulon afzal ko'rilmaydi
  • 2 stakan kimchi shu jumladan sharbat
  • 1-2 osh qoshiq gochujang ixtiyoriy, eslatmalarga qarang
  • 1 osh qoshiq soya sousi
  • 1 kofe qoshiq qovurilgan kunjut yog'i
  • 1/2 to'g'ridan-to'g'ri karam 1 dyuymli bo'laklarga bo'ling
  • 2 sabzi tozalangan va tug'ralgan
  • 2 osh qoshiq Yashil piyoz tilim, tugatish uchun
  • Katta yirtqichlardan o'rtacha yuqori haroratda bir oz yog'ni qizdiring. Agar siz kolbasa ishlatayotgan bo'lsangiz, dilimlenmiş kolbasa qo'shing va har ikki tomoni engil qizarib ketguncha pishiring, 3-4 daqiqa.

  • Piyoz, sarimsoq va zanjabil qo'shing va piyoz yumshoq bo'lguncha pishiring, 2-3 daqiqa.

  • Tovuq suvi, sharbati bilan kimchi, gochujang, soya sousi, kunjut yog'i, karam va sabzi qo'shing. Qaynatishga keltiring va 30-40 daqiqa davomida yoki karam yumshoq bo'lgunga qadar va sizning xohishingizga ko'ra pishiring. Tuz va murch bilan tatib ko'ring va issiqdan zavqlaning!

Gochujang juda achchiq bo'lishi mumkin, srirachaning yarmiga teng, shuning uchun uni o'zingizning ziravorlar tolerantligingiz asosida foydalaning.
Taxminiy ovqatlanish kolbasa yoki gochujangni o'z ichiga olmaydi.

Oziqlanishni qabul qilish
Hammayoqni sho'rva

Har bir xizmat uchun miqdor

Kaloriya 177
Yog 'tarkibidagi kaloriya 13

% Kunlik qiymati *

Qalin 1,4 g2%

To'yingan yog '0,2 g1%

Xolesterin 0,01 mg0%

Natriy 1993 mg87%

Kaliy 1346 mg38%

Uglevodlar 30,9 go'n%

12,6 g tolasi53%

shakar 5.8 g6%

Protein 6,2 g12%

* Foiz kunlik qiymatlar 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi.