Sevimli taomni iste'mol qilyapsizmi?
Sevimli kontent yaxshi miqdor Ferro, kislorod va qonni tashish uchun zarur. temir, qo'chqor ichida, qizil globullarning shakllanishi uchun asosiy kulgini tashkil qiladi. Oltre al ferro e ad altri sali minerali, eat il phosphoro e il rame, le fave contengono la vitamin B1, asab tizimining to'g'ri ishlashi va energiya almashinuvi uchun muhim bo'lgan tiamin sifatida qayd etilgan. Sevimli fanno bene anche al cuore va aiutano to ridurre va jonli xolesterin Elyaf tarkibidagi to'tiqushga katta rahmat. Bu, ayniqsa, gravitatsiyaviy perche juda muhim bo'lgan barcha joylarda tavsiya etilgan oziq-ovqat hisoblanadi. foliy kislotasi o'simlik quyma temir. I folati pertenecía a la familia de la vitamina del grupo B, che sono fundamentali per il metabolismo e perguarantee al nostro corpo l’energia necessaria. Inoltre el ácido fólico apoyó las funciones del sistema nevoso y aiuta la sintesi del ADN y dell’RNA. Infine, el favorito, come tutti i legumi, sono una buona o'simlik oqsili quyma temir. Organizmni saqlab qolish va zarur bo'lgan barcha proteinni olish uchun eng yaxshi ko'rgan va umuman dukkakli ekinlarni iste'mol qilishdan bosh tortish kerak. to'liq donalar.
Pasta con le fave, perched mangiarla più spesso
Questo piatto permette di fare scorta di nutrii che regalano vitalità, energia e salute. Ecco perché è una buena idea metterlo in tavola
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xilma-xillik
Agar siz bahorda yangi sotib olsangiz, sevimli, martdan iyulgacha, e si trovano secche tutto l'anno. Bu turli xil sevimlilardir, ammo umumiy jamoa Baggiana Baccello bo'yin qisqa va keng va yarim kattalashgan va schiacciati. Altre varietà sono la BlackBerry malikasi caratterizzata binafsha don beradi, the Shirin suv supersimonia baccelli lunghi va nozik saporada va yorqin yashil rangda yarim kattalashgan va chiaro yashil rangda yarim kattalashgan Superaguadulce. Yaxshi narsalarni aniqlash uchun, buzilmagan va sodo bo'lishi kerak bo'lgan sumkani saqlang. eston qamish due tipi di fave secche, buccia bilan nima va nima dekortikatsiya qilish kerak. farq shundan kelib chiqadi ammollo tempi Richiesto tikuv xom ashyosi: har bir fave secche con la buccia uchun 16-18 soat, har bir fave dekortikat uchun 8-10 ruda.
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