Bayramlar yaqinlashar ekan, 2020 yil nima olib kelishi haqida o'ylash vaqti keldi. Agar siz soat yarim tundan boshlab sog'lom va diqqatli hayot kechirishni istasangiz, qarorlaringiz markaziga e'tibor qaratishingiz mumkin. “Agar inson o‘z kundalik hayotida ongni tadbiq etishda izchil bo‘lsa, onglilik stressni kamaytirish, tashvishni yengish va hayotdan umumiy qoniqishini oshirishda juda foydali bo‘lishi mumkin”, dedi u. dedi Kristofer POPS, doktor Rayan Rayan Jons. Va bularning barchasi uzoq muddatda sog'lom tanlovlarga olib kelishi mumkin. Mutaxassis tomonidan tasdiqlangan ushbu odatlar sizga boshlashingizga yordam beradi.
