Go'shtsiz protein iste'molini oshirishning mazali usullarini qidiryapsizmi? Ushbu vegan yasmiq retseptlarini ko'rib chiqing!
Bu yerda sho‘rva va pishiriqlardan tortib salatlar va burgerlargacha hamma uchun nimadir bor. Siz vegetarianmisiz yoki yo'qmi, bu retseptlar sizni hayratda qoldirishi aniq.
Ushbu retseptni saqlamoqchimisiz? Quyida elektron pochtangizni kiriting va biz retseptni pochta qutingizga yuboramiz!
Yasmiq o'simlikka asoslangan oqsil, tola va ozuqaning boy manbaidir.
Ular ko'pchilik idishlarda ajoyib go'sht o'rnini bosadi, chunki ular boy ziravorlar bilan ajoyib tarzda birlashadi.
Shunday qilib, pazandalik sarguzashtiga tayyor bo'ling va bu mazali vegan yasmiq retseptlariga sho'ng'ing!
Sovuq kunda sizni isitadigan mazali taom qidiryapsizmi? Bu qaymoqli hindiston yong'og'i va yasmiq kori juda yaxshi!
Ushbu taomning iliq, qaymoqli tuzilishi va boy ta'mi sizning ta'mingizni xushnud etadi.
Unda kokos suti va boy ziravorlarning ta'mini o'ziga singdiradigan nozik, xushbo'y yasmiq bor.
Eng muhimi, bu retsept bir qozonli mo''jizadir, bu esa tozalashni osonlashtiradi!
Sovuq havoga qarshi kurashish uchun bir piyola sho'rvadan yaxshiroq narsa yo'q. Va bu yasmiq sho'rvasi to'g'ri keladi!
Bu sho'rvada boy ziravorlar va aromatik moddalar bilan aralashtirilgan sabzavotli bulon bazasi mavjud.
Yasmiqlar mukammal darajada qaynatiladi va oziqlantiruvchi taom uchun bargli ko'katlar bilan birlashtiriladi.
Bu isitadi, to'ldiradi va sog'lom bo'lib, sizni to'liq va baxtli his qiladi.
Tashqarida ob-havo dahshatli bo'lsa, vegetarian nima qilishi kerak? Qishki yasmiq güveçidan samimiy, iliq kosa tayyorlang!
Ushbu retseptni saqlamoqchimisiz? Quyida elektron pochtangizni kiriting va biz retseptni pochta qutingizga yuboramiz!
Bu güveç mazali lazzatlar uchun sabzavot, yasmiq va o'tlar aralashmasini o'z ichiga oladi.
U oqsil va tolaga boy bo'lib, sizni issiq va to'liq saqlaydi.
Idish toza bo'lgunga qadar sho'rvani so'rib olish uchun uni maydalangan non bilan qo'shing!
Ajoyib pishirilgan burgerdan yaxshiroq nima bor? Qizil yasmiq bilan tayyorlangan mukammal pishirilgan gamburger patti.
Ushbu empanadalar juda ko'p lazzatlarga ega, ammo ular 100% o'simlikka asoslangan!
Ular qizil yasmiq, no‘xat uni va ziravorlarni birlashtirib, klassik burgerning go‘shtli tuzilishini tiklaydi.
Bu taom mutlaqo mazali. Hatto vegetarian bo'lmagan do'stlaringiz ham hayratda qoladi!
Sizda katta bir piyola qulay taomni yemoqchi bo'lgan kunlaringiz bo'lganmi? Sizni sezyapman!
Shuning uchun biz yasmiqning yaxshiligi bilan ajralib turadigan bu bir qozonli mo'jizani yaxshi ko'ramiz.
U klassik issiq, boy chili ta'miga ega, ammo go'shtning hech biri yo'q.
Bundan tashqari, u protein va tolaga boy, shuning uchun siz ovqatdan so'ng halokatga duch kelmaysiz.
Yasmiq bilan tayyorlangan bu vegan tako go'shti Taco seshanba kunlarini juda yaxshi qilishi mumkin!
Bu go'shtni o'tkazib yuborishning mazali usuli, ammo baribir bir xil mazali tajribaga ega.
Boy ziravorlar bilan pishirilgan yasmiqning yumshoq tuzilishi bu taomni mutlaqo o'ziga qaram qiladi.
Bu taom bor-yo'g'i 15 daqiqada tayyor bo'lib, dam olish kunlari uchun juda mos keladi.
To‘g‘risini aytaylik, köfte taomning eng yaxshi qismlaridan biridir.
Ammo vegetarian bo'lsangiz-chi? Siz go'sht iste'mol qilmaslikni tanlaganingiz uchun sevimli taomingizdan voz kechishingiz shart emas!
Bu vegan yasmiq go'shtli go'shtli go'shtli go'shtli go'shtli go'shtlari kabi samimiy va mazali.
Ular har bir luqma bilan lazzat portlashi uchun o'tlar va ziravorlarning mazali kombinatsiyasiga ega.
Klassik go'shtli nonga sog'lom muqobil qidiryapsizmi? Bu vegan yasmiq noni yechimdir!
Xushbo'y o'tlar va ziravorlar aralashmasi bilan bu mazali, aybsiz muomala.
U bir xil go'shtli tuzilishni ushlaydi, lekin to'yimli taom uchun sabzavotlar bilan to'ldirilgan.
Bu go'shtsiz non juda to'yimli va qoniqarli, hatto yirtqich hayvonlar ham bir necha soniya so'rashadi!
Bir piyola guruch va yasmiqni kim yoqtirmaydi?
Bu oziqlanish bilan to'ldirilgan so'nggi qulay ovqatga o'xshaydi. Mujadara esa eng zo'r ishdir.
Bu mayin guruch, mayin yasmiq va karamellangan piyozni birlashtirgan Yaqin Sharq taomidir.
Natijada, samimiy, mazali lazzatlarga to'la mazali taom.
Ushbu taomdan bir piyola kun bo'yi sizni ushlab turishi aniq!
Agar siz Meksika taomlarining muxlisi bo'lsangiz, sizga bu vegan barbekyu retsepti yoqadi!
Yasmiqning go'shtli tuzilishi bu taomni panjaradan yangi narsaga o'xshatadi.
Va ziravorlar aralashmasi sizning lablaringizni xirillaydi va sizning ta'mingiz ko'proq so'raydi!
U mazali tatlar, oqsil va tolaga boy.
Siz burgerlarni yaxshi ko'radigan vegetarianmisiz? Unda bu yasmiq burger retsepti siz uchun!
Unda yangi mahkamlangan bulochkaga o'ralgan burgerning suvli luqmalari mavjud.
Ammo bu retsept 100% o'simlikka asoslangan va mutlaqo mazali.
Bu vegan turmush tarzi uchun mo''jiza yaratuvchiga o'xshaydi.
Kechki ovqatingiz uchun ajoyib ishtaha qidiryapsizmi? Ushbu sho'ng'inni sinab ko'rish kerak!
O'rta er dengizi yasmiq sousi sizning sevimli noningiz, krakeringiz yoki krakeringiz uchun mukammal qo'shimcha hisoblanadi.
U limon sharbatining kislotaliligi bilan boy, tuproqli lazzatlarning muvozanatiga ega.
Siz sho'ng'ishni xohlashingiz mumkin bo'lgan barcha turdagi ovqatlar bilan ajoyib ketadi.
Ushbu yasmiq salatasi bilan kunlik protein va tola miqdorini oling.
Nohut va yasmiqning yumshoq bo'laklarini bodring, piyoz va yangi petrushka bilan birlashtiring.
U har bir luqma bilan yozga o'xshab ketadigan yorqin ta'mlarga boy.
Eng yaxshi qismi? U barcha lazzatlarni to'ldiradigan boy, o'tkir kiyim bilan to'ldirilgan.
Yumshoq guruch bilan birlashtirilgan yasmiq dahl bilan qalbingizni isitib oling.
Hindiston yong'og'i sutidan olingan qaymoqli tuzilishga ega bo'lgan yasmiqdan boy tuproqli ta'mga ega.
Ushbu taomdagi o'tlar va ziravorlar uni taskin beruvchi ta'mlar va ziravorlar bilan portlatib yuboradi.
Uning ta'mi juda yoqimli, atigi 20 daqiqada tayyorlanganiga hayron qolasiz!
Agar siz og'zingizni suvga aylantiradigan taom izlayotgan bo'lsangiz, boshqa izlamang.
Bu dudlangan yasmiq bilan to'ldirilgan shirin kartoshka shirin va sho'rning ajoyib kombinatsiyasidir.
Dudlangan yasmiqlar shirin kartoshka bilan to'ldirilgan bo'lib, samimiy, samimiy taomni yaratadi.
Kartoshka ziravorlar aralashmasidan boy ta'mga ega yumshoq tuzilishga ega.
Ushbu kichik mazali to'plamlarni sinab ko'rganingizdan so'ng, ularni qayta-qayta qilishni xohlaysiz!
100% vegetarian bo'lgan va bir soat vaqt oladigan mazali cho'pon pirogi? Ha iltimos!
Yasmiq, sabzavot va kartoshka pyuresi bilan to'la. Ushbu taomning har bir qatlami mazali ta'm va qoniqarli tuzilishga ega.
Bu siz aybsiz bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan mukammal qulay ovqat.
Siz vegetarian bo'lgan to'yimli va mazali boloniya sousini orzu qilganmisiz? Xo'sh, bu retsept sizning orzularingizga javobdir.
U go'shtli tuzilish uchun qizil yasmiq bilan birlashtirilgan bolognese uchun yorqin, boy pomidor ta'miga ega.
Bundan tashqari, u sizni og'irlashtirmasdan, to'liq saqlash uchun tonnalab tola va oqsilga ega.
Ushbu retsept ham bir soatdan kamroq vaqt ichida tayyor!
Ushbu Marokash yasmiq salatasi bilan pazandalik sarguzashtiga kiring.
U o'tlar va sabzavotlarning yangi kontrasti bilan boy, tuproqli ziravorlar bilan to'la.
Bu salat, shuningdek, quritilgan o'rikdan mevali ta'mga ega shirin portlashlar va yasmiqning nozik tishlashlarini ham o'z ichiga oladi.
Tatlar va to'qimalarning aralashmasi uni yoz uchun ajoyib sovg'a qiladi.
Kremli kori taomining issiq, qoniqarli ta'miga o'xshash narsa yo'q. Va bu vegan baqlajon va yasmiq kori bundan mustasno emas!
Yasmiq va baqlajon mukammal darajada pishiriladi va qaymoqli bulonda qaynatiladi.
U kori va boshqa ziravorlar bilan aralashtiriladi va sizni nafassiz qoldiradigan lazzat portlashini oladi.
Va guruch to'shagida xizmat qilganingizda, sizda mazali taom bo'ladi!
Mazali va to'yimli bu yasmiq va qo'ziqorinli güveç kuzning lazzatlaridan bahramand bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Bu sho'r pishiriqda qaymoqli aralashmada yasmiq va qo'ziqorinlarning yumshoq tuproqli ta'mi mavjud.
Kartoshka pyuresi bilan ajoyib qo'shiladi, bu hatto vegetarianlar ham yoqadi.
Ushbu taomning har bir tishlashi iliq quchoq kabi bo'ladi.
Ismaloq sousli yasmiq dalasi nimaga yoqmaydi? Bu hamma, vegetarianlar ham, vegetarianlar ham, go'shtxo'rlar ham zavqlanishi mumkin bo'lgan taomdir.
Retsept yasmiqning tuproqli mazaliligini yong'oq, o't ta'miga ega ismaloq bilan birlashtiradi.
U momiq guruch bilan ajoyib tarzda birlashadi, bu taomning ta'mini o'ziga singdiradi.
Eng muhimi, u sog'liq uchun foydali bo'lib, taomingizdan o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Yasmiq spagetti va marinara sousi bilan makaron kechalarini yorqin va tetiklantiruvchi qiling.
Ushbu retsept marinaraning yorqin ta'mini yasmiqdan go'shtli luqma bilan to'ldiradi.
Bu to'yimli ingredientlarning mazali kombinatsiyasi bo'lib, hatto eng tanlagan iste'molchini ham xursand qiladi.
U nafaqat ochlikni qondiradi, balki kerakli oziq moddalarni ham beradi.
Men nima deb o'ylayotganingizni bilaman: hot-dog qanday sog'lom bo'lishi mumkin? Bu sog'lom, chunki u sog'lom ingredientlardan tayyorlangan!
Sabzi va yasmiq pyuresi bilan aralashtiriladi va hot-doglarga o'raladi.
Ular go'shtli hot-doglarni qayta yaratish uchun ichi nozik bo'lgan tiniq mukammallikka qovuriladi.
Bu retsept shunchalik yaxshiki, hatto yirtqich hayvonlarni ham aldaydi.
Sloppy Joes har qanday oila dasturxonidagi asosiy narsadir. Bu hamma yoqtiradigan taom va uni tayyorlash oson.
Va agar siz vegetarian bo'lsangiz, sevimli taomlaringizdan voz kechishingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin. Lekin endi emas!
Ushbu vegan jozibali retsepti bilan siz o'zingizni aybdor his qilmasdan barcha lazzatlardan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Yasmiq ziravorlarning mazali aralashmasi bilan aralashtirilgan go'shtli yaxshilikni qayta yaratadi.
Har bir luqma ziravorlar hidiga ega bo'lgan mazali ta'mlarga to'la bo'lib, sizni hayratda qoldiradi!
Empanadalar yakshanba kuni tushdan keyin dangasa uchun ajoyib taomdir.
Yaxshilikning bu nozik kichik cho'ntaklarida lazzatlar va to'qimalarning ajablantiradigan narsasi mavjud.
Ushbu retseptda xamir mazali portlash uchun boy ziravorlar bilan qovurilgan yasmiq bilan to'ldiriladi.
Ular qoniqarli tishlash uchun oltin, qarsillab pishiriladi.
Siz aybdor bo'lmasdan katta tarelkadan rohatlanishni xohlaysizmi? Keyin pechni oldindan qizdiring va bu yasmiq va baqlajon lazanyasini tayyorlang!
Ushbu retsept sabzavot va oqsilni bir taomda olishning mazali usulidir.
Yasmiq go'shtli luqmalarni qo'shadi, baqlajon esa bu taom uchun noodle qatlami bo'lib xizmat qiladi.
Bundan tashqari, faqat sog'lom ingredientlardan tayyorlangan pishloqli tofu rikotta qatlami mavjud.
Tuxumli sendvichlarni xohlaysiz, lekin siz vegetarianmisiz? Unda nafsingizni bu Nohut yasmiq salatli sendvich bilan to'ldiring!
Yasmiq va no'xat o'tlar, tuzlangan bodring va sabzavotlar bilan birlashtirilgan vegan mayonezda aralashtiriladi.
Bu aralash tuxum salatining klassik kremsiligini qayta tiklaydi, lekin butunlay o'simlikka asoslangan.
Uni glyutensiz nonga surting yoki mazali atıştırmalık uchun krakerlar uchun cho'milish sifatida foydalaning.
Yasmiq retsepti bilan bu achchiq qizil makaron bilan makaron kechangizni ziravor qiling.
Unda an'anaviy qizil sousning barcha lazzatlari bor, achchiq zarba qo'shiladi.
Yasmiq go'shtli tuzilishga ega va qoniqarli taom uchun proteinga boy.
Ushbu taomni tayyorlash juda oson va ta'mi sizga yoqadi!
Ushbu vegan Frisco Lentil Melt bilan mazali, xushbo'y sendvichni tishlashga tayyor bo'ling.
Ushbu retseptda qovurilgan nonga burmalangan vegan Frisko sousi solingan yasmiq pattilari mavjud.
Har bir luqma chindan ham o'ziga qaram bo'ladigan qarsillab, go'shtli va eriydigan lazzat keltiradi!
Kechki ovqat uchun oson osiyo taomlarini izlayotgan bo'lsangiz, bu retsept juda mos keladi!
Qattiq sabzavot va mayin yasmiqlarni qaymoqli yeryong'oqli sousda birlashtiring.
Tuzli va achchiq ta'mlar yoqimli taom uchun ajoyib tarzda aralashadi.
Bu nafaqat mazali, balki foydali ingredientlarga ham to'la. Menga ishoning, har qanday kechada xizmat qilishdan mamnun bo'lishingiz mumkin!
