Barbabietole tonde di Chioggia
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Mineral va antioksidant xususiyatlarga ega
To'qson% suvdan tashkil topgan barbabietola minerallar, antioksidantlar va vitaminlarga boy o'simlikdir. rinomat sudga proprietà disintossicanti, tozalash va ovqat hazm qilish chi uchun mukammal rendono dasturga amal qiladi zararsizlantirish paloma è consigliato acceptla soprattutto decotto kelmoq. Men ushbu konsentrlangan sog'liq mahsulotlarida mavjud bo'lgan minerallar bilan chiqdim. temir, kaliy, kaltsiy, natriy, magniy va fosfor ed è go'zal integrator di B va C vitaminlari guruhi. Yog'da eriydigan A vitaminini qabul qilish uchun le sue foglie iste'mol qilmang. Bundan tashqari, barbietol juda muhim bo'lsa ham, uning mavjudligi tufayli barbietol ham elisir di giovinezza hisoblanadi. Antioksidant tra cui flavonoidi, saponin va antosiyanin.
Perched non dovremmo farne a meno
Barbabietola iste'moli foyda keltiradi yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish e aiuta qon bosimini tartibga soladi. tomonidan ham ko'rsatilgan kilogramm berish (soprattutto xom) va favorce il kanalizatsiya tizimi di tossine va suyuqlik. Kaltsiy mavjudligi tufayli buyraklardan kaltsiyni olib tashlash uchun ideal va homilador bo'lganlar uchun (agar shunday bo'lsa). foliy kislotasi) ba'zan diabet va gastrit bilan kasallanganlar uchun tavsiya etiladi. Qovoq va stimolazionning yuqori mavjudligi bu oshqozonning barcha ishlab chiqarilishini ushbu patologiyaning sog'lig'ini hisobga olish kerak.
Agar iste'mol qilingan bo'lsa, keling
La barbabietola può essere mangiata xom Insalatada oddiygina yog' va limon bilan xizmat qiladi. To apprezzarla al meglio, è consigliabile tagliali a fettine molto sottili per non scontrarsi con sua muhim mustahkamlik. Cotta invece, agar u ad essere qarz bersa lessata, forno preparati va padelladagi salata. Ma non bisogna dimenticare che può essere anche agiunta a markazdan qochma yoki qimmatbaho narsalarni iste'mol qilish uchun appositi strategiyalarini kiriting suko.
Barbabietol bilan 10 ta guruchli idishlar
Avvicinarsi uchun eng qiziqarli usullardan biri u erda barbabietola, è assaggiarla sousda. Galereyada siz ricette bag'ishlab questa tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. ketchup di barbabietola, qaymoqli kaiserschmarrn salat di barbabietola e barbabietola, riso e carciofi. 7 yil oldin, men sizning hayratingizga bo'ysunaman tempura di finacchio e barbabietola e l'insalata russa con aringa affumicata e barbabietola. Uni oddiy tarzda xursand qilish uchun biz abbiamo echki kremi bilan barbabietola e soncino tayyorladik, zuppa di barbabietola e carni miste, barbabietola e daikon con provola e un antipasto di barbabietola, uova sode e sgombro. Scoprirete invece a ripieno hayratlanarli darajada yaxshi i bilan Ravioli barbabietola ayting.
