اس کی وجہ ہموار? ایک ہے مشروب "دفتر" چے اگر ملے froling پھل یا ہریالی (یا entrambe) insieme a فریڈا کو چھوڑ دو ایک حاصل کرنے کے لئے ٹھیک ہے جھاگ مستقل مزاجی. اگر آپ استعمال کر سکتے ہیں برف, لٹیٹ گویا fa per il frullato، آئس کریم بغاوت کے معاملے میں آو، اینکر، دہی
آؤ اسموتھی بنائیں
اسموتھی کی تیاری کے لیے مشورہ یہ ہے کہ ہمیشہ کیا استعمال کریں۔ موسمی پھل اور سبزیاں. Ghiaccio کی بجائے اگر آپ استعمال کر سکتے ہیں۔ منجمد پھلہاں può latte vaccino کو il سے بدل دیں۔ سبزی لیٹدہی قدرتی غذا سے افضل ہے۔ گرکوMentre con il gelato yes può giocare con i diversion جوش.
smoothie molto ہے کبھی کبھار ed è ideale nelle giornate più calde per lo سنیک اوہ ناشتہ بڑا اور پکنی کہو۔ اس کی ساخت کی بنیاد پر، smoothie ہو سکتا ہے سم ربائی, پروٹینمیری گنے کیلیکو!
Alla base dello smoothie si possono aggiungere si possono aggiungere مکمل تازہ پھل, خشک پھل, نیم (Quelli di chia or di zucca)، Bacche di goji or di اکائی mi muesli فونو اسے a میں تبدیل کرنا ہموار کٹورا da mangiare il cucchiaio کے ساتھ۔
اسموتھی: گرمیوں کے چاول
Sfogliate the گیلری۔ scoprire کی طرف سے ہمارے تمام smoothie، ہلا اور frullati کے لئے Ricette. اگر وہ جاتا ہے تو اسے دے دو فراگولن اس کے ساتھ میں لیمپونیڈا کوئلو میرے ساتھتربوز وہ کیا ہے؟ کوکو (da abbinare al cioccolato or alle banana)، da queello di پستا اس کے لئے ٹماٹر، da queello di پھل اور ہریالی اسے فرولینی ال گرانا فی ون اسموتھی کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے جو اچھی طرح سے جاتا ہے all'ora dell'aperitivo fino a quello con il ورماؤتھ ایک ہٹ کے لیے، میٹھی کے طور پر پیش کریں۔
