اگرچہ مجھے ناشتہ پسند ہے، لیکن اکثر اوقات میں اپنے آپ کو وقت کے لیے دبایا ہوا پاتا ہوں اور باہر جانے سے پہلے ایک سادہ سیب تلاش کرتا ہوں۔ . . صرف آدھے گھنٹے کے بعد میرے پیٹ کے بڑھتے ہوئے استقبال کے لیے۔ اگر آپ اسی کے قصوروار ہیں، تو آپ کو ناشتے میں مداخلت کی ضرورت ہے۔ یہاں 26 مزیدار، تیز، آسان اور بھرنے والی ترکیبیں ہیں۔ بہت پہلے اٹھے بغیر اچھا ناشتہ تیار کرنا ممکن ہے، اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ دوپہر کے کھانے تک پوری طرح مطمئن رہیں گے۔
