اگر آپ تعریف کرتے ہیں بھوننے کی ترکیبیں ہلائیں۔آپ ان لوگوں کو پسند کریں گے جنہیں میں نے آپ کے لیے یہاں مرتب کیا ہے۔
ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے، چکن اور بیف اسٹر فرائی سے لے کر سبزیوں کے اسٹر فرائی تک۔
کیا آپ اس نسخے کو محفوظ کرنا چاہتے ہیں؟ نیچے اپنا ای میل درج کریں اور ہم آپ کے ان باکس میں ہدایت بھیج دیں گے!
اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ترکیبیں آپ کی پسند کے مطابق پیروی کرنے میں آسان اور حسب ضرورت ہیں۔
کیا آپ کچھ مسالیدار چاہتے ہیں؟ میٹھی اور نمکین چیز کے بارے میں کیا خیال ہے؟ گوشت سے بھرا یا سبزی خوروں کے لیے موزوں؟
کوئی بات نہیں! اس فہرست میں واقعی یہ سب کچھ ہے۔
تو اپنے wok یا پین کو آگ لگانے کے لیے تیار ہو جائیں اور کھانا پکانا شروع کریں! کیونکہ یہ ہلچل فرائی کی ترکیبیں اس دنیا سے باہر مزیدار ہیں!
بیف اور بروکولی سب سے زیادہ امریکی ایشیائی کھانے سے محبت کرنے والوں کا ایک آسان پسندیدہ ہے۔
یہ سادہ، سوادج اور زیادہ غیر ملکی نہیں ہے. آخر کس کو گوشت اور سبزیاں پسند نہیں ہیں؟
یہ 30 منٹ کا پسندیدہ ذائقہ آپ کے پسندیدہ چینی ریستوراں سے بھی بہتر ہے۔ لہذا اگلی بار جب آپ کو ٹیک آؤٹ کرنے کی خواہش ہو تو اسے آزمائیں۔
آپ کو اس ڈش میں میٹھی اور لذیذ اسٹر فرائی سوس پسند آئے گی۔
یہ بالکل مزیدار ہے اور بالکل ٹینڈر چکن اور کرکرا سبزیوں کی تکمیل کرتا ہے۔
آپ 30 منٹ سے بھی کم وقت میں یہ سب تیار کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس میں دبلی پتلی پروٹین اور صحت بخش سبزیاں ہوتی ہیں۔ کیا پیار نہیں کیا جا سکتا تھا؟
میں سادہ پیکڈ رامین کا بڑا پرستار نہیں ہوں۔ کالج نے مجھے اس سال پہلے جلا دیا تھا۔
تاہم، گھر میں تیار کردہ رامین اسٹر فرائی ڈشز ایک اور معاملہ ہے۔
کیا آپ اس نسخے کو محفوظ کرنا چاہتے ہیں؟ نیچے اپنا ای میل درج کریں اور ہم آپ کے ان باکس میں ہدایت بھیج دیں گے!
سور کا گوشت رامین اسٹر فرائی اس کی بہترین مثال ہے۔ یہ لہسن والا اور مٹی والا ہے، اور کولیسلا کرنچ کا ایک لمس شامل کرتا ہے۔
اسے بنانے میں آدھا گھنٹہ لگتا ہے اور یہ ایک ناقابل یقین حد تک بھرنے والی ڈش ہے۔
ٹیریاکی چکن اور اسٹر فرائی دو چیزیں ہیں جو ایک ساتھ چلتی ہیں۔
تکنیکی طور پر، آپ کے پاس دوسرے کے بغیر ایک ہو سکتا ہے، لیکن آپ کیوں چاہیں گے؟
یہ ایک صحت مند اور مزیدار کھانا ہے جس کی تیاری میں عملی طور پر کوئی وقت نہیں لگتا۔
اور کچھ موافقت کے ساتھ، آپ اس ترکیب کو ویگن یا گلوٹین فری بنا سکتے ہیں۔
مجھے یہ نسخہ پسند ہے! تاہم، میں ایک چھوٹی سی ایڈجسٹمنٹ کرتا ہوں۔ میں مکسچر میں ایک چٹکی لال مرچ شامل کرتا ہوں۔
کیا آپ نے کبھی پانڈا ایکسپریس سے سویٹ فائر چکن کھایا ہے؟ لال مرچ کی ایک ڈیش کے ساتھ، بالکل وہی جو اس کا ذائقہ ہے.
صرف ایک کاٹنے کے بعد آپ مکمل طور پر جھک جائیں گے۔
یہاں تک کہ لال مرچ کے بغیر، یہ میٹھی اور نمکین ڈش حیرت انگیز ہے.
لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، اگر آپ کو میٹھا اور مسالیدار کھانا پسند ہے، تو لال مرچ ڈالیں۔ یہ اس ڈش کو غیر معمولی بنا دیتا ہے۔
میں سمجھتا ہوں؛ آپ ایک مصروف شخص ہیں. آپ کے پاس ہفتے کی ہر رات ایک وسیع کھانا پکانے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔
یقینا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی ویگن طرز زندگی کو ترک کرنا پڑے گا۔
خوش قسمتی سے، اس کا یہ مطلب بھی نہیں ہے کہ آپ کو ہر رات کھانے کے لیے باہر جانا پڑے یا ٹیک آؤٹ کا آرڈر دینا پڑے۔
یہ بروکولی کاجو ٹوفو اسٹر فرائی غیر معمولی طور پر تیز اور بنانے میں آسان ہے۔
یہ صحت مند اور مزیدار بھی ہے۔
اس کے علاوہ، یہ سستی بھی ہے، لہذا آپ اپنی محنت سے کمائی گئی رقم کو مزید اہم چیزوں کے لیے بچا سکتے ہیں۔ یہ کل پیکج ہے۔
یہ مزیدار میٹھی اور مسالیدار 30 منٹ کی ڈش کھانے کی تیاری کے لیے بہترین ہے۔ یہ عملی طور پر کوئی وقت یا محنت نہیں لیتا ہے اور فریزر محفوظ ہے۔
اس میں ایک شاندار چپچپا چٹنی اور چکن کے رسیلے ٹکڑے ہیں۔
اگر آپ ایک تیز اور آسان ہفتہ کی رات کے کھانے کی تلاش کر رہے ہیں، تو اس کو شکست دینا مشکل ہے۔
ہم سب جانتے ہیں کہ گھر کا پکا ہوا کھانا ٹیک آؤٹ سے سستا ہے۔ لیکن اس آسان ترکیب کے ساتھ، گھر میں کھانا پکانا بھی باہر لے جانے سے تیز ہے!
اور اس کا ذائقہ بہتر ہے، لہذا ٹیک آؤٹ میں واقعی کچھ نہیں ہوتا ہے۔
آپ گھنٹی مرچ، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ رسیلی سور کے کیوب کو بھونیں گے۔ انہیں ایک میٹھی اور ٹینگی گھریلو چٹنی کے ساتھ اوپر کریں، اور آپ بالکل تیار ہیں۔
اس کا مزہ لیں جیسے ہے یا چاول کے بستر پر۔ کسی بھی طرح سے، آپ نتیجہ سے مایوس نہیں ہوں گے۔
میں لو مین کو چاؤ مین پر ترجیح دیتا ہوں، لیکن لگتا ہے کہ میں اقلیت میں ہوں۔ باقی سب کے لیے چاؤ مین بہترین ہے۔
تو یہاں آپ تمام چاہنے والوں کے لیے ایک بہترین نسخہ ہے۔
نوڈلز پھسلنے والے اور چبانے والے ہوتے ہیں، اور چٹنی الہی ہے۔ باقی سب کچھ ایک اضافی خوشی ہے۔
منگولین چکن تیزی سے ہر جگہ کھانے والوں میں پسندیدہ بن گیا ہے۔ ذائقوں کا مجموعہ میٹھا اور نمکین ہوتا ہے۔
اور یہ ایک منفرد اور لذیذ ڈش بناتا ہے جو یقینی طور پر آزمانے کے قابل ہے۔
تو کیا آپ اپنی گردش میں اضافہ کرنے کے لیے کوئی نئی ترکیب تلاش کر رہے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، منگول چکن آزمائیں۔
ہنان جھینگے جھینگے پر مبنی ایک اور بہترین آپشن ہیں۔
یہ ایک مسالہ دار اور لذیذ ڈش ہے جس سے آپ کا منہ جل جائے گا۔ (اگرچہ آپ اب بھی اسے پسند کریں گے!)
اوپر کیکڑے کی ڈش کی طرح، اسے بنانے میں صرف 20 منٹ لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ آسانی سے کیکڑے کو اپنی پسند کے کسی اور گوشت کے لیے تبدیل کر سکتے ہیں۔
یہ ایک بہترین سبزی خور پکوان بھی ہے۔
جب ہم اسٹر فرائی کا تصور کرتے ہیں تو ہم اکثر چکن یا گائے کے گوشت کے بارے میں سوچتے ہیں۔ تاہم، جھینگا بھوننے کے برتنوں میں بھی بہت اچھا ذائقہ رکھتا ہے۔
یہ خاص طور پر اچھا ہے جب آپ مٹر، ہری پیاز اور شیچوان چٹنی شامل کرتے ہیں۔
یہ 20 منٹ کا کھانا سمندری غذا سے محبت کرنے والوں کے لیے بہترین ہے۔ اور شاید باقی سب بھی اس سے لطف اندوز ہوں گے۔
کنگ پاو چکن زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک اور پسندیدہ چینی ریستوراں ہے۔ یہ گلوٹین فری، ڈیری فری، کم کارب اور بہت مسالہ دار اور اچھا ہے۔
یہ ایک عمدہ خاندانی لنچ یا ڈنر بناتا ہے کیونکہ ہر کوئی اس سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ آپ اسے 30 منٹ یا اس سے کم وقت میں برتن میں بھی بنا سکتے ہیں۔
اس میں ٹیک آؤٹ کا وہی عمدہ ذائقہ ہے، لیکن آدھی قیمت پر۔
یہ گائے کا گوشت اور کالی مرچ سٹر فرائی اتنا ہی خوشبودار ہے جتنا یہ ذائقہ دار ہے۔ لوگ آپ کو اگلے دروازے کی طرح دور سے کھانا پکاتے ہوئے سونگھیں گے!
اس سے بھی بہتر، یہ مزیدار ہے۔ ہر کاٹ آخری سے بہتر ہے، جو اسے تقریباً نشہ آور بنا دیتا ہے۔
یہ ایک تیز کھانا ہے جسے آپ 25 منٹ میں ایک برتن میں بنا سکتے ہیں اور پورے خاندان کو کھلائیں گے۔
اگر آپ کچھ دلدار اور تھوڑا سا مسالہ دار چاہتے ہیں تو اسے آزمائیں۔
کیا آپ کو ایشیائی سمندری غذا پسند ہے؟ اگر ایسا ہے تو، یہ ٹیریاکی کیکڑے اسٹر فرائی ضرور آزمائیں! یہ بنانا آسان اور مزیدار لذیذ ہے۔
اس کے علاوہ، یہ ایک صحت بخش ڈش ہے جس میں زیادہ کیلوریز یا چکنائی نہیں ہوتی۔ لہذا اگر آپ فوری اور لذیذ کھانے کے خواہاں ہیں تو یہ بہترین نسخہ ہے۔
ایک مزیدار، صحت مند اور سستی کھانے کا تصور کریں جسے آپ آسانی سے اپنے گھر میں تیار کر سکتے ہیں۔
جی ہاں، یہ کورین بیف کٹورا ہے۔ یہ ڈش ایشیائی کھانوں کے کسی بھی عاشق کے لیے بہترین ہے۔
اور سب سے بہتر، یہ تیار کرنا آسان ہے! لہذا اگر آپ اپنے دوستوں یا خاندان والوں کو متاثر کرنے کے لیے کوئی آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ نسخہ دیکھیں۔
اگرچہ پیڈ تھائی کی طرح مقبول نہیں، تلسی کے ساتھ تھائی چکن تھائی لینڈ میں بہت پسند کی جانے والی ڈش ہے۔ یہ نسخہ بھی میرے پسندیدہ میں سے ایک ہے۔
یہ بنانا آسان ہے اور اس میں مزیدار اور خوشبودار اجزاء شامل ہیں۔ اگر آپ کو تھائی کھانا پسند ہے تو آپ اسے آزمانا چاہیں گے۔
یہ تھوڑا سا چپچپا اور گندا ہے، لیکن یار، کیا یہ مزیدار ہے؟
پیڈ تھائی کی بات کرتے ہوئے، یہاں ایک لاجواب نسخہ ہے! پیڈ تھائی ایشیائی کھانوں کا ایک اہم حصہ ہے اور وہ جسے تقریباً ہر کوئی پسند کرتا ہے۔
اس 30 منٹ کی ترکیب میں وہ سب کچھ ہے جو پیڈ تھائی کو زبردست بناتا ہے۔
چٹنی کے ساتھ نوڈلز، چکن، کیکڑے اور ٹوفو کا مرکب اور کرسپی سبزیاں ہیں۔
اسکرمبلڈ انڈے اور کرسپی مونگ پھلی شامل کریں، اور آپ بالکل تیار ہیں۔
یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ اتنی حیرت انگیز چیز صرف 30 منٹ میں کی جا سکتی ہے۔ خوش قسمتی سے، یہ سچ ہے!
اگر آپ سنتری کی چٹنی کے ساتھ سب سے اوپر ایشیائی کھانا پسند کرتے ہیں، تو یہ اسٹر فرائی ضرور خوش ہو جائے گی۔ یہ ایک چپچپا، میٹھا اور نمکین کھانا ہے جو 100% مزیدار ہے۔
یہ کھٹی، لہسن والی، اور سبزیوں سے بھری ہوئی ہے۔ مکس میں کچھ نرم، رسیلا جھینگا شامل کریں، اور آپ کو اپنے ہاتھوں پر ایک حقیقی ہٹ مل گئی ہے۔
کچھ مختلف کے موڈ میں؟ پھر ہنی سیسم چکن اسٹر فرائی کو آزمائیں۔ یہ بنانے میں آسان اور ذائقے سے بھرپور ہے۔
اس کے علاوہ، آپ کے پاس جو بھی بچا ہوا ہے اسے استعمال کرنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ چکن، کالی مرچ، لہسن، ادرک، سبز پھلیاں اور بہت کچھ ملا دیں۔
آپ یہ سب ایک میٹھی تل کی چٹنی میں ڈال رہے ہوں گے۔ یہ چپچپا اور گندا ہے، لیکن جب آپ کام کر لیں گے تو آپ اسے اپنی انگلیوں سے چاٹ رہے ہوں گے۔ یہ بہت اچھا ہے۔
سستی محسوس کر رہے ہیں اور باورچی خانے میں زیادہ وقت نہیں گزارنا چاہتے؟ اگر ایسا ہے تو، ہوائی انناس فرائیڈ رائس حل ہے۔
یہ ہفتے کی رات کے تیز اور آسان کھانے کے لیے بہترین ہے اور ہمیشہ ایک بڑی ہٹ ہوتی ہے۔ یہ میٹھا، پیچیدہ اور حیرت انگیز طور پر بھرنے والا ہے۔
اس کے علاوہ، جب آپ اسے کھوکھلے انناس سے پیش کرتے ہیں تو یہ غیر معمولی لگتا ہے۔ یقینی طور پر کچھ لوگوں کی توجہ حاصل کرنا۔
اگر آپ تھوڑی ہلکی چیز تلاش کر رہے ہیں تو گراؤنڈ ٹرکی سٹر فرائی آزمائیں۔ آپ کو اب بھی روایتی اسٹر فرائی کے تمام بھرپور، لذیذ ذائقے ملیں گے۔
تاہم، زمینی ترکی دبلی پتلی اور پسی ہوئی گائے کے گوشت سے کم فربہ ہے۔ اس کے علاوہ، یہ کیلوریز میں کم ہے لیکن پھر بھی اس میں ایک ٹن پروٹین ہے۔
اس ترکیب میں دو اونس پالک بھی ہے۔ تو آپ جانتے ہیں کہ یہ وٹامنز، معدنیات اور ایسی چیزوں سے بھرا ہوا ہے جو آپ کے لیے اچھی ہیں۔
جب بات چینی کھانے کی ہو تو بیف چاؤ مزہ مقبول ترین انتخاب میں سے ایک نہیں ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ میری پسندیدہ کھانوں میں سے ایک ہے۔
میں اسے پسند کرتا ہوں کیونکہ یہ بہت بھرپور اور لذیذ ہے۔ نرم نوڈلس اور مزیدار گوشت اور سبزیوں کے درمیان فرق ایک اور پلس ہے۔
یہ ایک ایسا نسخہ ہے جو صرف "ایک چیز" نہیں ہے۔ مکمل طور پر منفرد اور لطف اندوز کچھ بنانے کے لیے ذائقوں، ساخت اور مزید چیزوں کو یکجا کریں۔
کیا آپ چکن لو مین کے پرستار ہیں؟ اگر ایسا ہے تو آپ کو یہ نسخہ پسند آئے گا۔ یہ کم و بیش یہی ہے۔ اس کا کوئی اور نام ہو سکتا ہے، لیکن یہ چکن لو مین ہے۔
یا مجھے بیک اپ اور اس طرح ڈالنے دو۔ اس کا ذائقہ ہر چکن لو میں ٹیک آؤٹ کی طرح ہے جس کا میں نے کبھی آرڈر دیا ہے۔
میرا اندازہ ہے کہ ریستوراں اس سارے عرصے میں مجھے اسٹر فرائی نوڈلز دے رہے ہوں گے!
(سنجیدگی سے، اگرچہ، چکن لو میں سے محبت کرنے والے اس ڈش کے دیوانے ہو جائیں گے۔)
اگر آپ چکن پر گائے کے گوشت کو ترجیح دیتے ہیں تو اس کے بجائے یہ لو مین نسخہ استعمال کریں۔ اس میں وہی چبانے والے نوڈلز اور بھرپور چٹنی ہے۔
لہسن اور سبزیاں بھی بہت ہیں۔
فرق صرف اتنا ہے کہ اس میں چکن کے بجائے گائے کے گوشت کے رسیلے ٹکڑے ہوتے ہیں۔
یہ ڈش 100% ویگن ہے اور آپ کے لیے بہت اچھی ہے۔ یہ گلوٹین سے پاک بھی ہے اور 10 سے کم اجزاء استعمال کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، ہر سرونگ میں تجویز کردہ روزانہ پروٹین کا تقریباً ایک چوتھائی حصہ ہوتا ہے۔ یہ کوئی گوشت کے لئے برا نہیں ہے!
اگر آپ تازہ اور غذائیت سے بھرپور چیز تلاش کر رہے ہیں تو اسے آزمائیں۔
ہم سب جانتے ہیں کہ صحت مند رہنے کے لیے اپنی خوراک میں متوازن انتخاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیں شاندار ذائقوں کو ترک کرنا پڑے گا۔
مسالہ دار شیچوان اسٹر فرائی مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کھانے کی بہترین مثال ہے۔
یہ آپ کی صحت کو برقرار رکھنے اور بیک وقت آپ کی ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
سبزیوں، پروٹین اور ذائقے سے بھری، یہ تمام جہانوں میں بہترین ہے۔ یہ تیز اور کرنا آسان بھی ہے۔
لہذا چاہے آپ لنچ کر رہے ہوں یا رات کا کھانا، یہ ایک بہترین آپشن ہے۔
ہر ایک کے پاس جانے کے لیے ان کی پسندیدہ ڈش ہے۔ کچھ کے لیے یہ پیزا ہے اور دوسروں کے لیے یہ چینی کھانا ہے۔
اور چینی کھانے سے محبت کرنے والوں کے لیے، معمول کا آرڈر جنرل تسو کا چکن ہے۔
آپ کیوں پوچھ رہے ہیں؟
کیونکہ یہ ناقابل یقین حد تک مزیدار ہے! واقعی یہاں تک کہ جن لوگوں کو چینی کھانا پسند نہیں وہ بھی جنرل تسو کے چکن سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ دنیا کا چینی ٹیک آؤٹ برگر ہے۔
اور اس نسخے کے ساتھ، آپ خود بھی کر سکتے ہیں۔ یہ اتنا مشکل بھی نہیں ہے!
آپ اسے کچھ عام اجزاء کے ساتھ 20 منٹ یا اس سے کم وقت میں تیار کر سکتے ہیں۔
Vegetable Stir Fry ایک حیرت انگیز سبزی خور دوست ڈش ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جو کچھ آسان اور آرام دہ چاہتے ہیں۔
وہاں مشروم، واٹر چیسٹنٹ، بیبی کارن اور بہت کچھ ہے۔ یہ ایک رنگین، ذائقہ دار، اور خوشبودار ڈش ہے جس سے آپ کے گوشت سے محبت کرنے والے دوست بھی لطف اندوز ہوں گے۔
کچھ لوگ کہہ سکتے ہیں کہ سبزی خور گلی نوڈل جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ وہ لوگ غلط ہوں گے۔
اس نسخے سے آپ اسے ثابت کر سکتے ہیں۔ اسے تیار کرنے میں 5 منٹ اور پکنے میں مزید 30 منٹ لگتے ہیں۔
اگر آپ چاہیں تو آپ آسانی سے گوشت شامل کر سکتے ہیں۔
لیکن ایمانداری سے، اس کے بغیر اس کا ذائقہ اتنا ہی اچھا ہے۔
