Я розпочинаю кожен день однаково: варю солодке яєчне конфі й нарізаю овочі, поки Майк наливає каву. Чудова річ у тому, що ви їсте один і той самий сніданок щоранку, це те, що вам ніколи не доведеться думати про це. Однією з причин, чому я не готую різноманітні сніданки, є те, що до того, як мій мозок прокинеться, я не можу по-справжньому думати або приймати рішення. Я досить нерішучий навіть у найкращі часи, тому прийняти рішення снідати — найкраще для мене.
Інші переваги повторного сніданку:
- більшу частину сніданку можна приготувати напередодні
- купувати продукти так само просто, як знати, що вам потрібно на сніданок
- Згідно з науковими даними, щоденне вживання одного й того самого сніданку може зробити вас щасливішими, тому що ви не відчуваєте такої втоми від прийняття рішень, як перше рішення за день.
- ви економите час, тому що ви не помиляєтеся (хе-хі-вафлі) щодо того, що зробити на сніданок
Я думаю, що одна з причин, чому я міг їсти той самий сніданок останні два тижні поспіль, не нудьгуючи, полягає в тому, що & # 39; 39, це ДУЖЕ. Я маю на увазі, він також неймовірний на смак, так що це є, але є щось у тому, щоб почати день із приємного, здорового сніданку. Я відчуваю, що це задає правильний тон і змушує мене відчувати себе особливим. У будь-якому випадку більш особливі, ніж звичайні злаки. Це не те, що каші не змушують мене відчувати себе особливим, тому що так, я ЛЮБЛЮ зернові.
Повернемося до йогурту та яєць. Якщо ви робите це, а я сподіваюся, що це так, частина витонченості полягає в тому, як ви це плануєте. Всім відомо, що шпон – запорука хорошого харчування. Чесно кажучи, я боюся обшивки. Майк тут чудовий кулінарний стиліст. Іноді мені щастить, якщо їжа від природи гарна (наприклад, цей сніданок), але якщо це коричнева їжа чи суп чи просто не дуже смачна, я завжди запитую Майка: «Привіт, ти можеш допомогти?»
Якщо ви хочете, щоб речі виглядали красиво на тарілці, ось кілька чудових пропозицій:
- зробити це зухвало: соус робить все апетитніше і смачніше. Сухий корм не дуже приємний. Навіть речі, які мають бути сухими і хрусткими (наприклад, смажена курка або картопля фрі), асоціюються з соусом, тому що люди люблять соус. Дайте нам ВСЕ СОУС. У цьому випадку соусом є йогурт, який різко згортається.
- складіть речі: ви можете покласти йогурт в одну частину тарілки, потім овочі в іншу, а яйце в іншу, але коли ви складаєте їх усі разом, тарілка виглядає більш продуманою і більше нагадує ресторан. посуд окремо. Складайте все, завжди.
- гарнір: якщо ви сумніваєтеся, прикрасьте травами, спеціями чи іншими речами. Є причина, чому їжа в ресторані гарна. Це тому, що всі вони мають АЗС. Гарнір - це склад світу їжі. Звичайно, ви могли б вийти оголеним, але чому? Наповніть його дощем.
У будь-якому випадку, це мій довгий пост про те, чому я люблю їсти йогурт і яйця і як зробити їх красивими. Дякую за читання хахаха.
PS: Ми думаємо почати серію тарілок і зробити вашу їжу красивою. Це те, що вас зацікавить? Дайте нам знати в коментарях і не забудьте поставити лайк і зламати кнопку підписки! LOLZ
Рецепт миски для сніданку з яйцем і йогуртом
Подавайте 1
Час готувати 7 7 хвилин
Загальний час десять хвилин
- 1 велике яйце
- 2 супова ложка йогурт
- 4 4 помідори, чері У кімнатах
- 1/4 кухоль огірки кубиками
- 1/4 Адвокат кубиками
- 1 супова ложка Червона цибуля кубиками
- трави на вибір
- сіль і свіжомолотий перець
-
Закип'ятіть невелику каструлю з водою. Щоб зварити, додайте у воду велике яйце, прямо з холодильника. Встановіть таймер на 6 хвилин 30 секунд.
-
Викладіть ложку йогурту на тарілку. Я також додала додаткову кукурудзу з хумусу.
-
Прикрасити овочами. Я вважаю за краще залишити свої овочі в стороні з естетичних міркувань.
-
Охолодіть яйце в дуже холодній проточній воді і очистіть його. Розріжте навпіл і викладіть поверх овочів. Закінчіть сіллю, перцем і насолоджуйтеся!