Джерело зображення: Getty / Matt Winkelmeyer / Staff
Можливо, ви пам’ятаєте сюрприз Елісон Стоунер на цьогорічному MTV VMA: вона вийшла на сцену під час шоу Міссі Елліотт, а потім викрала весь серіал. Танцівниця і актриса в шоу-бізнесі з 6 років; Вона з'явилася у відео Елліотта "Work It" і "Gossip Folks" на початку 2000-х років, а також у багатьох шоу та фільмах Disney. Але те, чого не показує його успішна кар’єра, так це історія його роботи, орієнтованої на життя. У той час як шанувальники бачили лише її танцювальну персону та веселу особистість, Елісон намагалася знайти баланс між роботою та психічним здоров’ям і пішла на реабілітацію від розладів харчової поведінки, включаючи анорексію. і напади булімії.
Коли Елісон об’єдналася з YouTuber Michelle Khare для «трансформації тіла», її цілі були чіткими: вона хотіла набрати м’язи, дотримуватися веганської дієти та зробити своє здоров’я та благополуччя пріоритетом. Це був неприємний виклик. «Я звик поставляти готовий продукт, а не незавершену роботу», — сказав Елісон.
Вона завершила цикл, виконуючи від п’яти до семи тренувань на тиждень і дотримуючись дієти, багатої на білки та трави. Він зобов’язався спати якомога ближче до восьми годин на добу, що є серйозною зміною, враховуючи, що він зазвичай працював від 10 до 18 годин на день. До кінця шеститижневого завдання Елісон набрала чотири фунти м’язів і втратила три відсотки жиру, але вона також знайшла велику любов і впевненість у собі.
«Я знаю, що почуваюся краще, і знаю, що я кращий, ніж був, коли починав», — сказав він. «Я вже відчуваю різні успіхи, незалежно від цифр».
Перегляньте повне відео нижче, щоб увібрати енергію Елісон і отримати натхнення.
