Хто сказав, що не можна гратися з їжею? Такі веселі, барвисті та смачні рецепти спіруліни Вони просто чарівні!
Ці їстівні водорості, безсумнівно, добре виглядають, хоча й не містять справжньої магії. Спіруліна представлена в різноманітних прекрасних морських відтінках, від зелених до блакитних.
Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу нижче, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!
Насправді спіруліну часто використовують як здорову альтернативу харчовим барвникам.
Але спіруліна — це більше, ніж цікавий спосіб додати візуального захоплення вашим стравам.
Він також має багато переваг для здоров’я. Спіруліна наповнена поживними речовинами, має протизапальну дію, може знижувати артеріальний тиск і багато іншого.
Тепер спіруліна сама по собі має скоріше набутий смак, як морські водорості. Але не хвилюйтеся, його смак досить легко замаскувати.
Ось 10 моїх улюблених рецептів спіруліни!
Якщо зелений означає «іди», цей зелений смузі точно підбадьорить ваш ранок.
Він містить багато корисних інгредієнтів, які активують ваші клітини та змушують ваше тіло функціонувати. Крім того, він має гарний смак.
Він наповнений багатими антиоксидантами фруктами та овочами, такими як манго, авокадо, шпинат і банан.
Спіруліна та коноплі додають білок, тож ви залишаєтеся ситими весь ранок.
Він кремовий, тропічний і смачний.
Я знаю, що вам сподобається цей солодкий і горіховий веганський смузі.
Цей смузі-боул містить горіхове масло, банан, спіруліну, мигдальне молоко та натуральний підсолоджувач.
Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу нижче, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!
Кожна ложка наповнена клітковиною, калієм, білком і корисними жирами.
Крім того, він містить хорошу дозу вітамінів і мінералів!
Ця чудова миска з добром є чудовою основою для різноманітних начинок.
Додайте трохи свіжих фруктів, гранолу, горіхову олію, кокос або какао-крупку. Чорт, я б додав усе!
Спрямуйте свого внутрішнього супергероя коміксів за допомогою цих шматочків суперпродукту.
Я не можу обіцяти надсилу чи невидимість, але можу пообіцяти велику користь для здоров’я.
Ці шматочки наповнені науково підтвердженими суперпродуктами. Кожен шматочок містить какао, фініки, волоські горіхи, ягоди годжі, спіруліну, маку та кокос.
Це означає, що ви отримуєте чудову дозу вітамінів, мінералів, антиоксидантів, клітковини та корисних жирів.
Вони мають гарний колір, чудову консистенцію та фантастичний смак. Вам і вашому тілу вони сподобаються!
Я люблю морозиво, особливо м’ятне шоколадне морозиво. Це декадентське, але освіжаюче.
Цей чудовий вершковий варіант виглядає та смакує як оригінальний, але набагато корисніший.
Хоча вершкове та цукрове морозиво мають місце, але це краще, ніж звичайне.
Цей чудовий крем залишається солодким і вершковим, але легшим.
Він м’ятний, шоколадний, вершковий і природно солодкий. Але найголовніше, що він має ідеальний м’ятно-зелений колір. Ви можете подякувати спіруліні за це!
Якщо ви ніколи не їли чіа-пудинг, ви втрачаєте щось.
Гаразд, це було дуже сильно, але вам варто спробувати. Це корисно, смачно і кремово.
Ця версія має додатковий поживний імпульс завдяки свіжій спіруліні. Це також надає пудингу красивий трав’янисто-зелений колір.
Якщо ви хочете трохи більше замаскувати смак спіруліни, додайте какао-порошок. Шоколад смачний.
У цьому рецепті використовується вівсяне молоко, але ви можете використовувати кокосове молоко для сильнішого смаку.
Посипте його улюбленими фруктами, гранолою, насінням та/або горіхами.
Сніданок ще ніколи не був таким веселим! Ці блакитні млинці Cookie Monster сподобаються і дітям, і дорослим. Я вже згадував, що вони смачні?
Блакитна спіруліна надає йому насичений синій колір без хімічного присмаку харчових барвників. І ви отримаєте переваги спіруліни для здоров’я.
А ще краще, пюре з бананів підсолоджує тістечка та покриває смак морських водоростей спіруліни.
Такі млинці чудово підійдуть, якщо у вас є обмеження в харчуванні. Вони не містять пшениці, рафінованого цукру чи молочних продуктів.
У цьому рецепті навіть є варіант млинців без глютену.
У рецепті використовується яйце, але ви легко можете замінити його яблучним пюре.
Цей ефектний смарагдово-зелений чізкейк стане зіркою вашого наступного заходу. Він розкішний як на вигляд, так і на смак.
Серйозно, зробіть це, якщо хочете справити гарне враження!
О, і це також здорово. Усі інгредієнти є сирими, тому ви не втратите жодних харчових переваг, які вони містять.
Але не хвилюйтеся, їхній чізкейк справді смачний, навіть якщо він здоровий!
Він природно солодкий завдяки фінікам і кленовому сиропу. Він горіховий і дуже освіжаючий.
Оскільки цей чізкейк є веганським, він може насолодитися кожним. І оскільки для цього не потрібно випікати, ви можете досягти значного ефекту, не докладаючи зусиль.
Ці галактичні пончики не з цього світу! Вони надзвичайно барвисті, веселі та дуже смачні.
Дійсно, це простий і простий рецепт печених пончиків. В результаті виходить солодкий і м’який, смачний пончик. Веселощі приходять із глазур’ю.
У глазурі замість харчових барвників використовується порошок блакитної спіруліни та буряковий порошок.
Результат — чудова, яскрава, натурально кольорова глазур, яка неймовірно смачна!
Найкраща частина полягає в тому, що їх легко налаштувати для спеціалізованих дієт.
Цей рецепт містить багато пропозицій щодо веганської дієти, дієти без глютену та без цукру. А вони вже без яєць!
М’ята і шоколад поєднуються, як арахісове масло і желе. Це культове поєднання смаків.
Я знаю, що вам сподобаються ці чудові м’ятні шоколадні брауні.
Уявіть собі це: жувальний, горіховий, шоколадний брауні з освіжаючою м’ятою та шоколадом.
Ці м’ятні шоколадні брауні не тільки смачні, але й дуже корисні.
Вони містять велику кількість білка, антиоксидантів і здорових жирів. Але вони все одно десерт!
Вони насичені, освіжаючі та точно задовольнять вашу тягу до шоколаду. О, і вони повністю вегани.
Я люблю салати! Салати свіжі, смачні та надзвичайно корисні, якщо ви не заправите їх типовими заправками.
На жаль, я мушу сказати, що багато заправок великих брендів містять шкідливі для здоров’я інгредієнти. Це перешкоджає меті салату, а ось тут ця заправка.
Ви все ще можете мати смачну заправку для салату без шкідливих речовин.
Для цієї заправки використовуються лише цільні інгредієнти, і її легко зробити. Просто змішайте все разом.
Кінцевим результатом є зелена богиня приправ. Він корисний, вершковий, свіжий і смачний. Обіцяю, тобі це сподобається!
