Перейти до вмісту

30 здорових рецептів лаваша, які вам сподобаються

Рецепти лавашаРецепти лавашаРецепти лаваша

Якщо ви любите будь-які речі, загорнуті в лаваш, ви потрапили в потрібне місце. ось тридцять рецепти пітти обов’язково тримайте його в задній кишені.

Ці круглі лепешки є універсальним контейнером для будь-якої начинки або начинки, яку ви тільки можете придумати.

Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу зараз, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!

Салат з лаваша з куркою та овочами

Незалежно від того, чи любите ви м’ясо та сир, веган чи вегетаріанець, ці кишені зроблять ваші страви більш ситними.

Якщо ви застрягли з тими самими стравами з лаваша, ось вам натхнення.

Ця добірка рецептів охоплює вас від сніданку до вечері та від закусок до десерту.

Незалежно від того, чи настроєні ви на традиційні страви, як-от гіроскопи та шаурма, чи щось більш інноваційне, як-от піца-піца, у цьому списку є їх усі.

Ви готові до середземноморського свята? Нехай ці рецепти лаваша стануть господарем свята.

Почнемо шоу зі здоровим сніданком, який сподобається вашій родині. Цей сендвіч з лавашом наповнений яєчню.

Здається, це так просто, але почекайте, поки ви почуєте, що в яйцях.

Суміш сиру чеддер, чорної квасолі, зеленої цибулі, сальси та еллінського йогурту перетворює яєчню на витвір мистецтва.

Отже, бачите, хоча це вегетаріанське, я переконаний, що це те, що навіть м’ясоїди хотіли б поласувати.

Італійська та грецька кухні об’єднують свої зусилля і пропонують вам ці гідні слюни піци!

Ці міні-піци змащують хумусом і заправляють салатною сумішшю з сиру фета, помідорів, оливок і червоної цибулі в оливковій олії і соусом вінегрет з червоного винного оцту.

Це ще один здоровий рецепт без м’яса, яким ваш м’ясоїд без проблем насолодиться.

Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу зараз, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!

Що може бути краще традиційного салату «Цезар» з куркою? Один подається в лаваші, тобто.

Мені подобається ідея наповнити лаваш салатом. Який чудовий спосіб перетворити будь-який салат на повноцінну та ситну страву.

За цим рецептом готується лаваш із куркою на грилі, листям салату, сиром пармезан і политий масляною заправкою Цезар. Це не що інше, як вражаюче.

Ця наступна страва з лаваша на смак так само, як і прийшла прямо з ресторану. Від лаваша до соусу до овочів на грилі — це просто божественно.

Нут, цукіні та гарбуз присмачені паприкою та кайенським перцем та обсмажені в духовці до ідеального смаку.

Соус – це також щось інше. Компактний і пюреобразний суміш хліба, мигдалю, помідорів, червоного винного оцту та смаженого червоного перцю складає ігристий і освіжаючий соус Ромеско.

Разом вони створюють найвишуканішу комбінацію начинок на рослинній основі.

Ось ще одна смачна, більш здорова їжа, яку ви, безсумнівно, захочете додати до свого щотижневого чергування їжі.

Кишеньки з цільнозернового лаваша наповнені курячим салатом, политим соусом вінегрет.

Салат являє собою смачну суміш салату ромен, виноградних помідорів, огірків, сиру фета, хумусу та курки.

Це не тільки корисно і смачно, але це чудовий спосіб перетворити курку, що залишилася на грилі, в ще одну чудову страву.

Ці кишеньки для лаваша наповнені фантастичною сумішшю курки на грилі, розсипчастої фети та шипучих овочів.

Наповнений крохмалем, білком, овочами та жиром, кишеня лаваша містить усі необхідні поживні речовини за один прийом їжі.

Ще важливіше, це вишукано! Комбінації смаків і текстур, ймовірно, спокусять ваші смакові рецептори.

Вам набридли звичайні начос і за будь-яких обставин? Надайте традиційним техассько-мексиканським закускам середземноморський вигляд!

Шипучі чіпси з лаваша посипаються в’яленими помідорами, оливками, огірками, нутом, сиром фета та перцем подорожника. Завершує страву соус з хумусу та цацикі.

Якщо вам цікаво, як перетворити кишеньки з лаваша в картопляні чіпси, це просто. Просто наріжте їх трикутниками і відправте в духовку.

Це може бути абсолютно веганський бутерброд з лавашами, але я готовий покластися, що ваші діти будуть захоплені.

Суміш різнокольорових овочів наповнює ці сендвічі, від огірків до шпинату і салату.

Але це не те, що змусить малюків закохатися в них. Це насичений, пікантний вершковий сир на рослинній основі, намазаний на кишені, який змусить їх попросити на секунду.

Ця наступна піца з лаваша має нестримне поєднання смаку солодкого, солоного та солоного. Він вегетаріанський і поживний, але за нього теж варто померти!

З такими начинками, як соус барбекю, солодка картопля, цибуля, болгарський перець, брокколі та моцарелла, ця піца, безперечно, яскрава та смачна.

Ці кишеньки для лаваша наповнені солодкою картоплею, нутом, огірком і свіжим кропом.

Приправу додає порошок харісса, який є африканською приправою з чилі, паприки, коріандру та кайенского перцю.

Це, безумовно, тільки для тих, хто вміє переносити тепло.

Подавайте ці кишеньки гарячими або холодними; У будь-якому випадку, вони будуть дивовижними.

Просто дивлячись на ці м’ясорубки, у мене сльозяться.

Вам, напевно, цікаво, що робить ці вертушки «арабськими», і ні, їх не подають на літаючому килимі.

Але на смак вони чарівні!

Ці обгортання наповнені листям салату, хумусом і салатом Табуле.

Табу-Що тепер?

Це левантійський салат, що складається з дрібно нарізаної петрушки, цибулі, помідорів, м’яти та булгуру, заправлений сумішшю оливкової олії, лимонного соку, солі та перцю.

Ви можете приготувати його самостійно або просто придбати в Whole Foods.

Перетворіть ці ніжні кишеньки з лаваша в шиплячі, хрусткі чіпси з лаваша! Це зробити простіше, ніж ви думаєте.

Крім того, кількість казкових речей, які ви можете зробити з чіпсами з лаваша, нескінченна.

Їжте їх звичайними, вмочіть їх у хумус або перетворіть на начос. Немає обмежень у тому, що ви можете зробити.

Найкраща частина? Чіпси з лаваша значно корисніші, ніж куплені в магазині та інші жирні закуски.

Ці середземноморські тако такі легкі та освіжаючі, що ви будете ласувати одне тако за іншим. Слава Богу, вони хороші для вас!

Наповнені куркою-гриль, помідорами рома, солодкою цибулею та огірками та политі лаймовим соусом, ці лаваші тако перемагають у категоріях смаку та здоров’я.

А оскільки вони збираються разом за короткий проміжок часу, вони ідеально підходять для насичених буднів і ночей.

Ці міні-піци змащені оливковою олією та посипані сиром пармезан і руколою. Ось і все, зроблено всього за п’ятнадцять хвилин, вершини.

Я знаю, що звук зелені на піці – не найапетитніша річ на планеті. Але я закликаю вас спробувати. Це вишуканіше, ніж ви думаєте!

Рукола може бути гострою, якщо її не приготувати належним чином, але, якщо її змішати з сумішшю оливкової олії та лимонного соку, вона сподобається натовпу.

Ці піци також багаті руколою, але вони містять не тільки зелені листові овочі.

Вони також містять карамелізовану солодку цибулю, подрібнений козячий сир та освіжаючі смажені в духовці помідори черрі.

Це просте поєднання створює приголомшливий вибух кольорів, смаків і текстур.

Ще ніколи бути вегетаріанцем не було так смачно.

Ці кишеньки для лаваша наповнені не лише хумусом, хоча це теж звучить дивовижно, а й редисом, морквою, листовою зеленню та подрібненою фетою.

Вони барвисті, ароматні і такі хрусткі!

Це дуже легке та освіжаюче блюдо, але також насичене та ситне. По правді кажучи, він насичує вас настільки, що ви можете подавати його самостійно як повноцінну їжу.

Десертний сніданок – це завжди і за будь-яких обставин чудова ідея. Я ніколи не відмовлюся від цих солодких і освіжаючих персикових піц!

Ці піци, доповнені сиром рікотта та соковитими персиками, солодкими малиновими вареньями та свіжою чорницею, ідеально відображають літо.

Виглядає так вишукано і складно у виготовленні, але справді воно складається всього за п’ятнадцять хвилин.

Італійська ковбаса та болгарський перець – це небесна пара. Помістіть їх у кишені для лаваша, щоб отримати нестримну звикання.

Це настільки добре, що на одному неможливо зупинитися.

Це частково здорово, з використанням цільнозернового лаваша та свіжих овочів і всього іншого, так що насолоджуйтесь!

Кесаділья зазвичай готується з коржів, але хто сказав, що не можна використовувати лаваш? Це цікавий спосіб додати близькосхідний відтінок до техасько-мексиканського блюда.

Ці кесадільї наповнені 2 видами сиру: чеддер і монтеррей джек, помідори, халапеньо і сальса.

На цьому це не закінчується. Їх також посипають кінзою, часниковим порошком і ще більше сиру, створюючи дивовижну начо-кесаділью.

Шпинат, помідори та плавлений сир утворюють яскраві, барвисті та соковиті кишеньки з сирним лаваш на грилі.

Вам сподобається, як липкий сир дражнить інгредієнти, надаючи вам гармонійний смак.

Близький Схід зустрічається із Заходом у цьому наступному рецепті!

Приготуйте курячі фахітас і напхайте їх у пакети з лаваша для сенсаційного поєднання кухонь.

Фахітас – це вишукана суміш курки, цибулі та перцю кожного кольору. Приправлена ​​приправою фахіта, страва вже є чудовим таким, яким воно є.

Але якщо запхати їх у кишені для лаваша, ви отримаєте хрустку ніжну зовнішню оболонку, що робить їх ідеальними для перекусів на ходу.

Гіроскопи – це середземноморська традиція, але вам не потрібно бути місцевим, щоб опанувати мистецтвом приготування м’яса з гіроскопа.

Насправді це дуже схоже на приготування м’ясного рулету, але з бараниною замість яловичого фаршу.

Після випікання наріжте баранина тонкими скибочками і зверху покладіть лаваш, а також цацикі, нарізану цибулю та помідори.

М’ясо індички, огірок, листя салату, помідори та цибулю поливають соусом цацикі та обіймають пухнастим лавашом.

Цей гіроскоп настільки ж традиційний, наскільки він є. Він має всі кольори, смаки та текстури, які ви любите в середземноморському обгортанні, чим більше, тим краще, тому що воно корисне.

Цей еллінський соус надає традиційному семишаровому дипу середземноморський відтінок.

Цей соус подається з м’яким часниковим вершковим сиром, хумусом, огірком, помідором, оливками Каламата, сиром фета та зеленою цибулею.

Смаки та текстури можуть бути не зовсім однаковими, але вони такі ж епічні. Вони є значно більш здоровою альтернативою для завантаження.

Яловичий фарш і плавлений сир ідеально поєднуються. Будь-яка страва з цими 2 інгредієнтами вже безсумнівна.

Ця піца - одна з них.

Доповнена яловичим фаршем, сиром, болгарським перцем, цибулею та скибочками авокадо, ця піца абсолютно насичена!

Солодкі пухкі креветки маринуються з м’ятою, часником, орегано та лимоном і готуються на грилі до досконалості.

Одне це звучить казково, але це ще не все.

У кишені заправляють креветки, а також листя салату, огірки, помідори, болгарський перець і соус цацикі.

Це яскраве та освіжаюче літнє блюдо, яким захочеться перекусити протягом дня.

Шаурма - одне з моїх улюблених обгортань усіх часів. Є щось таке дивовижне в м’ясі, овочах та соусі тахіні, загорнутому в лаваш!

Цей рецепт робить більш здорову версію традиційної шаурми з яловичини з використанням курки.

Курку приправляють кмином, куркумою, коріандром, часниковим порошком, паприкою, гвоздикою та кайенським перцем.

Те, що в ньому не міститься яловичина, не означає, що ця шаурма просто смачна!

Ці лаваші до країв наповнені абсурдно ніжною свининою, а також вражаюче ароматні.

Свинячу лопатку приправляють цибулею, часником, орегано, сіллю та цибульним порошком і тушкують протягом десяти годин! Не чекайте тут вишуканого добра.

Але це ще не все, до свинини приєднується крихта сиру фета, петрушка, в’ялені помідори, листя салату, червона цибуля і цацикі.

Якщо ідея рослинних ковбас вас не приваблює, цей пітавурст змінить вашу думку.

Разом зі сметаною, болгарським перцем, цибулею, квашеною капустою та гірчицею, цей вегетаріальний лаваш здивує вас.

Шаурма з яловичини приносить мені стільки радості! Це такий вид обгортання, який я можу їсти цілий день кожен день і не втомлюватися.

Ніколи в житті не думав, що зможу приготувати шаурму з яловичини вдома, але за цим рецептом все так просто. І результати вражають!

Рецепти лаваша