Ці рецепти з паростками люцерни вони надзвичайно свіжі та здорові.
Паростки люцерни є чудовим джерелом клітковини, вітамінів і мінералів. Вони також додають смачного хрускоту будь-якій страві.
Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу нижче, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!
Додайте жменю до їжі, щоб зробити її максимально свіжою!
Від бутербродів до салатів, ці поживні маленькі перлини стануть чудовим доповненням.
Крім того, їх дуже легко вирощувати вдома, тому ви можете мати їх під рукою, коли захочете.
Це означає більше для їхніх каліфорнійських клубних сендвічів та гамбургерів з індичкою.
Ви навіть отримаєте надбавку за нову улюблену піцу.
Готові додати трохи хрускоту та смаку всім своїм улюбленим стравам? Ці 17 рецептів паростків люцерни допоможуть вам почати.
Який кращий спосіб відсвяткувати проростання, ніж гігантський салат?
Ця миска наповнена продуктами, зокрема огірками, кукурудзою, яблуками та морквою. Він також несе пару жмень паростків.
Зробіть все це корисно легкою лимонною заправкою. Він надзвичайно свіжий і має багато місця для імпровізації.
Ви можете змішувати будь-які овочі, які вам подобаються. Тільки бережіть паростки!
Перетворіть свій двоповерховий бутерброд на легендарний бутерброд із жменькою паростків і авокадо.
Додає свіжий елемент хрусткому бекону, сиру чеддер і смаженій індичці.
Ви хочете зберегти цей рецепт? Введіть свою електронну адресу нижче, і ми надішлемо рецепт прямо на вашу скриньку!
Смачний і свіжий із саду, це ідеальний сендвіч, якщо ви запитаєте мене.
І ви можете приготувати його всього за 5 хвилин! Бутерброд хтось?
Це не типовий бутерброд з м’ясом на обід. Це вечірка для гурманів!
Паростки, песто, авокадо та якісний хліб тут є ключовими інгредієнтами.
Звичайно, ви також захочете якісну індичку. Тож йдіть до прилавку гастроному за м’ясом.
Ці дивовижні перуанські обгортання — це страва з низьким вмістом вуглеводів, наповнена корисними інгредієнтами.
У великих зелених капустяних листках ви знайдете хрустку червонокачанну капусту, паростки люцерни, авокадо та курку.
Все вкрите вершковим соусом з кешью та лайму.
Щоб отримати максимальний смак, дайте курці відпочити в пряному маринаді, поки ви готуєте інші інгредієнти.
Якщо ви віддаєте перевагу вегетаріанству з обгортанням, спробуйте це.
Загорнута в цільнозернову коржик – це надзвичайно свіже поєднання авокадо, моркви, огірка, едамаме та паростків.
Замість того щоб змащувати майонезом, намажте корж хумусом. Це ідеальна приправа для всіх овочів.
Шукаєте здоровий і ситний салат? З цим в’єтнамським салатом ви не помилитесь.
Він насичений усіма видами свіжих овочів до небес.
Обов’язкові хрусткі капуста, морква та огірки. Як і велика кількість паростків люцерни.
Рисова локшина надає йому більше шарму, а арахіс додає ще один шар текстури.
Якщо ви любите гостре, гострий соус стане чудовим доповненням. Тільки пам’ятайте, що трохи має велике значення.
Назвіть мене міленіалом, але я міг би їсти це щодня!
Авокадо - як природне масло.
Поєднайте його з хрусткими паростками, скибочками помідорів і ідеально смаженим яйцем для здорового сніданку для всіх зірок!
Яйця сонячною стороною, легкі або приготовані, як вам подобається, чудово підійдуть до цих гарнірів.
Зустрічайте свій новий улюблений бранч, який сподобається всім!
Хліб з низьким вмістом вуглеводів отримує шар усіх приправ із рогаликів, а потім додається яєчний салат із шматочками.
Знаєш, що в нього ще є? капусти!
Ці бутерброди є кето-вегетаріанськими, тож більше друзів зможуть насолодитися ними.
Все, що вам зараз потрібно зробити, це вибрати свій улюблений бранч-коктейль і приготувати раунд для всіх.
Подаруйте своєму бутерброду з яйцями нове життя за цим рецептом!
Зварені круто яйця ви розім’єте з авокадо, смаком і гірчицею.
Потім завантажте його цільнозерновим хлібом із хрустким шпинатом і паростками.
Кишені з лаваша також є хорошим варіантом, оскільки вони вловлюють більше наповнювача, створюючи трохи менше безладу.
Цілий тиждень мріяла про цей сніданок!
У ньому багато білка, поживних речовин і різноманітних свіжих продуктів.
Складання не займе багато часу.
Просто обсмажте яйця та покладіть їх на тарілку зі свіжими гарнірами, такими як огірки, авокадо та паростки люцерни.
І не економте на копченому лососі!
Мені подобається готувати яйця, щоб жовток розтікся по всій тарілці.
Якщо ви можете обійтися без вуглеводів, їжте все це з хрустким хлібом.
Натисніть кнопку скидання з цим свіжим салатом!
Між куркою та паростками, він наповнений поживними речовинами. Це означає більше енергії, щоб забезпечити вас протягом дня.
Заправка з макового оцту також є приємним штрихом. Він має гарний смак, не заглушаючи все.
Зробіть свій курячий салат більше пікантним, ніж солодким за допомогою жмені паростків.
Цей бутерброд із курячим салатом, наповнений смаками та текстурами, ідеальний для книг.
Він наповнений овочами, наповнений куркою, заправлений майонезом і гірчицею.
Використовуйте залишки курки, і ви з’їсте ще швидше.
Бутерброд з тунцем більше вашого варення? Ось короткий для вас, щоб насолодитися.
Ви візьмете банку тунця і змішайте його з хрусткими овочами, майонезом і оцтом. Тоді настав час збирати!
Авокадо, помідори та паростки люцерни – чудові начинки. Подавайте його на багатозерновому хлібі для здорового прийому.
Шукаєте нову закуску для вечірки, щоб спробувати під час наступної вечірки? Ось унікальний, який варто спробувати.
Італійська та азіатська в цьому рецепті ф’южн. Він передбачає пасерування таких овочів, як брокколі, кукурудза, цибуля та болгарський перець.
Потім його збирають, намазуючи кростіні кетчупом, додаючи овочі та завершуючи паростками.
Вам сподобається, як паростки прикрашають бургер з індичкою!
Ці бургери є більш здоровою альтернативою звичайному м’ясу. Крім того, вони надзвичайно свіжі.
Викладіть паростки на підсмажену булочку зі шпинатом і шматочками авокадо. Далі дайте своєму гамбургеру ляпаса.
Це не стандартні бургери з майонезом і гірчицею.
Замість цього вам знадобиться щось на зразок домашньої вершково-трав’яної заправки. Але не хвилюйтеся, це не займе багато праці.
З паростками люцерни ви можете сказати «ні» мокрому салату в гамбургері. Ці хрусткі паростки зберігають усе хрустким і свіжим.
Крім того, скажіть «ні» покупкам продуктів, оскільки ці гамбургери з нутом неймовірні.
Вони ароматні, лимонні та повні бутонів.
Для них потрібна мінімум інгредієнтів, і ви також можете зібрати їх в останню хвилину.
Шукаєте нове поєднання інгредієнтів для піци? Цей каліфорнійський клуб має нову версію.
Це як салат на піцу, але в найкращому вигляді.
Поверх піци з кукурудзяним борошном багато паростків, помідорів, козячого сиру, авокадо та руколи з начинкою з грецького йогурту.
Звичайно, клуб не був би без бекону!
