Havuç iyi, lezzetli ve çok yönlüdür. Ecco perché vi onunla evlenme teklif etti Kontur için 5 havuçlu pilav Oldukça ekonomiktir, ikinci piattinize, ister et ister balık olsun rahatlıkla eşlik edebilir.
Tünemiş havuç yiyor
Oltre'nin ekonomik faydası kanıtlanmıştır, karot aynı zamanda organizmamızın sağlığı için de geçerli bir destektir. Alfa-karoten, beta-karoten, lutein, zeaksantin ve taze olarak falcarinolo, karotenin içeriğinde iyi miktarda antiossidanti ve lif bulunur ve düşük kalorili katkının önünde, hatta 40g başına 100 kcal bulunur.
Ancak havuç aynı zamanda vitamin açısından da zengindir: İçerdiği A vitamini ve karotenoid miktarı damağın, mukozaların ve gözlerin korunmasına, bağışıklık sisteminin iyi çalışmasına ve kemiklerin, dişlerin ve diş etlerinin korunmasına katkıda bulunur. B Vitamini poi iyi bir metabolizmayı garanti eder. Infine, kardiyovasküler aparatın sağlığını destekleyen mineraller olan potasyum bakımından zengindir.
Haydi havucu cilala
Pochi sanno che carote possono essere mangiate con la buccia. Açıkçası biyolojik olarak bilinmesi ve öncelikle mevcut suyun altında iyice yıkanması, daha sonra süngerle temizlenmesi önemlidir. Alternatif olarak, keskin bir bıçakla tıraş etmek için patates soyucuyu kullanabilirsiniz.
Dall'antipasto al dolce
Havuç meze al dolce için mükemmeldi. Bu nedenle loro, eğer herkeste işe yararsa bunu nasıl yapacağını biliyor. Eğer bunu sadece çiğ olarak aperatif şeklinde sunarsanız, sıcak bir zuppanın ana maddesini ayırıp çok sıcak mevsimde rahatlatabilir veya timo eşliğinde magari'ye kremsi bir vellutata aromatiszzata verebilir, biraz taze formaggio di verebilirsiniz. Capra che, asiditesi ile doğru kontrastı yaratır ve possono, aşağıda önerdiğimiz gibi sağlıklı konturların ve tatların kahramanıdır. Ma non dimentichiamoci dei dolci: tüm çeşitleriyle klasik havuçlu kek, erikli kek karote, mele e cocco veya hafif camilla keki bunlardan sadece birkaçı.
Havuç: İyi ve ekonomik bir hat için 5 pirinç yemeği
Quindi, havuç konturumuza nasıl hazırlayacağız? Bir eşek gecesi ile Padella'da sicuramente atlamak çok güzel, ama sizi zevkle şaşırtmak için 5 pirinç pilavımızı deneyin.
