Yüksek sıcaklık kalındır erkeksi estivi. Yüksek sıcaklıktan dolayı ani bir artış varsa ve sıvı ve mineral kaybı artıyorsa organizmanın işleyişi açısından önemlidir ve bu da çeşitli rahatsızlıklar için risk faktörü oluşturur. Daima klasik baskı ve kramplar söz konusudur. Nei mesi più caldi poi, çok dengesiz bir diyet ve degli orari spesso sballati rispetto alla solita rutini yoluyla gastrointestinal sorunların minaccia'sını artırır. Ancak strese maruz kalmaktan söz etmeyin, yalnızca organizmayı soferenzaya sokan aşırı sıcaklığın tetiklediği şeylerden değil, aynı zamanda psikofiziksel dengeyi yerine getirebilecek tatilin ayrılışından ve geri dönüşünden de söz etmeyin. Ecco ve consigli, pratik olarak bir masanın kontrol edilmesinde ve uzun süre boyunca yemek yemenin yanı sıra pratik olarak da daha iyi bir deneyim sağlar.
Yazan: vincere fiacca e sonnolenza
Aşırı sıcaklığın enerji tüketimi üzerinde dahi olumsuz bir etkisi yoktur. «Gündüz uykululuğunun tersine, özellikle uyku zorluğunun çok belirgin olduğu ve aşırı ısı veren uyku hissinin olduğu durumlarda, etrafınızdaki tüm insanlar soprattutto yapar ve melatonin hormonu sentezine katkıda bulunan zengin meyveler alırlar. beslenme uzmanı, sonno e aiutano a sentisi tonici e attivi” diyor Maria Rosaria Baldi. «Planzo ve yeşilliği, fagiolini, le kabak ve diğer mevsim çeşitlerini içeren, sindirimi kolay bir protein içeren, özellikle iyi ve lezzetli bir yemek menüsü olmayan bir menü. Bu mikro besinler selenyum ve çinko içerir ve aynı zamanda sinir sistemini stresten korur. Özellikle çimen saturileri ve satışları açısından zengin tüketici ürünlerine çok fazla değer verildi, bunlar ve formlar, scatola'dakiler, salamlar ve tatlılar, bu da rahatsız edici ve rahatsız edici.
Basınç ve kramp seviyeleriyle mücadele etmek için
Aşırı et suyu ve özellikle sıcak hava, vazodilatörler yoluyla dolaşım sorunlarına neden olabilir ve basıncın kalitesini artırabilir ve kayıp ve başın dönmesi hissine doğaçlama eşlik edebilir, aynı zamanda her tarafta kramp ve ağırlık hissine de neden olabilir. “Bunun yaratacağı sorunları önlemek için mevsim meyvelerinin daha iyi miktarda farsça olmayan mancare üretilebileceği bilgisi veriliyor. Şeftali ve albicocche'nin kabak ve mineral kaynağı olduğu orman meyveleri, kavun, angurya, polifenollerde magnezyum ve potasyum içerir, C vitamini ve diğer antiossidantlar mikro sirkülasyon ve kontrastlar sağlar. Ritenzione” diyor uzman. Evet, chicco'daki tam tahıllı tahıllar bile lif açısından zengin olan ve glisemi ve enerji için kışkırtıcı bir doğaçlama olan saracen tanesini, farro'yu veya orzo'yu yerler. «Tek bir besin değeri ve sağlıklı denge oluşturmak için yağsız et, tavuk veya tacchino'nun tüm proteinini, baklagilleri ve taze baharatları eklemek mükemmel bir bileşendir.''
İshal veya dikiş atılması durumunda
En sık görülen bir arada yaşama durumu ve eğer tatilde değilseler de farklı alışkanlıklar bağırsak dengesini ishal karşılaştırması lehine eğilimde gönderebilir veya tam tersine dikiş problemini gidermede zorluk yaşayabilir. “İlk durumda, poche lifli ve çimenli piattiyi tercih etmelisiniz, ancak soprattutto leggeri, riso veya makarnayı (integral olmayan) abbinato a carote e patate lesse ve fesa di tacchino da condire con del succo di limone yemelisiniz. Beslenme uzmanı Maria Rosaria Baldi, 'biraz sıkılaştırıcı' bir yiyecek olduğunu söylüyor. "Dikişlerin meydana gelmesi durumunda yeşillikler sisle ortadan kaldırılır ve özellikle su ve lif açısından zengin olan kabak ve tatlı özsu gibi ortaggi, motiliteyi teşvik eder. Evet, fermente edilmiş, tip ve crauti olmasına rağmen probiyotik azion ile faydalı bakteri florasının dengesine katkıda bulunur, hafif lassativaya sahip bazı extravergin zeytinyağı ile kondire verir ».
Zuppetta di Anguria'da Conchiglie
Bir danışman olarak: mükemmel bir iş yapmak için, yarı yarıya özel bir çeşit Anguria satın alın
Ricetta'ya git
