Güne bu lezzetli ürünlerle başlayın şeftalili smoothie tarifleri!
O kadar güneşli, tatlı ve meyveli ki, her sabah uzun bir bardak isteyeceksiniz.
Bu tarifi kaydetmek istiyor musunuz? E-posta adresinizi aşağıya girin, tarifi doğrudan gelen kutunuza gönderelim!
Şeftali, narin tatlı ve sulu dokusuyla tam bir yaz meyvesidir.
Taze olduklarında bunları birbirine karıştırın ve çok kalın ve kadifemsi bir şey elde edeceksiniz.
Ve diğer pek çok lezzetle de iyi uyum sağlıyorlar!
Çilek ve ananaslardan mango ve muzlara kadar bu şeftalili smoothie tariflerinin her biri bir öncekinden daha iyidir.
Hatta canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde kullanabileceğiniz şeftalili ve kremalı bir smoothie bile var.
Asla Bıkmayacağımız 10 Tatlı Şeftali Smoothie
Bu şeftali ananaslı smoothie'den daha kolay olamaz.
Smoothie'ye yeni başlayanlar için bu tarif mükemmel bir başlangıç noktasıdır. Sadece iki malzemeyle yanlış gitmek neredeyse imkansızdır.
Dondurucunuzda dondurulmuş ananas ve şeftali varsa, bu leziz ekşi ve tatlı smoothie için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz.
İyi bir karıştırıcınız olduğundan emin olun, aksi takdirde karışım pürüzsüz olmaz.
Sabaha iyi bir porsiyon meyve ile başlamanın mükemmel bir yoludur. Ya da tatlıya canınız çektiğinde lezzetli bir atıştırmalıktır.
Bu süper basit şeftalili smoothie tarifinin tadı, bir kepçe vanilyalı dondurmayla birlikte şeftali püresine benziyor.
Kahvaltıda şeftali ayakkabısı mı? Beni kaydet!
Bu tarifi kaydetmek istiyor musunuz? E-posta adresinizi aşağıya girin, tarifi doğrudan gelen kutunuza gönderelim!
Lezzetli kremsi ve tatlı bir lezzet patlaması için kremalı vanilyalı Yunan yoğurtunu hindistan cevizi sütü ve şeftali ile birleştirin.
Meyvenin tatlılığını ortaya çıkarmaya yardımcı olmak için küçük bir tutam tarçın bile var.
Süper tatlı olmasa da, isterseniz biraz ekstra şeker eklemeyi seçebilirsiniz.
Ancak gerçekte, eğer meyve olgunlaşmışsa (veya donmadan önce olgunlaşmışsa), yeterince tatlı olması gerekir.
Ahududu ve şeftalinin yanı sıra çok az meyve bir araya gelir. Biri ekşi ve parlak, diğeri ise süper tatlı ve inanılmaz derecede sulu.
Birlikte sadece çalışırlar.
Ve daha da iyisi, birbirlerine hakim değiller. Böylece her yudumda her lezzetten bol miktarda alırsınız.
Bununla birlikte, bu tarifin meyve kısımlarıyla da oynayabilmenizi seviyorum. Örneğin, daha fazla şeftali aroması tercih ediyorsanız, daha fazla şeftali ekleyin!
Yunan yoğurdu ve badem sütünden oluşan bir sıçrama, onu sadece hafif bir lezzetle zengin ve kremsi hale getirir.
Bu smoothie tarifinin narin tatları, onu hafif bir kahvaltı veya leziz bir atıştırmalık için mükemmel bir seçenek haline getiriyor.
Şeftali pürüzsüz, kadifemsi bir smoothie yaratmanın harika bir yoludur. Ancak ekstra kalın ve zengin bir şey istiyorsanız muza ihtiyacınız var!
Bu renkli smoothie, narin şeftali ve tatlı muzun hafif tatlarını içerir.
Ayrıca kremsi ve protein dolu olmasını sağlamak için yoğurt ve hepsini dengelemek için bir miktar limon suyu da var.
Yine süper tatlı değil. Yani isterseniz mükemmel tatlılığa ulaşana kadar bir çorba kaşığı tatlandırıcı ekleyin.
Tropikal tatları severim ve bu Şeftali Mangolu Smoothie mükemmel!
Dondurulmuş meyveler çoğu smoothiede işe yarasa da bu tarif için taze meyve en iyi seçenektir.
Tatlar hafif ve dengelidir ve taze meyve mükemmel pürüzsüz kıvam sağlar.
Oldukça ferahlatıcı meyveli tatlar için su yerine taze meyve sularını (portakal veya mango gibi) tercih edin.
Harika bir kahvaltı içeceği olsa da, bu basit ve canlandırıcı smoothieyi sıcak bir günde serinletici bir atıştırmalık olarak hazırlayabilirsiniz.
Tipik shake'leriniz kadar yoğun değil ve kalorisi de düşük.
Endişelenmeyin, bu smoothienin tadı ıspanağa benzemiyor! Yeşil olabilir ama tadı yeşil gibi değil.
Smoothielerinize ıspanak eklemek, tonlarca vitamin ve besin maddesini aşılamanın harika bir yoludur.
Ve meyve eklediğinizde, narin dünyevi tadı arka planda kayboluyor!
Tatlı ve hafif mayhoş bir dokunuş için ıspanağa dondurulmuş şeftali ve üzüm ekleyin.
Daha sonra, antrenman sonrası mükemmel tedavi için bir kaşık protein tozu ile tamamlayın.
Protein açısından zengin bir içecek elde etmek için o dev protein tozu kovasını patlatmanıza gerek yok.
Çilek ve şeftali yaz için en iyi kombinasyondur ve bu kahvaltı tatlısı smoothie'ye parlak, hafif tatlı tatlar katar.
Yunan yoğurtundan protein takviyesi ve baldan hafif bir tatlılık alır.
Kalın, kremsi, tatlı ve rüya gibi. Daha ne isteyebilirsin?
Şeftali ve kremadan bahsetmek bile ağzımın sulanmasına sebep oluyor.
Şeftali ve krema klasik bir yaz tatlısı olsa da neden biraz daha sağlıklı bir şeyler yapmıyorsunuz?
Malzemelerin bu akıllıca kombinasyonu, bu günahkar tatlıyı bir beslenme gücüne dönüştürüyor.
Bir miktar vanilya ve tarçınla birlikte olgun dondurulmuş şeftalilere ihtiyacınız olacak, bu yüzden tadı şeftali ayakkabısı gibi.
Daha sonra, vanilyalı dondurma kepçesini taklit etmek için şekersiz badem sütü ve Yunan yoğurdu ekleyeceksiniz.
Günahkar bir şekilde kremsidir ve her türlü tatlı isteğini tatmin edeceğinden emin olabilirsiniz.
Meyveli smoothieler çok güzel. Ancak günün ilk öğünüyse pek doyurucu olmazlar.
Sabah ortası atıştırmalık krizinden kaçınmak için karışıma yulaf ekleyin! Bu sağlıklı taneler onu olağanüstü derecede kalın ve doyurucu hale getirir.
Bu smoothie yulafın yanı sıra narin yaban mersini ve protein açısından zengin badem sütü de içerir.
Bu nedenle güne başlamak için mükemmel bir kahvaltıdır.
Kim demiş smoothie'ler sadece kahvaltıda kullanılır diye?
Bu şeftali, yaban mersini ve muzlu smoothie nefis tatlıdır ve sağlıklı eklemeler onu kendinizi iyi hissedebileceğiniz bir ikram haline getirir.
Kadifemsi pürüzsüz bir görünüm için taze şeftalileri dondurulmuş yaban mersini ve muzla birleştirin.
Ama en çok sevdiğim şey, ilave doku ve doku için keten tohumlarının dahil edilmesidir.
Lif ve protein bakımından zengindirler ve bu süper basit smoothie'yi aldatıcı bir şekilde doldururlar.
Sabahları doyurucu bir kahvaltı için hazırlayın. Veya gün ortasında canınız tatlı bir şeyler çektiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak tadını çıkarın.
