Titreme, ateş ve burun akıntısı yetmezmiş gibi, grip başka bir yaygın (ve oldukça rahatsız edici) yan etkiye neden olur: vücut ağrıları. Aslında bu ağrılar ertesi gün OOO olmak üzere olduğunuzun uyarı işaretlerinden biridir.
Ama süper hasta olduğunuzda vücudunuzda bu kas ağrısına neden olan neler oluyor? Bu değil solamente Bu kötü virüsün çalışması oldukça ilginç.
New York'taki NYU Langone Health'in ortak yardımcısı ve Amerikan Alerji Koleji'nin ulusal sözcüsü Tania Elliott, "Grip olduğunuzda vücudunuz acı çekiyor çünkü bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla savaşmaya hazırlanıyor" dedi. , Astım ve İmmünoloji.
"Bu olduğunda, virüslerin ve bakterilerin yıkıcı özelliklerine sahip olan, ancak kasların ve vücudun geri kalanının iltihaplanmasına neden olan ve ayrıca vücut sıcaklığının yükselmesine neden olan inflamatuar sitokinler adı verilen kimyasalları serbest bırakır." vücudunuz, ateşe neden olur."
Yani bu görünüşte sonsuz donuk ağrı, aslında mikropla savaşan sitokinlerin (beyaz kan hücreleri tarafından salınan) yan etkisidir.
Bağışıklık sisteminiz bir virüse tepki verdiğinde birçok sitokin salınır, ancak kitabın yazarı Dr. William W. Li'ye göre. Hastalığı Yenmek İçin Yiyin: Vücudunuzun Kendini Nasıl İyileştirebileceğine İlişkin Yeni Bilim, interlökin-6, ağrıya neden olan iltihaplanmada önemli bir oyuncudur.
Dr. Li, "Ağrılı kaslarınız, vücudunuzun iyileşmeye odaklanabilmesi için sizi yavaşlamaya zorluyor" dedi. "Neyse ki, çoğu durumda, bu genellikle sadece bir hafta kadar sürer ve sonra bağışıklık saldırısı durdurulduğunda, interlökin-39 gibi sitokin seviyeleri düşer ve kas ağrıları durur. , daha iyi hissedersin ve gidebilirsin. normal hayatına devam et." Faaliyetler".
Vücut ağrılarının içeri girdiğini hissediyorsanız, bu sadece bir kış soğuğundan daha ciddi olabilir.
Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Klinik Yardımcı Doçent olan Dr. Elizabeth Landsverk, "Ateş ve ağrının başlaması insanlara grip olduklarını söylüyor ve tedavi için bir doktora görünmek iyi bir fikir" dedi.
Landsverk, grip ilk 48 ila 72 saat içinde tedavi edilirse, reçetesiz satılan bazı ilaçların semptomların şiddetini azaltabileceğini, ancak grip aşısı olmanın en iyi yol olduğunu da kaydetti. .
Dr. Li, vücudunuzu sakinleştirmeye yardımcı olmak için kaslarınızın gevşemesine izin vermenizi, nemli kalmanızı ve papatya çayı gibi rahatlatıcı bir sıcak içecek içmenizi önerir. Ağrı çok şiddetli hale gelirse, steroid olmayan bir anti-inflamatuar ilaç biraz rahatlama sağlayabilir.
"Tavuk çorbası da araştırılmıştır ve iltihabın etkilerini azaltan doğal kimyasallar içerir." Büyükanne haklıydı. Aşırı işlenmiş yiyecekler ve yiyecekler yemekten kaçının. Bağırsak bakterilerine zarar verebilecek ve gereksiz yere iltihabı artırabilecek yağ. Enflamatuar tepkiyi artıran ve midenizi bulandıran alkolü çıkarın” diye ekledi Dr. Li.
Genel olarak, mümkün olan en iyi tedaviyi aldığınızdan emin olmak için vücut ağrınız olduğunda doktorunuzu aramak her zaman iyi bir fikirdir.
Daha fazla sağlık ve zindelik haberleri, hikayeleri ve ipuçları için buraya tıklayın.
