Yoğun sabahlar ve yemek yeme konusunda sorun yaşıyorsanız, bu lezzetli yemekleri deneyin. çocuklar için smoothie tarifleri.
Hızlı, dolup taşıyorlar ve kesinlikle memnun edecekler.
Bu tarifi kaydetmek istiyor musunuz? Şimdi e-postanızı girin, tarifi doğrudan gelen kutunuza gönderelim!
Smoothies, çocuklarınıza bol miktarda temel vitamin ve mineral vermenin harika bir yoludur.
(Onlara bir şey verirken aslında içmekten zevk alacakları!)
Belki de öğün aralarında uygun atıştırmalıklar bulmaya çalışan meşgul bir ebeveynsiniz. Veya belki de kahvaltıdan nefret eden aşırı seçici çocukları olan bir annesiniz.
Her iki durumda da, çocuklar için lezzetli smoothie tarifleri sıkıntısı yoktur. Ve hey, bahse girerim onlardan da hoşlanırsın!
Çocuklarınızın Bayılacağı 17 Basit Smoothie Tarifi
Taklit tarifleri sevdiğimi bilirsiniz ve bu en güzellerinden biri.
Bu olağanüstü tatlı shake'in tadı her şeyden çok milkshake'e benziyor.
Zengin, meyvemsi tatları dürüstçe çöküyor. Çocuklarınız kesinlikle onu sevecek. (Özellikle çilekli shake hayranıysanız.)
Neyse ki, onlar için gerçek bir smoothie kadar sağlıksız değil. İki yemek kaşığı turbinado şekeri içerir, ancak diğer her şey oldukça besleyicidir.
Ve bütün bir muz ve bir bardak çilek ile sağlık açısından da bazı faydaları vardır.
Bunu yaparken kendiniz test edin. Bundan zevk alacak olan sadece çocuklarınız olmayacak.
Bu milkshake, dondurma kadar parlak turuncu değil. Yine de tadı oldukça benzer, sadece biraz daha tatlı.
Köpüklü, narenciye lezzetiyle dolu. Ve doğal olarak akçaağaç şurubu ve muzla tatlandırılmıştır.
Bu tarifi kaydetmek istiyor musunuz? Şimdi e-postanızı girin, tarifi doğrudan gelen kutunuza gönderelim!
Ayrıca Yunan yoğurdu bazı, herhangi bir dondurma veya shake bazına tercih edilir.
Çocuklarınız dondurma veya portakal şerbeti seviyorsa, bu smoothie'ye bayılacaklar.
İşte başka bir gerçekten lezzetli çilekli shake. Ve bunu yapmak için sadece 4 malzeme gerekiyor.
Aslında, sadece iki tane gerektirir; diğer ikisi isteğe bağlıdır.
Sadece tam yağlı yoğurt ve çilek ile hazırlayabilirsiniz. Daha tatlı, daha güçlü bir tat için biraz limon suyu ve akçaağaç şurubu ekleyin.
Yaban mersini içecekleri favorilerimden biridir. Her zaman harika bir tada sahiptirler ve ben onların güzel mor tonlarına bayılırım.
Ve bu yaban mersinli turta güler yüzlü bir istisna değildir.
Dondurulmuş yaban mersini, muz, yulaf ve akçaağaç şurubu gibi malzemeleri kullanır. Sonuç, tadı daha çok tatlıya benzeyen tatlı, hafif mayhoş bir shake.
Bu harika bir kahvaltı seçeneği çünkü çocuklarınıza kalkıp gitmeleri için bolca enerji verecektir.
Bu smoothienin adından "ıspanak" kelimesini çıkarırsanız çocuklarınız onu yediğinizi asla bilmeyecek.
Size rengini sorarlarsa, yeşil elma ile yaptığınızı söyleyin.
duyar! Bu doğru!
Cidden, bu smoothie'deki ıspanağı asla tadamayacaksınız. Özellikle tatlandırmak için birkaç hurma veya akçaağaç şurubu eklerseniz.
Daha fazla sebze yemelerini sağlamanın basit (sinsi) bir yolu.
(Psst! Yetişkinlerde de işe yarıyor!)
Bir yudum ve bu smoothie hızla evde kahvaltı favorisi haline gelecek.
OJ'nin daha kompakt, tereyağlı, tatlı bir versiyonu gibi. Yani, eğer bir meyve suyu aşığıysanız, muhtemelen bunu takdir edeceksiniz.
Aldıklarında alacakları tüm yardımcı C vitaminini takdir edeceksiniz.
Bu listeye başka bir parıldayan mor yaban mersinli smoothie eklemeye karşı koyamadım. (Spoiler uyarısı: bu son olmayacak!)
Hindistan cevizi ve yaban mersini garip bir kombinasyon gibi görünebilir, ancak birbirlerini çok iyi tamamlarlar.
Hindistan cevizi sütü zengin, tropikal bir tatlılık sağlarken, yaban mersini hoş, meyvemsi bir tat katar.
Akçaağaç şurubu, badem sütü ve bir muz ile eşleştirildiğinde, önlenemez bir kombinasyon oluştururlar.
Bu, küçük olanlar için biraz vurulur veya ıskalanır. Ancak, onu sevenler gerçekten onu seviyor.
Her şey kavunları sevip sevmemelerine bağlı.
Eğer yaparlarsa, bu beş dakikalık kolay içeceği takdir edecekler. Değilse, başka bir alternatif lehine gitmesine izin verebilirsiniz.
Kavunlardan bahsetmişken, bu karpuzlu smoothie her zaman büyük bir hit olmuştur. Güzel, pembe ve mükemmel şekilli zarif.
Yapması da basit.
Karpuz ve yoğurda ihtiyacınız olacak ve… hepsi bu. Karnabahar veya kenevir tohumu eklemek isterseniz yapabilirsiniz, ancak bu isteğe bağlıdır.
Shake biraz ekşi ve asidik ama karpuz aromasıyla dolu. Yaz sıcağında serinlemek için ideal bir seçenektir.
Hepimiz kahvaltıda çikolata istemiyor muyuz? Bu tarif sayesinde hepimiz tadını çıkarabiliriz!
Bu lezzetli smoothie, çocuklarınızın haftada en az bir veya iki kez kahvaltıda çikolata yemesi için daha sağlıklı bir yoldur.
Çikolata soya sütü bazı ile başlayın. Bu nedenle, donmuş bir muz ve şekersiz kakao tozu ekleyin. (Veya buz küpleri ve taze bir muz).
Tatlı, çikolatalı ve oldukça sağlıklıdır.
İsteğe bağlı krem şanti ve şekerlemeler tamamen sizin takdirinize kalmış.
Ekstra meyveli, ekşi, baharatlı ve biraz tatlı bir şey mi arıyorsunuz? Bu vişne ve ananaslı smoothie tam ihtiyacınız olan şey.
Helenik yoğurdun yanı sıra meyve, meyve ve daha çok meyvedir. (İşleri ilginç kılmak için biraz meyve suyu ile.)
Tamamen vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur.
Çocuğunuzun her gün yeterli porsiyon meyve aldığından emin olmak istiyorsanız bunu deneyin.
Vegan dostu, süt içermez ve meyve ve sebzelerle dolu. Çocuklara uygun bir smoothie tarifinden daha ne isteyebilirsiniz ki?
Endişelenme; Bu da enfes.
Bu eğlenceli yeşil smoothie muz, avokado, mango, yulaf ve ıspanak içerir!
Baz badem sütüdür ve onu fındık ezmesi, vanilya ve akçaağaç şurubu ile tatlandıracaksınız.
Enfes olduğu kadar besleyicidir. Ve diğer yeşil smoothie'de olduğu gibi, çocuklarınız ıspanaktan hoşlandıklarını ancak onlara söylerseniz bilecekler.
Küçüğünüz balkabağı baharatlı bir latte için çok genç olabilir. Yine de, onları en sevdikleri sonbahar patikasında başlatmak için asla erken değildir.
Onlara bu sağlıklı kabak tatlısını verdiğinizden emin olun.
Kabak püresi, muz ve balkabağı turtası çeşnisiyle en sevdiğiniz Starbucks içeceği kadar lezzetli.
Neyse ki, bu %XNUMX kafeinsizdir.
Çökmüş görünen ama orta derecede sağlıklı bir şey ister misiniz? Bu Çilekli Cheesecake Shake faturaya uyuyor.
Pürüzsüz, tereyağlı, zengin ve taze çilek aromasıyla dolu.
Süzme peynir, tüm bu sinir bozucu kaloriler olmadan cheesecake'ten alacağınız hafif tadı verir.
Süper bağışlayıcı bir görünüm için taze çilek ve graham krakerleri ile süsleyin.
Pekala, işte en son yaban mersini dolgulu mor smoothie'm.
Bazıları gibi parlak mor değil. Bunun nedeni, çoğundan bile daha meyveli olmasıdır.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde bol miktarda yaban mersini var. Ama ayrıca çilek ve bir muz da ekleyeceksiniz. Fıstık ezmesi, kenevir tohumu ve badem sütünden bahsetmiyorum bile.
Herkesin geri dönmek istemesine neden olacak taze, tereyağlı bir incelik.
Fıstık ezmesi ve muz sevmeyen küçük birini tanımıyorum. Ve bu 5 bileşenli kolay shake ile elde edeceğiniz şey tam da bu.
Besleyici, zengin ve doğal olarak tatlıdır. (Muz ve akçaağaç şurubu bununla ilgilenir.)
Artı, protein, potasyum ve sağlıklı yağlarla doludur. Bir kazan-kazan hakkında konuşun.
Mükemmel tatlılık ve lezzet dengesiyle, bu Şeftali Muzlu Smoothie bir güzelliktir.
Baharatlı bir dokunuş için biraz limon kabuğu rendesi ekleyin ve işiniz bitti.
Bu lezzetli shake'lerden ikisini sadece beş dakikada hazırlayabilirsiniz. (Biri sizin için, diğeri küçük olan için!)
Yeterince tatlı değilse, tatlandırıcı miktarını ayarlamanız yeterlidir.
