Pagdating sa pagtatakda ng mga layunin para sa isang bagong taon, ang pagbaba ng timbang ay kadalasang pinakakaraniwang resolusyon, ngunit sa 2020, bakit hindi huminto sa pagtutok nang labis sa mga aklat tungkol sa sukat at pagtuon? sa halip tungkol sa kaligayahan at kagalingan? Ang pagbabawas ng timbang at taba ay tiyak na may mga benepisyo nito, ngunit ang kalusugan ay hindi limitado doon: May iba pang mga kadahilanan sa iyong buhay na maaaring magdulot sa iyo ng kagalakan at humantong sa isang malusog na mental at pisikal na estado (at, oo, kahit na hindi inaasahang pagbaba ng timbang).
Sa susunod na taon, maghanap ng iba pang malusog na milestone na makakatulong sa iyong pakiramdam na malakas at balanse sa iyong buhay, walang kinakailangang timbangan.
