bukid ng chiama salad ng manok, dahil kumakain siya ng ogni type di insalatone. Veloci, fresche, facili da comporre, a volte salva spreco, quasi semper salva cena. Insomma, ang perpektong pastulan kung magbubukas ka at nasa bakasyon, ngunit ikaw ay impegnato sa nag-iisang ruta.
Isa sa mga mahusay na classic sa lahat ng oras aysalad ng manok: leggera at resa ancora più irresistibile da quella cremina che si forma grazie alla Maionese.
Nakikita mo ba kung alin ang paborito? Kasama o senza maionese? Sicuramente Ang senza maionese ay più magaanwala na ang per non waiver ko creamy sa questa ricetta vi nagmumungkahi kami ng wastong alternatibo na mette d'accordo tutti.
Insalata di chicken with sauce allo yogurt: ang kanin
Sangkap
Bawat mas mababa ang manok
1 karot
1 baybayin ng seda
½ sibuyas
2 chiodi di garofano
Para sa pagbili ng insalata
700 g dibdib ng manok
250g Greek yogurt
50 g ng senape
250g iceberg tuna
100 g karot
80 g ng berdeng olibo
3 cucchiai di extravergine olive oil
marumi qb
1 qb lemon
qb panel crostini
Pamamaraan
Bawat prima cosa, putte a minus ang manok sa masaganang tubig na may carota, costa di sedan, mezza cipolla at due chiodi di garofano. Ang kapalaran ay umabot sa bollore l'aqua, nakalubog sa dibdib ng manok, aggiustate di sale at fate lessare sa loob ng humigit-kumulang 10 minuto. Poi tagliatelo isang tocchetti o isang striscioline, ilagay ito sa isang grossa ciotola at timplahan ito ng mantika at asin. Lagyan ng hiwa ang oliba at idagdag sa manok.
Isang puntong tanong, ihanda ang allo yogurt sauce, hinahalo ito sa isang ciotolina yogurt na may pizzico di sal at due cucchiai d'olio. Poi idagdag ang mustasa at versate il composto sul pollo. Mescolate na rin at lasciate ng isang riposo bawat due ore sa refrigerator.
Nel lie, ihanda ang mga halaman: lagyan ng label ito karot Julienne at hugasan at tagliate grossolanamente ang insalata. Dopo due ore, ilagay ang mga gulay sa manok at ihalo. Serve fresh and be gradete aggiungete per condire even del succo di Lima at dei panel ng crostini!
