Ang kalidad ng tunog at hindi gaanong mahirap sa pagtunaw? Questa è una demanda che spesso ci facciamo, magari l'indomani di una cena fuori e una notte passata with a sense of sete relentless.
Oo stima che sa Italy soffrano di disturbi digestivi ben 3 italiani su 4 at ang pagdila ng luad ay soprattutto dei cibi più difficili da digest. Espesso non si just de gonfiore, weightezza e bruciore, but also diversion malesseri at disturbi che all'apparenza non sembrerebbero legati alla digestion tra cui la stanchezza, la somnolenza o contrario l'insonnia, i cali di concentration, gli sbalzi d'umore e tanti altri.
All'origine di problemi di questa natura c'è innanzitutto lifestyle, oltre ai cibi più difficili da digest. “Rimanere per tante ore digiuni e poi abbuffarsi, ad esempio, rischia di creare difficoltà allo stomaco at favoritere problemi diweightezza e gonfiore” sabi ng nutritionist Nicoletta Boccino.
«Meglio dunque fare one spuntino pagkatapos ng collazione at il pranzo et tra quest'ultimo e su cena. Dahil mahalagang bigyang-pansin ang sandali ng holiday kung saan kung ipagpalagay natin ang pagpapasiya ng cibi, kung ano ang gagawin sa nakaraang mezzogiorno ay ang pag-uugnay nito ng tama at sa ilang mga kaso ay halos papalitan ito ng iba", mangyaring magkaroon ng kamalayan na ito ay magbubunyag kung ano ang quali sono i cibi na mas mahirap tunawin.
