Ang mga pista opisyal ay marahil ang pinakakahanga-hangang oras ng taon, ngunit sa doble at triple-book na kalendaryo ng mga party, non-alcoholic na alak, at mapang-akit na pagkain sa bawat oras, ito rin ang pinakamahirap na oras upang manatiling nakasubaybay sa iyong mga layunin sa fitness. . Iyon ang dahilan kung bakit karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng isa hanggang dalawang libra sa huling ilang linggo ng taon. Bagama't hindi ito labis, hindi ito isang regalo na madali mong maibabalik na may kasamang resibo sa pagbebenta. Narito ang magandang balita: Hindi mo kailangang talikuran ang mga kasiyahan upang maiwasan ang pagtaas ng timbang sa holiday; Subukan ang mga diskarteng ito na palaging gumagana para sa akin.
