50 kanin na may asparagus

Llegó la bella etapa y con essa tante rica en gusto, ecco tutte le più buone con gli espárragos.

50 kanin na may asparagus

Facciamo delle buonissime ricette na may gli asparagi? Ako ay isang napaka-kasalukuyang gulay sa aming mesa, at lubos akong pinahahalagahan para sa mga katangian nitong diuretiko at detossinant. Lumilitaw sa pamilya ng Liliaceae at iba pa Parenti dell'aglio e della cipolla. Ang malaking bahagi ng kung ano ang aming kinokonsumo ay Asparagi coltivati, na nagmumula sa karaniwang Asparago officinalis. Hindi gaanong nagkakalat, ngunit mas masarap, è l'asparago selvatico detto anche asparago pungente a cause delle spine presenti al base dell'apparato fogliare.

contento

Ang nilalamang ito ay maaari ding matingnan sa site na pinanggalingan nito.

pagtatanghal ng dula

Upang matiyak na mayroon kang sariwang produkto, dapat lang namin itong bilhin sa kasalukuyang panahon mula sa katapusan ng Marso hanggang sa katapusan ng Maggio. Ang stretta stagionalità na ito ay para ito ay karaniwang gulay sa tagsibol na maaaring maging spingersi fino alla metà del mese di giugno sa annate na hindi masyadong mainit. Kung vogliamo raccogliere gli asparagi selvatici tayo, bibigyan natin ng pansin ang non-aspettare che la planta invecchi. Diventerebbe infatti legnosa at difficile da consumare. Iwawagayway ko ang più mahusay na uri ng asparagus selvatici le nostre isolates maggioriPaloma ay posible na mahanap sa zone boschive fine ai 1000 mt di altitudine.

Ang ari-arian ng asparagi

Salamat sa malaking dami ng tubig (90 gr iyong 100), napakasarap ng gulay na ito hydrating at hypocaloric. Para sa 100 gr di prodotto ipinapalagay namin ang tungkol sa 25 calories, ngunit 1,9 g di hibla. Ginagawa nitong perpekto para sa pagpapasigla ng bituka na transit, pagbabawas ng ubo at pagbabawas ng mga antas ng kolesterol at glucose sa dopo at pasti. Ang napakababang glycemic index ay magbibigay ng patunay ng diabetic soggetti at essendo poveri di sodium sono consigliati din sa chi soffre di disturbi renali o simpleng ritenzione di liquidi. Mayaman sa potasa, bitamina C at folate (Sustain na na-convert sa acid folio at bitamina B), ito ay isang tunay na milestone para sa ating katawan. Ang isa sa pinakamahalagang suporta ay ang aspargin, isang amino acid na may malakas na diuretic na epekto na tumutulong upang maalis ang labis na likido at mga benepisyo mula sa detox effect ng asparagus.

halika sceglierli

Kapag binili natin ang gulay na ito, dapat nating isara ang scegliere at mazzi più freschi. Para makilala siya, umalis na kami paniki. Devono essere ben chiuse e dritte. Il gambo invece deve presentarsi sodo, consistent at privo di macchie. Sa bawat mondarli dobbiamo eliminare at gambi legnosi recidendo gli asparagi dai cinque centimetri sotto le punte circa. Ang bahagi na tinanggal namin ay maaaring gamitin para sa paghahanda ng isang mahusay na sabaw ng gulayMagari da aggiungere in cottura al risotto che abbiamo arrichito con le punte.

Nella Gallery, ang aming 50 rice dishes na may gli asparagus

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Lasaña de primavera, con pasta fresca, espárragos, formaggi y l’aggiunta delle noci, queste lasagne da sole risolvono il pranzo

Pumunta sa ricettaBruschette con asparagi y uova morbide

Se siete grandi amanti dell’asparago con l’uovo, questa ricetta è adatta a voi. In soli 35 minuti sarà pronta per essere gustata

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