Alam ko kung ano ang iniisip mo. Hindi dapat lahat ng mga recipe ng steak mga recipe ng keto steak? Pagkatapos ng lahat, ang keto (ketogenic) diet ay tungkol sa karne, tama ba?
Well oo at hindi.
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Ang lahat ng karne ay katanggap-tanggap sa ketogenic diet. Gayunpaman, kailangan mong tiyakin na lutuin mo ito nang maayos.
Gayundin, kailangan mong maging maingat tungkol sa mga sangkap na iyong idinagdag dito.
Ang country fried steak, halimbawa, ay maaaring hindi ketogenic, lalo na kung hindi mo ginagamit ang mga tamang sangkap.
Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang magluto ng steak na keto.
Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, makakatulong ang 25 keto steak recipe na ito.
Sa kabutihang palad, ang isa sa mga paboritong recipe ng steak ng karamihan sa mga tao ay ang keto. Ang magandang lumang garlic butter steak ay minamahal ng lahat.
Hangga't hindi mo ito overcook, ang karne ay makatas at malambot. At ang lasa ng mantikilya at bawang ay sumasama sa bawat kagat.
Magtapon ng ilang keto asparagus sa kawali kasama nito. Ang pagluluto ng mga ito nang sama-sama ay ginagawang napakasarap ng mga gulay.
Ang recipe ng bawang na ito ay katulad, ngunit gumagamit ng mas kaunting mga halamang gamot. Dagdag pa, ang makatas, chewy mushroom ay nagdaragdag ng karagdagang lasa.
Kamangha-manghang lasa pa rin ito at kasing bilis at madaling gawin. Maaari mong ihanda ang lahat sa loob ng wala pang 30 minuto.
Mukhang imposible na ang isang inihurnong steak ay napakaganda. Ang tatlong sangkap na recipe na ito ay nagpapatunay na kaya mo.
Ang balsamic marinade ay nagbibigay ito ng pinakamahusay na lasa. Dagdag pa, ang pagluluto nito sa oven ay nangangahulugan na hindi ito masyadong mamantika.
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Ang mantikilya ay nakakatulong na panatilihin itong makatas at ang bawat kagat ay perpekto.
Mahirap talunin ang lutong sirloin, na may perpektong luto sa labas at malalim na pink na gitna.
Kung gusto mo ang mga lasa ng Mediterranean, malamang na ikaw ay isang malaking tagahanga ng mga salad ng Caprese. Gawing mas mahusay ang mga ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng malambot, well-marinated na steak.
Makukuha mo ang lahat ng maliwanag, masarap na kasariwaan ng salad at maraming protina.
Ito ay isang mahusay na kumbinasyon. Pagkatapos ng lahat, bakit kumain ng steak at salad kung maaari kang magkaroon ng steak sa isang salad?
Ang matamis at tangy marinade ay nagbibigay sa steak salad na ito ng oriental vibe. Ito ay ganap na masarap na may sapat na init upang pawisan ka.
Kahit na mas mabuti, ang lahat ay tumatagal lamang ng 16 minuto upang maghanda. Gayunpaman, dapat kang magtalaga ng hindi bababa sa 2 oras para mag-marinate ang steak.
Kahit na ang mga steak fajitas ay keto friendly hangga't tinatalikuran mo ang mga tortillas. Madali din silang gawin.
Maaari mong itapon ang mga ito sa loob ng 25 minuto na may mas mababa sa 10 sangkap.
Ang mga ito ay mataas sa protina, mababa sa carbohydrates at masarap. Kailangan mong mahalin ang mga matitibay na lasa at ang katangiang sumirit.
Ang Pepper Steak Stir Fry ay isa pang 20 minutong pagkain na hindi mo gustong palampasin. Ito ay katulad ng fajitas, ngunit may halo ng sarsa na nakabase sa Asya.
Hindi ka gagamit ng bigas. Ngunit sa makatas na karne at maraming gulay, hindi mo ito palalampasin. Kung kailangan mo ng mabilisang pagkain para sa mga abalang gabi ng linggo, subukan ito.
Upang gawin ang mga steak skewer na ito, kailangan mo lamang ng limang bagay. Isa na rito ang mga tuhog. Gusto mo rin ng flank steak, cumin, asin at paminta.
Ang lahat ay napupunta sa paggawa ng chimichurri sauce.
Isa itong maliwanag at sariwang marinade na may pahiwatig ng mga red pepper flakes.
Kapag iniisip mo ang steak at mashed repolyo, ano ang iyong naiisip? Marahil isang bagay sa timog at bansa, tama ba?
Hindi ito masarap na hapunan!
Mukhang mayroon ka sa isang magarbong restaurant sa New York.
Ito ay hindi kapani-paniwalang makatas at malasa at hindi masisira ang iyong diyeta. Mahirap makipagtalo diyan.
Puno ng mga bitamina, mineral, at malusog na taba, ang hapunan ng pamilya na ito ay garantisadong masisiyahan.
At maaari mong ihalo ang lahat sa isang tray. Uy, mas kaunting mga plato para sa iyo!
Ito ay buttery at garlicky, at ang mga mushroom at beans ay kasing sarap ng steak.
Ito ay isang malusog at nakabubusog na pagkain na hihingin ng lahat ng isang segundo.
Mayroong ilang mga nakakalito na bagay tungkol sa ketogenic diet. (Ang pagsuko ng patatas ay ang pinakamahirap na bagay para sa akin!)
Sa kabutihang palad, mayroon ding ilang magagandang bagay tungkol dito. Ang pagiging makakain ng steak sa anumang oras ng araw na walang kasalanan ay isa sa kanila.
Kung gusto mo ng masarap na almusal na puno ng protina, subukan ang recipe na ito.
Tumatagal ng 20 minuto upang maghanda at bibigyan ka ng makapal na steak at cheesy scrambled egg.
Dagdag pa rito, pananatilihin ka nitong busog pagkatapos ng tanghalian. Isa rin itong magandang pagpipilian para sa hapunan!
Kung wala ka pang air fryer, kumuha ng isa! Masyado silang maginhawa para wala.
At ang paggamit sa mga ito para gumawa ng steak at asparagus bundle ay isang tunay na bonus.
Ibabalot mo ang asparagus at bell peppers sa isang well marinated lean flank steak.
Timplahan ng balsamic vinegar, mantikilya at sabaw. Pagkatapos ay itapon lamang ang mga ito sa fryer.
Ito ay halos walang oras o pagsisikap, at ang mga resulta ay hindi kapani-paniwala. Ang air fryer ay sulit na bilhin para sa recipe na ito lamang.
Sino ang nangangailangan ng Chinese takeout kapag maaari kang gumawa ng beef at broccoli sa bahay? Ang recipe na ito ay perpekto. Ito ay maanghang, makatas at perpekto sa lahat ng paraan.
Tangkilikin ito nang mag-isa o sa ibabaw ng kama ng cauliflower rice. Alinmang paraan, hindi ito mabibigo.
Ano ang gumagawa ng perpektong steak? Para sa akin, ito ay isang magandang brown na panlabas at isang mainit na pink na interior. Ito ay mahusay na tinimplahan at talagang makatas sa bawat kagat.
Gusto ko rin ng kaunting asin at bawang sa akin.
Ang recipe ng air fryer steak na ito ay ang aking kahulugan ng perpektong steak. Mayroon itong lahat, kahit na ang pampalasa at makatas.
Wala pang 20 minuto ang kailangan para maghanda at magluto.
Buti na lang siguro at wala akong deep fryer years ago. Kakainin ko na sana ito ng marami.
Ikaw ba ay isang keto dieter na nawawala ang iyong mga Philly cheesesteak sandwich? Kung gayon, ito ang recipe para sa iyo.
Walang tinapay, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga carbs.
Sa halip, itatambak mo ang mga sangkap ng Philly Cheesesteak sa isang hollow-out na zucchini.
Ang texture ay bahagyang naiiba, siyempre. Hindi pareho ang pakiramdam ng zucchini at tinapay.
Gayunpaman, ang lasa ay 100% Philly cheesesteak.
Siyempre, ang zucchini ay hindi paboritong gulay ng lahat. Kung mas gusto mo ang bell peppers, gawin itong Philly Cheesesteak Stuffed Peppers.
Ang prinsipyo ay pareho; tanging ang panlabas na gulay ang nagbabago.
Hindi, hindi ka nagkamali ng nabasa. Ang steak na ito ay may crusted na may bacon, walnuts, at keso.
And my God, Miss Molly, ang sarap! Ang iniisip ko lang ngayon ay nanghihina na ako sa tuhod.
Ang steak ay makatas, at ang topping ay malutong at hindi kapani-paniwalang lasa.
Ito ay gluten-free, ketogenic, at isa sa pinakamagagandang bagay na ilalagay mo sa iyong bibig.
Subukan mo lang. Hindi mo nanaisin na gumawa ng steak sa anumang iba pang paraan.
Ang Mongolian beef ay masarap at madaling ihanda. Simple lang din na gawin itong keto-friendly nang hindi nawawala ang anumang lasa.
Ito ay isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong pang-araw-araw na dosis ng protina at malusog na taba.
Dagdag pa, ito ay hindi kapani-paniwalang nakakabusog at hindi ka mag-iiwan ng gutom sa loob ng ilang oras.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa ulam na ito ay kung gaano ito maraming nalalaman. Madali kang magdagdag o mag-alis ng anumang sangkap na hindi mo gusto.
Wala akong kakilala na hindi nasisiyahan sa magandang surf 'n turf. Magluto ng ilang cauliflower risotto at mayroon kang bersyon ng keto.
Isa itong matibay at herbal na pagkain na puno ng umami goodness.
Gayundin, ang risotto ay sobrang cheesy at garlicky. Hindi mo rin palalampasin ang "tunay" na kanin.
Maaari mong gawin itong homemade cube steak recipe sa stovetop o sa iyong Crockpot. Ito ay maanghang at kamangha-manghang masarap.
Gumagamit ito ng napakakaunting mga sangkap ngunit nag-aalok pa rin ng maximum na halaga ng lasa. Ito ay may lasa at lasa ay matatag at makalupang. At hindi ka maniniwala kung gaano siya ka-cute!
Madali mo itong maputol gamit ang isang tinidor kapag ito ay tapos na. Halos malaglag ito sa isang haplos.
Narito ang isa pang mahusay na recipe para sa steak na may chimichurri sauce.
Ang pangkalahatang lasa ay mahalagang pareho. Gayunpaman, ang isang ito ay mas makatas at hindi dumating sa isang kebab.
Mahirap na gawing mas dekadente ang filet mignon.
Mahirap pero hindi imposible. Ang recipe na ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawin iyon.
Papahiran mo ito ng masaganang sarsa ng mustasa ng kabute. Ito ay makapal, creamy, at kahanga-hangang lasa, at masisiyahan ka sa bawat kagat.
Ang Philly cheesesteak lettuce wrap ay isa pang alternatibong Philly cheesesteak sa mga recipe sa itaas.
Makukuha mo pa rin ang parehong magagandang lasa ng steak, keso at mga gulay.
Ang mga ito ay naka-roll up lang sa isang malutong na piraso ng romaine (o iceberg) na lettuce. Hindi na kailangang ilagay ito sa isang guwang na gulay na may mga ito.
Sa teknikal, ang recipe na ito ay para sa "plain steak." Gayunpaman, walang malinaw tungkol dito.
Ang paggamit ng reverse searing technique sa recipe ay ginagawa itong phenomenal.
Ang pamamaraan ay nagluluto ng steak nang pantay-pantay hangga't maaari. Naka-lock din ito sa lahat ng katas at lasa.
Medyo matagal bago lutuin ang steak sa ganitong paraan, ngunit sulit ito.
Sinimulan namin ang listahang ito sa Garlic Steak, kaya tapusin din natin iyon. Pinagsasama ng napakasarap na steak na ito ang bawang, mustasa, balsamic vinegar, at higit pa.
Hindi ko sasabihin na ito ang perpektong marinade para sa steak. Gayunpaman, kung gusto mo ng makatas na steak na may lasa ng mga halamang gamot, magugustuhan mo ito.
