Kung naghahanap ka ng masaya at malusog na pagkain, tingnan ang mga ito mga recipe ng pumpkin noodle.
Ang mga ito ay isang kamangha-manghang alternatibo sa carb-rich pasta. At ang sarap nilang i-boot!
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Ang noodles ay sobrang nakakabusog na pagkain. Kahit anong sauce, kukunin nila ang bawat huling patak.
Sabi nga, kung gusto mo ng gluten-free at puno ng kabutihan, hindi mo matatalo ang veggie noodles.
Mahilig ako sa zoodles (zucchini noodles), at spaghetti squash ang pinupuntahan kong jam. Ngunit ang mga recipe ng pumpkin noodle na ito ay nasa ibang antas.
Ibig kong sabihin, ang isang tasa ay may 100% ng iyong pang-araw-araw na bitamina A. Medyo maganda, tama?
Kaya't magtrabaho na tayo: nagugutom na ako!
20 Madaling Butternut Squash Noodle Recipe
Subukan itong Fried Sesame Pumpkin Noodles sa susunod na kailangan mo ng mabilis at malusog na hapunan sa gabi.
Pinirito na may sibuyas, bawang, luya, at sesame oil, ang pansit ay natatakpan ng sobrang sarap.
Ang pinakamagandang bahagi ay tumatagal lamang ng 10 minuto upang magkasama. Hangga't pipiliin mo ang pre-spiralized butternut squash, siyempre!
Ang paggawa ng iyong sarili ay mainam din, ngunit bakit hindi magtipid ng oras kung saan mo magagawa?
Isang kagat lang nitong butternut squash at sausage dish ay sapat na para umibig ka.
Ihahalo mo ang spiral squash sa Italian sausage, spinach, bawang, cream at Parmesan cheese. Pagkatapos, sa loob lamang ng 30 minuto, handa na itong lamunin.
Huwag mag-atubiling magdagdag ng ilang karagdagang mga gulay kung gusto mo. Gusto kong magdagdag ng ilang frozen na broccoli sa halo.
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Craving pasta ngunit ayaw mo ng lahat ng mga carbs na nagpapabigat sa iyo? Subukan ang ulam na ito!
Siyempre, ang pumpkin noodles ay naglalaman ng carbohydrates. Ngunit ito ay mas mababa kaysa sa iyong karaniwang mangkok ng mga panulat.
Dagdag pa, mas maganda ang hitsura nila sa mangkok!
Nilagyan ng masarap na maanghang na sarsa ng bawang, ang mga veggie noodles na ito ay kasing saya ring inumin gaya ng regular na spaghetti.
Ihain sa kanila ang inihaw na isda, bola-bola, o tamasahin ang mga ito nang mag-isa. Alinmang paraan, hindi ka magkakaroon ng mga tira!
Pumpkin noodles na may spinach at isang dreamy cashew sauce? Kukunin ko ang pinakamalaking mangkok na mayroon ka!
Hindi ka maniniwala kung gaano kasimple ang paggawa ng sarsa. At ito ay walang gatas, kaya lahat ay maaaring magkaroon ng ilan!
Ang kailangan mo lang gawin ay i-toast ang cashews sa isang kawali. Pagkatapos, haluin ang mga ito sa isang food processor na may bawang, isang dash ng maple syrup, at isang pakurot ng asin.
Ibuhos ang lahat ng kabutihang iyon sa ilang spiralized pumpkin noodles, at handa ka nang umalis.
Gaano kaganda ang tunog ng pamagat na iyon? At oo, kasing sarap ng hitsura nito!
Ang mainit na butternut squash noodles na may bawang, spinach at ricotta ay kasing aliw mo.
Ito ay halos tulad ng isang taglamig gulay lasagna, ngunit deconstructed, siyempre. At isang kawali lang ang kailangan para gawin.
Nag-iisip kung paano magluto ng pumpkin noodles? Subukan itong napakasimpleng oven roasted recipe nang isang beses at hindi ka na babalik sa dati.
Gumamit ng pre-made noodles, at ito ay magsasama-sama sa isang iglap.
Ipakalat lamang ang pansit nang pantay-pantay sa isang baking sheet na nilagyan ng parchment, lagyan ng langis ng oliba, at timplahan ng asin at paminta.
Pagkatapos ng isang mabilis na pagliko sa oven, sila ay malambot, bahagyang caramelized, at mamatay para sa.
Nakabubusog, homey, at puno ng protina, kailangan mong subukan ang Garlic Basil Chicken Pumpkin Noodles ASAP!
Ang malusog na pagkain na ito ay tumatagal lamang ng 20 minuto upang ihanda, na ginagawang perpekto para sa mga abalang bubuyog at abalang gabi.
At ang kailangan mo lang ay isang maliit na sangkap na malamang na mayroon ka na. Maaari ba itong maging mas madali?
Kung ikaw ay tulad ko, mahilig ka sa alfredo sauce.
Ngunit ang pag-alam kung gaano karaming mga calorie ang nasa creamy, dreamy, cheesy sauce na iyon ay maaaring masira ang aking hapunan.
Sa kabutihang palad, ang Pumpkin Alfredo Pasta na ito ay narito upang iligtas ang araw!
Ito ay kasiya-siya at ganap na vegan!
Seryoso, ang tatlong sangkap na cashew alfredo sauce ay isang bagay ng kagandahan.
Ang mga Sage Butternut Squash Noodle na ito ay kasing laman ng isang mangkok ng pasta.
Sariwa, malusog, at masigla, ang ulam na ito ay perpekto para sa pag-iimpake ng mga sustansya. Ang bawat kagat ay lasa tulad ng isang indulgent treat.
Ipinapangako ko na hindi ka pa nakatikim ng gayong masarap na mga gulay sa taglamig.
Ang tanghalian ay naging mas kapana-panabik! At lahat salamat sa mga pumpkin noodles na may spring pesto at inihaw na mga kamatis.
Ang makulay na noodles na ito ay nilagyan ng homemade pesto at nilagyan ng matamis at makatas na kamatis.
Kailangan ko pang sabihin?
Okay, masarap, madali, at ganap na vegan ang dish na ito.
Kung gusto mong magbawas ng calories, ang Spaghetti Squash Bake na ito ay para sa iyo!
Isa itong casserole na puno ng giniling na karne ng baka, marinara, at spiralized squash. Ito ay nakakabusog, puno ng protina, at napakasiya.
At dahil ito ay natural na mas mababa sa calories kaysa sa pasta o spaghetti, maaari kang mag-overboard sa keso!
Maglagay ng isang magandang piraso ng ginutay-gutay na cheddar cheese sa ibabaw bago i-bake, at ito ay magiging napaka-malapot at bumubulusok nang maganda sa lalong madaling panahon.
Mayroon ka bang mga kalabasa na kumukuha ng espasyo sa pantry? Gamitin ito nang husto at lutuin itong masarap na Pumpkin Noodle Stir Fry!
Sa pagitan ng masaganang veggie noodles, makatas na hipon, at lutong bahay na sesame sauce, napakasarap palampasin.
Mas mabuti pa, magiging handa na ito sa loob ng wala pang 30 minuto. Perpekto!
Kailangan mo ng masarap at masarap ngunit magaan? Huwag nang tumingin pa sa mga Creamy Pumpkin Garlic Noodle na ito.
Ito ay isang napakabilis at madaling weeknight na pagkain na parehong malugod sa tanghalian.
Kinukuha ng mga pumpkin noodles ang bawat huling patak ng masarap na sarsa. Kaya't ang bawat kagat ay mas mahusay kaysa sa huli.
Oh, at ito ay ganap na vegan. Ang dreamy sauce ay isang simpleng halo ng mga puso ng abaka, tubig, bawang, langis ng oliba, at asin. Hmm!
Ang Creamy Butternut Squash Noodles na may Sausage at Basil ay pinakamasarap na pagkain.
At habang ang sausage ay masarap, ang ulam na ito ay tungkol sa sarsa.
Ginawa gamit ang maraming Parmesan at cream, ito ay kahindik-hindik. Dagdag pa, ito ay mahusay na pares sa iba pang mga protina, kaya sige at gumamit ng manok kung iyon lang ang mayroon ka.
Itaas ang kasiya-siyang pagkain na ito na may sariwang basil at ma-hook.
Ipagdiwang ang taglagas gamit ang pumpkin noodles na ito.
Sa pagitan ng creamy garlic mushroom at nutrient-rich lentils, ang recipe na ito ay sobrang earthy at hearty.
Dagdag pa, ito ay mababa sa calories at ganap na vegan.
Alam mo kung ano ang mas gusto ko kaysa sa rich curry na may kanin at naan? Itong Quick Pumpkin Curry Noodles!
Bawat strand ay nababalutan ng masarap na gata ng niyog at sarsa ng curry powder. Ito ay simpleng banal.
Hindi lang iyon, ngunit maaari mong ihain ang ulam na ito sa mesa sa lalong madaling panahon - sa loob lamang ng 10 minuto, upang maging eksakto!
Magdagdag ng ilang manok, hipon, tokwa, o paneer upang gawin itong kumpletong pagkain.
Kailangan ng hapunan sa mesa sa wala pang 20 minuto?
Ipinapangako ko na ang Peanut Sauce Curried Pumpkin Shrimp Noodles na ito ay mas mabilis gawin kaysa sa hitsura nila!
At isang kawali lang ang kailangan mo!
Magluto ng butternut squash noodles na may hipon, broccoli, at bell peppers. Pagkatapos ay isawsaw ang lahat sa isang makalangit na sarsa ng kari.
Ang recipe na ito ay perpekto para sa hapunan ng pamilya. Ngunit ito rin ay isang mahusay na ulam para sa paghahanda ng pagkain.
Gawin lamang ito nang maaga, itabi ito sa refrigerator, at kunin ito kapag handa ka na.
Sinama mo ako sa chipotle!
Super exciting ang dish na ito. Hindi lamang ito puno ng kabutihan at kulay, salamat sa pumpkin noodles, ngunit ang creamy, tangy sauce na iyon ay hindi mapaglabanan.
Puno ng broccoli, crispy bacon, at cilantro, magugustuhan mo ang mausok na Mexican twist na ito sa isang classic.
Ang init ay nagmumula sa isang chipotle pepper na may sarsa ng adobo, at talagang napakasarap nito!
Iyon ay sinabi, maaari mong madaling ayusin ang antas ng pampalasa ayon sa gusto mo.
Kung mahilig ka sa creamy pasta gaya ko, magugustuhan mo itong Creamy Pumpkin Pesto Noodles.
Ang recipe ay nangangailangan ng spaghetti squash, ngunit ito ang sarsa na aming hinahanap.
Paghaluin ang basil na may cottage cheese, ricotta, bawang, at Parmesan cheese. Susunod, kalugin ang butternut squash noodles hanggang sa mabalot sila sa lahat ng panig.
Gumawa ng isang malaking batch ng masarap na ulam na ito dahil lahat ay gusto ng isang segundo!
Sumisid sa pumpkin noodle bowl na ito kung gusto mo ng fruity, malasa, at masarap.
Iluluto mo ang pumpkin noodles hanggang sa lumambot at mantikilya. Pagkatapos ay itaas ang mga ito ng sariwang kalamansi, cilantro, at red pepper flakes.
Panghuli, magdaragdag ka ng ilang mga chickpeas, pinatuyong cranberry, toasted walnut, bawang, at sibuyas.
Ang ulam na ito ay napakalusog at masarap at sumasama sa halos anumang bagay!
