Magpaalam sa malungkot at murang mga low carb salad na may ganitong masarap keto salad dressing! Mula sa asul na keso hanggang sa garlic tahini at pecan vinaigrette, ang iyong mga pagpipilian ay walang katapusan.
Ang de-boteng salad dressing ay hindi gumagana sa isang ketogenic diet. Karamihan sa mga brand ay gustong magtago ng mga hindi kinakailangang asukal at carbs kung saan hindi ito kailangan. Oh!
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Ngunit huwag mag-alala, ang mga gawang bahay na ito mga recipe ng keto salad dressing narito sila upang iligtas ang araw.
Gusto mo man ng ranch, Caesar, o honey mustard, lahat sila ay nagbibigay ng maraming matapang na lasa.
Huwag kalimutan na sa mga low carb dressing na ito, hindi ka na muling titingin sa mga bottled dressing sa parehong paraan.
Pinatunayan nila na hindi mo kailangan ng asukal o carbs para makagawa ng perpektong veggie pairing!
Ang Ranch ay ang pinakamagandang dressing para sa mga sarsa o salad, ngunit hindi ito eksakto sa baywang.
Gumagamit ang tradisyunal na ranch dressing ng mabibigat na cream tulad ng buttermilk para makuha ang mabangong lasa, ngunit hindi ito ketogenic.
Kaya paano mo makukuha ang kakanyahan ng kabukiran nang walang idinagdag na asukal at carbs?
Palitan ang buttermilk para sa mayonesa at sour cream para sa isang creamy finish na hindi puno ng idinagdag na asukal o carbs.
Ang trick sa masarap na recipe ng ranch na ito ay nakasalalay sa maraming mga tuyong damo! Ang dill, bawang, perehil at sibuyas ay nagdaragdag ng masarap na mga herbal na tala, habang ang isang splash ng lemon juice ay nagdaragdag ng maliwanag na ugnayan.
Gusto mo ba ng magaan at maliwanag na salad dressing?
Kung gusto mo ng simpleng Asian-inspired na salad dressing na ipares sa malutong na gulay, maaari mo rin itong gamitin bilang marinade para sa mga malusog na protina tulad ng manok o isda.
Nakukuha nito ang maalat at nutty notes nito mula sa lihim na sangkap: toasted sesame oil. Ang toasted sesame oil ay mayaman sa lasa at nagdaragdag ng kakaibang nuttiness sa napakatalino na salad dressing na ito.
Gusto mo bang i-save ang recipe na ito? Ilagay ang iyong email sa ibaba at ipapadala namin ang recipe sa iyong inbox!
Gumagamit din ito ng sariwang luya at hilaw na bawang para sa isang masarap na twist. Para sa higit pang lasa ng linga, ihagis ang isang dakot ng linga para sa dagdag na langutngot.
Lumipat, nagbibihis sa kabukiran. Ang tradisyonal na Caesar salad dressing ay maalat, nutty, at puno ng malalasang lasa, ngunit hindi ito eksaktong ketogenic.
Ang paggawa ng sarili mong Caesar salad dressing sa bahay ay madali, at malamang na nasa kamay mo na ang lahat ng sangkap.
Ang nakakaadik sa salad dressing na ito ay ang pagdaragdag ng bagoong. Huwag mag-alala; wala silang fishy taste at all!
Kapag idinagdag sa dressing na ito, ang bagoong ay nagbibigay ng malakas na maalat na suntok na mahusay na pares sa maanghang na Wotshtershire, bawang, at lemon juice.
rancho sino?
Minsan ang pinakamahusay na mga recipe ay ang mga gumagamit ng pinakamakaunting sangkap.
Bagama't maikli ang listahan ng sangkap para sa Ketogenic Avocado Lime Dressing na ito, naglalaman ito ng malalaking lasa na inspirasyon ng Mexico.
Ang maliwanag na berdeng kulay ng dressing na ito ay mahirap labanan at malamang na gagamitin mo ito para sa higit pa sa mga salad.
Ang avocado base ay nagbibigay ng napakalaking creaminess na walang idinagdag na asukal o carbs.
Bumuo sa creamy base na iyon na may mga sariwang damo at isang masaganang pagpiga ng katas ng kalamansi upang dalhin ang mga lasa sa susunod na antas.
Oo naman, ito ay mahusay sa mga salad, ngunit ito ay napakakapal at creamy maaari mo ring gamitin ito bilang isang sawsaw para sa mga sariwang gulay o palitan ito ng mayo sa mga burger o burrito.
mainit na bacon? Oo pakiusap! Ang pagdaragdag ng bacon sa iyong salad dressing ay isang mahusay na paraan para tangkilikin ang mausok at matabang lasa habang nilalaktawan ang mga idinagdag na carbs at asukal.
Habang ang bacon ay isang palabas nang mag-isa, ang dressing na ito ay nakakakuha ng matamis at mabangong twist mula sa ilang regular na sangkap.
Ang Lakanto Monkfruit Golden ay hindi isang pantry staple, ngunit ito ay nagkakahalaga ng isang espesyal na paglalakbay sa tindahan.
Kung napalampas mo ang matamis na dressing sa isang ketogenic diet, ang prutas ng monghe ay nagbibigay ng natural na tamis na walang asukal.
Nakakatulong ito na mapaamo ang maaasim na tala ng suka na may masarap na matamis na twist ng mga lasa na perpektong ipinares sa mataba na bacon.
Tulad ng ranch dressing, ang blue cheese dressing na binili sa tindahan ay hindi carb-free. Karamihan sa mga tatak ay nagsasama ng whey, na mataas sa asukal at carbohydrates.
Ang magandang balita ay madaling gumawa ng keto blue cheese dressing na walang idinagdag na carbs o asukal!
Ang pinaghalong mayonesa at sour cream ay isang mahusay na paraan upang makuha ang mabangong zing ng buttermilk na walang buttermilk.
Sa maraming asul na keso na malutong at funky, ang asul na cheese dressing na ito ay mas mahusay kaysa sa mga brand na binili sa tindahan!
Mahusay ito sa isang simpleng salad, o gamitin ito bilang isang dressing para sa mga sariwang gulay o mga pakpak ng manok na istilo ng kalabaw.
Hindi lahat ng prutas ay nasa banned keto list. Ang mga raspberry ay masarap sa keto, basta't ubusin mo ang mga ito sa katamtaman.
Kung gusto mo ng medyo mas matamis at mas magaan, ang matingkad na pink na salad dressing na ito ay sulit na tingnan!
Nakukuha nito ang tamis nito mula sa katamtamang paghahatid ng mga raspberry. Dahil ang lahat ay pinaghalo, maaari kang pumili ng mga frozen na raspberry upang mapanatiling abot-kaya ang recipe na ito.
Ang tamis ng raspberries at stevia ay balanseng mabuti sa tartness ng lemon juice. Ito ay magaan, maliwanag, at perpekto para sa isang nakakapreskong pagkain sa tag-araw.
Ang maganda sa lemon dressing na ito ay maliwanag, maasim, at para sa higit pa sa salad dressing.
Sa isang maikling listahan ng sangkap at isang toneladang maasim at maalat na lasa, ito ay isang mahusay na paraan upang ilagay ang mga lasa sa mga murang pagkain.
Bagama't nagdaragdag ito ng maasim na hawakan sa malutong na salad, gumagana rin ito bilang isang kamangha-manghang marinade para sa manok o hipon.
Kung kailangan mo ng paraan upang gawing mas kaakit-akit ang mga inihaw na gulay sa mga mapiling kumakain, ang pagdaragdag ng mga inihaw na gulay sa salad dressing na ito ay nagdudulot ng malasang lasa ng lahat ng paborito mong gulay.
Nabubuhay ka ba para sa mga salad na kasama ng miso soup sa mga Japanese restaurant? Matingkad na orange ang kulay nito at nagbibigay ng bagong buhay sa kahit na mapurol na iceberg lettuce.
Kung gusto mong ibalik ang magic na iyon sa bahay, nakakagulat na simple!
Ang mga karot ay natural na matamis at nagbibigay ng banayad na pahiwatig ng tamis na walang idinagdag na asukal.
Pagsamahin ang matamis na karot na may maanghang na sariwang luya; ang mga mayayamang lasa na ito ay pinagsama sa toasted sesame oil na may mga walnuts.
Susunod, alamin kung paano gumulong ng sushi sa bahay!
Lumabas na ang sikreto! Kung gusto mong makapag-pump ng IV na may McDonald's Big Mac sauce sa iyong mga ugat (huwag), ang recipe na ito ang susunod na pinakamagandang bagay.
Oo naman, masarap ito sa mga burger, ngunit ang mabango at creamy na lasa ay isang magandang paraan upang pasiglahin ang iyong pamilya para sa salad night.
Ang lansihin upang muling likhain ang klasikong sarsa ng Big Mac ay ang mga atsara. Kapag hinaluan ng creamy mayonnaise at herbs, nagdaragdag ito ng tart twist sa malasang lasa.
Ito ay bahagi ng sarsa ng tartar, isang bahagi ng ranch dressing, at ito ay lubos na nakakahumaling.
Ang paggawa ng keto french dressing ay madali, ngunit may ilang bagay na dapat isaalang-alang muna. Ang batayan ng recipe ay nangangailangan ng ketchup, ngunit ang anumang ketchup ay hindi magagawa.
Nakakagulat kung gaano karami ang idinagdag na asukal sa maraming brand, kaya siguraduhing maghanap ng ketogenic o walang asukal na bersyon.
Ang magandang bagay tungkol sa recipe na ito ay ang bawat sangkap ay isang pantry staple.
Ito ay mayaman at creamy na may kaunting tamis mula sa ketchup at isang granulated sugar substitute.
Napakagandang buhayin ang nakakainip na salad o ihain kasama ng inihaw na manok o pagkaing-dagat.
Hangga't mayroon kang isang garapon ng Italian salad dressing na ito sa iyong refrigerator, hindi magiging boring ang hapunan!
Mayroon itong matingkad na lasa mula sa olive oil at red wine vinegar na may nutty finish mula sa Parmesan cheese.
Dagdag pa, ang paraan na magagamit mo ang mabangong salad dressing sa oras ng hapunan ay walang katapusan.
Ihagis ito sa isang salad o gamitin ito bilang batayan para sa isang makikinang na summer antipasto salad para sa iyong susunod na potluck. Maaari mo itong gamitin bilang atsara para sa mga protina ng hapunan o pasiglahin ang mga sariwang gulay.
Ang sarsa ng Tahini ay mayaman sa mga lasa ng nutty at angkop sa halos anumang bagay. Ihagis ito sa isang salad, pasta dish, o sarsa para sa malulutong na gulay.
Ito ay hindi kapani-paniwalang creamy ngunit hindi gumagamit ng isang patak ng pagawaan ng gatas! Ito ay mahusay para sa isang ketogenic diet at bilang isang topping para sa vegan dish.
Nakukuha nito ang creamy texture nito mula sa tahini sauce. Upang labanan ang mga nutty flavors ng tahini, magdagdag ng maraming lemon juice at tapusin na may pinausukang paprika.
Kahit na may isang medyo maikling listahan ng mga sangkap, ang dressing na ito ay masarap!
Naghahanap ng makikinang na salad dressing na ketogenic, mayaman sa lasa, at vegan?
Ang ginger salad dressing na ito ay isang nutritional powerhouse at ginagawang kahit ang boring na iceberg lettuce ay kumanta. Dagdag pa, ito ay vegan!
Pinagsasama nito ang maliliwanag na lasa ng luya, bawang, at sibuyas na may maasim na tala ng rice wine vinegar at lemon juice.
Upang magdagdag ng tamis (at ang magandang kulay kahel na iyon), magdagdag ng walang asukal na ketchup at anumang mga artipisyal na pampatamis (pinakamahusay na gumagana ang monk fruit erythritol mix).
Kung pagod ka na sa ranch dressing (pwede pa ba iyon?), ang Garlic Avocado Caesar Dressing na ito ay isang magandang paraan para pagandahin ang hapunan.
Ito ay creamy salamat sa isang buong avocado na may maalat at nutty notes mula sa Worcestershire at anchovies.
Huwag matakot gumamit ng bagoong! Nagdaragdag sila ng napakaraming umami at malasang lasa sa dressing na ito at walang napakaraming malansa na aftertaste.
Kung hindi mo pa gustong subukan ang mga ito, maaari mong palitan ang mga ito para sa higit pang Worcestershire o toyo para sa dagdag na alat.
Dapat ihain ni Panera ang kanilang Green Goddess Salad Dressing sa isang to-go cup na may straw. Ito ay hindi kapani-paniwalang masarap, ngunit sa kasamaang-palad, hindi ito ketogenic.
Ang magandang balita? Madali mong magagawa ang keto-friendly na bersyong ito sa bahay!
Gumamit ng malusog na paghahatid ng purong berdeng sibuyas upang makamit ang magandang lilim ng berde (angkop para sa isang diyosa).
Nagbibigay ng magandang berdeng kulay (hindi kailangan ng mataba na avocado) at toneladang lasa.
Ano ang mas mahusay kaysa sa kabukiran? Ranch dressing na may maanghang na Southwestern twist!
Mayroon itong lahat ng mga gawa ng isang nakakahumaling na ranch dressing na may idinagdag na sipa ng chili powder at cayenne pepper.
Idagdag ang ranch dressing na ito sa taco salad o salsa na may malulutong na gulay. Subukan ang recipe na ito kapag ikaw ay may pananabik para sa ranch dressing ngunit kailangan mo ng kaunti pang lasa sa iyong buhay.
Ang pagpunta sa keto ay hindi nangangahulugan na kailangan mong isuko ang pagbibihis ng honey mustard.
Habang ang asukal ay nasa listahan ng ketogenic no-fly, nag-aalok ang honey mustard dressing na ito ng isang simpleng solusyon.
Sa halip na pulot, ang recipe na ito ay nangangailangan ng isang kurot ng low-carb powdered sugar para sa isang touch ng tamis. Ito ay hindi kapani-paniwalang creamy at indulgent nang hindi sinasakripisyo ang lasa ng mustasa.
Kapag inihaw, ang mga walnut ay naglalabas ng matamis at mantikilya na lasa na nagpapaikot sa klasikong vinaigrette sa ulo nito. Ang pag-ihaw ng mga walnut ay nangangailangan ng kaunting oras at pagsisikap, ngunit sulit ito!
Gumamit ng totoong maple syrup (ang matamis na si Tita Jemima ay hindi imbitado sa party na ito) at rice wine vinegar para labanan ang natural na nuttiness ng salad dressing na ito.
Mayaman sa lasa ng taglagas, ito ang perpektong paraan upang magbihis ng salad ng ani sa taglagas.
Mahirap labanan ang sirena na tawag ng feta cheese. Ito ay maalat at maasim at nagdaragdag ng magandang texture sa masarap na salad dressing na ito.
Ibuhos ito nang libre sa isang sariwang salad ng tag-init, o gamitin ito bilang isang dressing sa iyong susunod na potluck.
Ang susi sa masarap na summer salad dressing na ito ay sariwang dill. Ang sariwang dill ay may banayad na lasa ng citrus na mahusay na gumagana sa maalat, crumbly feta.
Kung pagod ka na sa pagbibihis ng ranch, ang staple ng tag-init na ito ay isang magandang paraan upang isama ang mga matapang na lasa sa oras ng hapunan.
