รู้สึกสงบขึ้นเล็กน้อยหลังจากงานฉลองคริสต์มาสทั้งหมดนั้น? รับ keto / อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเริ่มต้นด้วยสูตรอาหารที่น่าทึ่งเหล่านี้ ดีมากคุณจะไม่พลาดการทานคาร์โบไฮเดรต!
สูตรคีโตที่ดีที่สุด
หมูสับที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอิตาลีเหล่านี้เพิ่มรสชาติ: โรสแมรี่, ยี่หร่า, ผักชีฝรั่งสดและ Parmesan ทำให้หมูสับฉ่ำเหล่านี้มีรสชาติของ porchetta
เนื้อสันในเนื้อแดงทับทิมกับเปลือกพริกไทย กล้ามเนื้อละลายในปากของคุณ
คุณรู้จักขนมไหว้พระจันทร์ชิ้นเล็กๆ ที่มีมูลค่า 5 ดอลลาร์ต่อถุงที่ร้านไหม พวกนี้เป็นแบบนั้น! กรอบและน่าติดตามมาก
หากคุณกำลังมองหาด้านคีโตคาร์โบไฮเดรตต่ำ เห็ดกระเทียมเหล่านี้เหมาะ
พาสต้าโบโลเนสเป็นสายพันธุ์ของฉันหรือตายและคุณควรเชื่อว่าฉันมากับรุ่นคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่างจริงจังดังนั้นการเคลื่อนไหวและดี บะหมี่ชิราทากิจะเปลี่ยนชีวิตคีโตของคุณ!
อาหารคีโตมื้อเที่ยงที่สมบูรณ์แบบ - หม้อปรุงอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำแสนอร่อย
ลืมทาโก้เชลล์และเพลิดเพลินไปกับชามบาร์บีคิวขนาดใหญ่ที่ราดด้วยชีสและอะโวคาโด!
ถ้าคุณรักหมู คุณจะรักสันในชิ้นนี้ หมูนุ่มชุ่มฉ่ำอาบด้วยซอสสีเขียวที่น่ารับประทาน
สเต็กย่างซอสย้อนยุคคลาสสิก สเต็กไดแอนเป็นซอสเห็ดและซอสพริกไทยที่เข้ากัน
ใครว่าอกไก่ต้องน่าเบื่อ? พวกเหล่านี้มีความฉ่ำและอร่อยมาก ฉันชอบเตรียมอาหารตอนต้นสัปดาห์
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับคีโต: ปีกไก่กรอบ! ปีกที่กรุบกรอบพิเศษเหล่านี้ไม่มีคาร์บที่ซ่อนอยู่ในการเคลือบ มีเพียงหนังกรุบกรอบและซอสร้อนแบบคลาสสิก
Shashouka เป็นหนึ่งในสิ่งที่อร่อยที่สุดที่คุณกินได้ไม่ว่าจะเป็นคีโตเจนิคหรือไม่ ลูกชิ้นเนื้อแกะในซอสมะเขือเทศและไข่เหม็น!
Super Bright Chicken และ Poppy Soulvaki: ไก่มะนาวกระเทียมย่างฉ่ำกับ tzatziki และสลัดแตงกวากรุบกรอบ
เช่นเดียวกับบะหมี่ที่คุณโปรดปราน ลบคาร์โบไฮเดรต ไก่ บะหมี่ชิราตากิ ผักคาร์โบไฮเดรตต่ำ น้ำมันงาคั่ว และถั่วเหลืองเล็กน้อย
ใครต้องการข้าวอยู่แล้ว? เราทุกคนรู้ดีว่าสิ่งที่ดีคือเนื้อวัวและบรอกโคลี เนื้อนุ่มสไลซ์ บร็อคโคลี่กรอบ ครบทุกรส
คาร์นิทัสอาจเป็นอาหารคีโตที่ดีที่สุดที่มีไขมันสูงและรสชาติอร่อย ทำไข่เจียวง่าย ๆ เพื่อให้คุณสามารถทำทาโก้ได้ในวันอังคารทุกวัน
ลืมพาสต้าไปได้เลย ซูเดิ้ลเหล่านี้พร้อมซอสเลมอนครีมเปรี้ยวที่เสื่อมโทรม ดื่มง่ายพอๆ กับบะหมี่ อย่าลืมทำให้ฝนตก!
ไม่มีลูกชิ้นเกล็ดขนมปัง! เจ้าตัวเล็กเหล่านี้เต็มไปด้วยเครื่องเทศแต่ก็อร่อยดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งชุ่มไปด้วยครีมเปรี้ยวที่สดชื่น
หากคุณกำลังมองหาซุปร้อนๆ ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว บะหมี่ชิราทากินี้ให้รสชาติที่อร่อยและทานง่ายเป็นพิเศษ ฉันสามารถกินสิ่งนี้ได้ตลอดไป
ลองทำซูชิด้วยมิโซะทูน่าสลัด หั่นเป็นชิ้นบนสาหร่ายคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อทานซูชิมื้อเล็ก ๆ!
พวกเขาไม่ใช่มันฝรั่ง แต่เกือบจะกรุบกรอบและน่ารับประทานมาก โรยด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ: ผงกระเทียม เบเกิลใดๆ เมล็ดงา
พวกมันเหนียวและน่าติดตามมาก ตีแทนลูกกระสุน!
คุณเคยต้องการที่จะขุดลงไปในชามซอสขนาดใหญ่ด้วยช้อนหรือไม่? ทำมัน! กินมันด้วยช้อน ทุกคนรู้ดีว่าส่วนที่ดีที่สุดของการจุ่มคือการจุ่ม ไม่ใช่ของทอด!
สำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการของหวาน ชีสเค้กบาสก์ที่ไหม้เกรียมนี้จะต้องไม่พลาด! ครีมหวานและอร่อยมาก
PS - ถ้าคุณต้องการไอเดียขนมคีโตลองดูโพสต์นี้!
