ข้ามไปที่เนื้อหา

Enchiladas ไก่ที่ดีที่สุดตลอดกาล


หากคุณกำลังมองหาอาหารจานเดียว อุ่น อุ่น และอิ่มในหนึ่งเดียว เอนชิลาด้า นี่แหละ!

แป้งตอร์ติญ่าข้าวโพดห่อไส้เนื้อสุดอร่อย จุ่มในซอสเอนชิลาดาแบบโฮมเมดและราดด้วยชีส… น้ำเมือก

ฉันตกหลุมรักเอนชิลาดาสเป็นครั้งแรกในนิวเม็กซิโก ไมค์กับฉันไปเที่ยวกัน และ ว้าว ฉันตกหลุมรัก Enchantment ซึ่งเป็นประโยคเด็ดของรัฐ อาหารที่ดีที่สุดมื้อหนึ่งที่เรากินคือที่ Mary & Tito: เอนชิลาดาส (ขอพริกเพิ่มด้วย!) เป็นสิ่งที่ฉันยังคงใฝ่ฝัน

mary & titos เม็กซิโกใหม่ | www.http: //elcomensal.es/


ถ้าคุณชอบเอนชิลาด้ายัดไส้ เนื้อฉ่ำ ท็อปปิ้ง ซอสและชีสเยอะ นี่คือสูตรสำหรับคุณ!

เอนชิลาดาคืออะไร?

หากคุณไม่เคยมีความสุขในการกินมาก่อน เอนชิลาดาคือตอร์ตียาข้าวโพดม้วนยัดไส้เนื้อ (หรือถั่วหรือผัก) แช่ในซอสและอบในเตาอบ Enchiladas มาจากเม็กซิโก แต่หลายคนเชื่อมโยงพวกเขากับ American Tex-Mex

เอนชิลาด้าสีเขียว | www.http: //elcomensal.es/

แดง vs เขียว

โดยทั่วไป Enchiladas Tex-Mex มีสองประเภท: สีแดงหรือสีเขียว เอนชิลาด้าสีแดงมีซอสเอนชิลาดาสีแดง ทำจากพริกหยวกสีแดงแห้ง เอนชิลาดาสีเขียวมีซอสพริกเขียว ทำด้วยพริกเขียวคั่ว เรากำลังจะทำเอนชิลาดาสีเขียวเพราะฉันหมกมุ่นอยู่กับพริกเขียว!

จะทำอย่างไรกับ Hatch Chiles | www.http: //elcomensal.es/

วิธีทำเอนชิลาด้า

พวกมันอาจดูซับซ้อน แต่ถ้าคุณสามารถม้วน Tortilla ได้ คุณก็ Enchilada ได้!

  1. ทำซอส. เราจะทำอย่างดีที่สุดและทำซอสเอนชิลาดาสีเขียวแบบโฮมเมด แต่ถ้าคุณรีบ คุณสามารถใช้ซอสเอนชิลาดาที่ใส่ขวดโหลได้ คุณสามารถหาซัลซ่าสีแดงและสีเขียวได้ในทางเดินเม็กซิกันที่ # 39; ร้านขายของชำ.
  2. เตรียมเครื่องปรุง. อย่าเพิ่งห่อเนื้อธรรมดาในเอนชิลาดาของคุณ! คุณต้องการไส้ให้อร่อย ฉ่ำ และเคี้ยวหนึบ เติมพลังพิเศษด้วยการผสมซอสเอนชิลาดาและชีสในปริมาณที่พอเหมาะ
  3. ลูกกลิ้ง. ถึงเวลาม้วน! อุ่นแป้งตอร์ติญ่าเล็กน้อยโดยใช้ช้อนเติมตรงกลาง ม้วนแป้งตอร์ติญ่าให้แน่นแล้ววางด้านตะเข็บลงในถาดอบ
  4. ซัลซ่า. เทซอสเอนชิลาดาลงไป แล้วปิดท้ายด้วยชีสในปริมาณที่พอเหมาะ
  5. ทำอาหาร. ปรุงเอนชิลาด้าจนร้อนและชีสก็นุ่มและอร่อย
  6. ขึ้นและสนุก! ปิดท้ายด้วยเครื่องปรุงเล็กน้อย: ผักชี, หัวหอม, ซัลซ่า, ครีมเปรี้ยว, พริกหยวกเพิ่มเติม เพลิดเพลินไปกับความร้อน!

เอนชิลาด้าที่ดีที่สุด | www.http: //elcomensal.es/

หมายเหตุส่วนผสม

ซอส Enchilada - ซอส Enchilada ทำได้ง่ายอย่างน่าประหลาดใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเครื่องปั่นทำทุกอย่างให้คุณ จากที่กล่าวมาคุณสามารถใช้ซอสที่ซื้อจากร้านค้าได้หากคุณเร่งรีบ

ไก่ - ฉันชอบไก่ทอดแอร์เพราะไก่ทอดกรอบมาก แต่คุณสามารถใช้ไก่ย่างที่เหลือหรือไก่อบก็ได้

queso - ชีสละลายบนผ้าห่มด้านบนพร้อมกับชีสในเอนชิลาด้าทำให้พวกนี้เป็นอาหารจานพิเศษที่ปลอบโยน

ตอติลญ่า - ฉันชอบที่จะใช้ข้าวโพด tortillas ซึ่งเป็นแบบดั้งเดิม แต่ enchiladas กับ tortillas แป้งก็เป็นที่นิยมเช่นกัน และ tortillas แป้งจะนุ่มกว่ามาก ซึ่งทำให้ง่ายต่อการม้วน

น้ำสลัด - Enchiladas ที่ไม่ได้แต่งตัวคืออะไร? ครีมเปรี้ยวเป็นสิ่งจำเป็น! ฉันยังชอบฝนตกปรอยๆ มะนาว, หอมแดงสับ, อะโวคาโดหั่นบาง ๆ และผักชีสับ

เอนชิลาดาส | www.http: //elcomensal.es/

รูปแบบต่างๆ

ฉันชอบเอนชิลาดาไก่ แต่บอกตามตรง คุณสามารถใส่อะไรก็ได้ แม้กระทั่ง สิ่งที่ต้องทำ เนื้อสัตว์: เนื้อดินปรุงรส, บาร์บีคิว, คาร์นิทัส, ไก่ทิงก้า (ในภาพด้านล่าง), ศิษยาภิบาลหรือเนื้ออโดวาดา

ไก่ทิงก้า | www.http: //elcomensal.es/

ทานคู่กับเอนชิลาดาส

เอ็นชิลาด้าไก่ | www.http: //elcomensal.es/

สูตรเอนชิลาดาไก่ | www.http: //elcomensal.es/


เอนชิลาดาไก่ที่ดีที่สุด

ตั้งแต่เริ่มต้น ซอสพริกเขียวเอ็นชิลาดาสทำให้พวกเขาเป็นเอนชิลาดาไก่ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ทำหน้าที่ 6

เวลาเตรียมการ 30 minutos

ได้เวลาทำอาหาร 1 เวลา

เวลารวม 1 เวลา 30 minutos

  • 1 kg tomatillos ลอกหนังกระดาษออก
  • 4 พริกอนาไฮม์ หรือฟักเมื่อคุณสามารถรับได้
  • 1/4 หอมใหญ่ขนาดกลาง ปิกาโด กรูโซ
  • 6 กานพลู กระเทียม
  • 1 สับ ผักชีสด ปิกาโด กรูโซ
  • 1 คูชาดา เดอ คาเฟ่ ออริกาโนแห้ง เม็กซิกันที่ชื่นชอบ
  • 1/2 คูชาดา เดอ คาเฟ่ ผงยี่หร่า
  • 4 ถ้วย ไก่ต้มขูด
  • 2 ถ้วย ชีสขูด แบ่งการเลือกตั้ง
  • 18-20 เล็ก ตอติญ่าข้าวโพดหรือแป้ง หรือ 8-10 ใหญ่
  • ผักชีสด สับ, ไม่จำเป็น, สำหรับเสิร์ฟ
  • มะนาวฝาน ไม่จำเป็น สำหรับเสิร์ฟ
  • ซอสร้อน ไม่จำเป็น สำหรับเสิร์ฟ
  • เตรียมซอสเอนชิลาดา: ใส่ในเตาอบเพื่อย่าง ล้างมะเขือเทศและพริกให้แห้ง โยนน้ำมันเล็กน้อยแล้วปิ้งบนแผ่นอบที่มีฟอยล์เรียงรายจนไหม้หันหนึ่งครั้งประมาณ 15 ถึง 20 นาที

  • เมื่อมะเขือเทศและพริกสุกแล้ว ให้นำมะเขือเทศออกจากถาดอบแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น ห่อพริกหยวกด้วยกระดาษฟอยล์อลูมิเนียมอย่างระมัดระวังเพื่อให้อยู่ในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กเพื่อให้สามารถนึ่งได้ นึ่ง 10 นาที แล้วลอกเปลือกออก นำก้านและเมล็ดออก ใส่พริกลงในเครื่องปั่น พร้อมกับหอมหัวใหญ่ กระเทียม ผักชี ออริกาโน่ และยี่หร่า ผสมจนสับละเอียด ชิมและปรุงรสด้วยเกลือตั้งเตาอบไว้ที่ 375 ° F และทาน้ำมันเบา ๆ หรือใช้สเปรย์เคลือบสารกันติดในจานอบ
  • ใส่ซอสเอนชิลาดาเวิร์ด 2 ถ้วยลงในชามที่มีไก่หยองและชีส 1 ถ้วย ผสมให้เข้ากันแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส วางแผ่นแป้งตอร์ติญ่าแบบแบน (อุ่นในไมโครเวฟสักครู่หากต้องการให้นุ่มกว่านี้) จากนั้นใช้ช้อนใส่ไส้ตรงกลาง ม้วนให้แน่นแล้ววางด้านที่ปิดสนิทลงในจานอบที่เตรียมไว้ ทำซ้ำกับ tortillas ที่เหลือและส่วนผสมของไก่

  • โรยหน้าด้วยซอสเอนชิลาดาและชีสที่เหลือ นำเข้าอบในเตาอบจนชีสละลายและเป็นฟองประมาณ 20 ถึง 30 นาที โรยหน้าด้วยผักชีและเสิร์ฟพร้อมกับซอสร้อนและมะนาว

ปริมาณสารอาหาร
เอนชิลาดาไก่ที่ดีที่สุด

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่ 299
แคลอรี่จากไขมัน 59

% มูลค่ารายวัน *

กอร์โด 6,6 กรัมสิบ%

ไขมันอิ่มตัว 2g13%

คอเลสเตอรอล 77 มก.26%

โซเดียม 139 มก.6%

โพแทสเซียม 594 มก.17%

คาร์โบไฮเดรต 27,2 กรัม9%

ไฟเบอร์ 4.8g20%

น้ำตาล 2.1g2%

โปรตีน 33,7 กรัม67%

* เปอร์เซ็นต์ค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 แคลอรี