ตั้งแต่ frittatas ไปจนถึงลูกชิ้นและพริกเหล่านี้ Paleo Ground Turkey สูตร ครอบคลุมตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อเย็น!
ไก่งวงบดไม่เพียงแค่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหาร Paleo เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาเนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพแต่มีรสชาติดี
คุณต้องการบันทึกสูตรนี้หรือไม่ ใส่อีเมลของคุณด้านล่างแล้วเราจะส่งสูตรไปที่กล่องจดหมายของคุณ!
สิ่งที่ไม่สามารถรักได้?
มีความบางกว่าและมีโคเลสเตอรอล คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลน้อยกว่าเนื้อหมูและเนื้อวัว มันอร่อยและใช้งานง่าย
มันยังง่ายในกระเป๋าเงิน
หากคุณกำลังมองหาวิธีการใช้เนื้อนี้ คุณมาถูกที่แล้ว
เพลิดเพลินกับอาหารมื้ออร่อยและควบคุมอาหารด้วยเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ Paleo Ground Turkey สูตร!
กระทะนี้เป็นส่วนผสมที่สนุกสนานและมีสีสันของไก่งวงบด มันเทศ และมะเขือเทศเชอร์รี่
เป็นทางเลือกที่ดีไม่เพียงเพราะอร่อย ดีต่อสุขภาพ และอร่อยเท่านั้น แต่ยังเพราะเตรียมง่ายอีกด้วย
ทั้งหมดนี้มารวมกันในกระทะเดียวและพร้อมในเวลาเพียง 30 นาที
เหมาะอย่างยิ่งเพราะใครอยากเอะอะวุ่นวายในครัว?
ชามข้าวทาโก้เหล่านี้อาจมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีรสชาติมากมาย
การใช้ดอกกะหล่ำป่นแทนข้าวอาจทำให้บางคนผิดหวัง
มันเป็นความจริงที่รสชาติและเนื้อสัมผัสไม่เหมือนกันทุกประการ แต่ถ้าคุณจริงจังกับการใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ทางเลือกนี้เป็นสิ่งจำเป็น
คุณต้องการบันทึกสูตรนี้หรือไม่ ใส่อีเมลของคุณด้านล่างแล้วเราจะส่งสูตรไปที่กล่องจดหมายของคุณ!
หากคุณยังใหม่ต่อการควบคุมอาหาร สูตรอาหารนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ที่นี่ข้าวกะหล่ำดอกปรุงเหมือนข้าวสเปนและราดด้วยเนื้อไก่งวงทาโก้ อะโวคาโด ซัลซ่า และมันใช้ได้ผล!
ชามตุรกีเทอริยากิเหล่านี้จะทำให้เนื้อที่อ่อนน้อมถ่อมตนเป็นอาหารญี่ปุ่นที่น่าตื่นเต้น!
แม้ว่าอาหารเทอริยากิโดยทั่วไปจะเรียกไก่ หมู และเนื้อวัว แต่ก็ไม่มีกฎเกณฑ์ใดที่บอกว่าคุณใช้ไก่งวงไม่ได้
ในการทำซอสเทอริยากิที่ได้รับการรับรองจาก Paleo คุณจะต้องใช้อะมิโนมะพร้าว น้ำส้มสายชูข้าว กระเทียม และขิง
มันอาจจะไม่ได้มีส่วนผสมตามปกติเหมือนกับที่คุณพบในเทอริยากิแบบดั้งเดิม แต่รสชาติและความสม่ำเสมอนั้นสมบูรณ์แบบ
แฮชคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้รวมถึงไก่งวงบดปรุงรส บวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า บัตเตอร์นัตสควอช และพริกหยวก
สีสันเพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณประทับใจ ไม่ต้องพูดถึงการผสมผสานของรสชาติและเนื้อสัมผัส
จานนี้ปรุงรสด้วยพริกแดงในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความร้อนโดยไม่ทำให้ลิ้นของคุณไหม้
ทำให้มีสาระมากขึ้นโดยเติมไข่ลวก เสิร์ฟพร้อมข้าวกะหล่ำดอกหรือทั้งสองอย่าง
พริกไก่งวงนี้อาจได้รับการอนุมัติจาก Paleo แต่ก็อร่อยมากจนใคร ๆ ก็ชอบที่จะทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
ผสมกับปาปริก้า ผงพริก ยี่หร่า อบเชย และขมิ้น พริกนี้จะไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าเป็นโน้ตเดียว
สูตรค่อนข้างง่าย คุณเพียงแค่โยนส่วนผสมทั้งหมดลงใน Crockpot แล้วลืมมันไป
หกชั่วโมงต่อมา คุณจะได้รับรางวัลเป็นพริกที่เผ็ดจัดและเผ็ดร้อนอย่างน่ามหัศจรรย์
บอกลาลูกชิ้นไก่งวงที่เหนียวและแห้ง และสวัสดีกับอาหารจานนี้ที่ชุ่มฉ่ำและอร่อย
เคล็ดลับคืออย่าให้เนื้อมากเกินไปเมื่อผสม ผสมส่วนผสมจนเข้ากันดี
ตราบใดที่คุณจำเคล็ดลับนี้ไว้ คุณจะไม่ประสบปัญหาลูกชิ้นแห้งอีกต่อไป
ทำอาหารให้เสร็จโดยปรุงลูกชิ้นในซอสมารินาร่าเปรี้ยวหวาน
ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟเบอร์เกอร์ไก่งวงกับขนมปังปาเลโอหรือข้าวกะหล่ำดอก คุณเลือกไม่ผิดหรอก!
เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าเนื้อไม่ติดมันทำให้เบอร์เกอร์เหนียว
เบอร์เกอร์ไก่งวงเหล่านี้เป็นหลักฐานชัดเจนว่าไม่เป็นความจริงเลย
ชื้น ฉ่ำ และรสชาติ เบอร์เกอร์เหล่านี้ยอดเยี่ยม
หม้อปรุงอาหาร Divan มักประกอบด้วยโปรตีน ครีมซอส และชีสจำนวนมาก
ดังนั้นคุณอาจสงสัยว่าในโลกนี้สูตรนี้สามารถดึง Divan ที่ปราศจากนมและเป็นมิตรกับ Paleo ได้อย่างไร?
แทนที่จะใช้ซุปครีม แค่ทำซอสของคุณเอง!
ทำจากมายองเนสมังสวิรัติ น้ำซุปกระดูก และแกง ซอส Paleo นี้อุดมไปด้วยครีมและรสชาติที่เข้มข้นอย่างไม่น่าเชื่อ
ในแง่ของชีสก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์มังสวิรัตินี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มรสชาติที่เผ็ดและเข้มข้นให้กับอาหารทุกจาน
หม้อปรุงอาหารไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเพื่อรสชาติที่อร่อย กรณีตรงประเด็น: หม้อตุ๋นสควอชสปาเก็ตตี้ไก่งวง
แม้จะไม่มีมันฝรั่งหรือข้าวอยู่ในสายตา แต่หม้อปรุงอาหารนี้ก็ยังดูยอดเยี่ยม
คุณมีส่วนผสมที่ลงตัวของสปาเก็ตตี้สควอชหวาน ไก่งวงบดรสเค็ม และน้ำสลัดครีมในฟาร์มเพื่อขอบคุณ
ผักกาดหอมห่ออาจฟังดูน่าเบื่อ แต่จริงๆ แล้วมันเป็นระเบิด เชื่อฉันเถอะ สูตรนี้พลิกเกมได้!
พริก หัวหอม ซัลซ่า และเครื่องปรุงรสทาโก้ถูกเติมลงในไก่งวงบดเพื่อให้มีรสชาติที่ซับซ้อน
จากความเผ็ดร้อนของไก่งวงบดไปจนถึงผักกาดหอมที่กรุบกรอบ Burritos เหล่านี้น่าทึ่งมาก
หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ปลอบโยนเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็น ซุปนี้จะทำแน่นอน
ซุปเนื้อไก่งวงบด ผักหลากสีสัน และน้ำซุปข้น ซุปนี้จะทำให้คุณขมวดคิ้ว
มันอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและทำง่ายมาก มีทุกอย่างที่คุณสามารถขอได้ในอาหารที่สะดวกสบาย
กระทะอาหารเช้านี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของไก่งวงบด มันเทศ พริกหยวกสีเขียว สมุนไพรและเครื่องเทศ
พวกเขาร่วมกันสร้างรสชาติและเนื้อสัมผัสที่สนุกสนานและขี้เล่นซึ่งแน่ใจว่าจะกระตุ้นต่อมรับรสของคุณ
สูตรนี้ทำเป็นกระทะที่ยอดเยี่ยม แต่คุณสามารถปรุงรสได้ตามใจชอบ
ฉันชอบที่จะโรยด้วยพริกแดงเพื่อเพิ่มความร้อน
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถทำไส้กรอกเองได้ในเวลาเพียง 10 นาที?
หากฉันรู้ ฉันจะเพิ่มพวกเขาในการหมุนเวียนอาหารเช้าประจำสัปดาห์เร็วกว่านี้มาก!
ที่สำคัญพวกเขาอร่อย
ปรุงรสด้วยโรสแมรี่ เสจ โหระพา และเกลือทะเล ไส้เหล่านี้มีรสชาติที่เข้มข้นอย่างน่ามหัศจรรย์
เพียงเพราะคุณพยายามหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตไม่ได้หมายความว่าคุณจะกินลาซานญ่าไม่ได้
มีวิธีแก้ไขด่วนสำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้
เพียงแค่เปลี่ยนเส้นลาซานญ่าธรรมดาเป็นชิ้นบวบแล้วคุณก็ใกล้เข้ามาอีกก้าวหนึ่ง
ใช้กะทิเพื่อทำ bechamel และไก่งวงบดสำหรับเติมเนื้อ
ด้วยทางเลือกที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเหล่านี้ ในที่สุด คุณก็จะสามารถสนองความอยากของคุณได้
การผสมผสานแบบคลาสสิกของอัล dente fettuccine และซอสโบโลเนสเนื้อ อาหารจานนี้ได้รับการรับรองจากฝูงชน
แม้ว่าคุณจะใช้พาสต้าที่ปราศจากกลูเตนและไก่งวงบด จะไม่มีใครรู้ถึงความแตกต่าง
กุญแจสำคัญคือการปรุงรสซอสด้วยไวน์ขาวและผักสับ! ยำ
ลูกชิ้นไก่งวงเป็นปรากฎการณ์ไม่ว่าคุณจะเสิร์ฟอย่างไร
ไม่ว่าคุณจะจุ่มลงในมารินาราหรือซอสครีม คุณจะไม่ผิดหวัง
ในสูตรนี้ คุณจะยกระดับสิ่งต่าง ๆ ไปอีกระดับด้วยการเพิ่มลูกบอลลงในซุป zoodle แสนอร่อย!
จานนี้เป็นส่วนผสมของซุปก๋วยเตี๋ยวไก่และลูกชิ้นไก่งวง และมันอร่อยเหลือเกิน
ไข่ม้วนที่แยกส่วนเหล่านี้อร่อยกว่าที่คุณคิด!
แน่นอนว่าพวกเขาไม่มีกระดาษห่อกรุบกรอบ แต่พวกมันดีมากมันไม่สำคัญ
หากความกรุบกรอบเป็นปัญหาเดียว เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีมากเกินพอที่จะชดเชยได้
ยังเต็มไปด้วยไก่งวงบด กะหล่ำปลี แครอท และมะพร้าว aminos จานนี้เป็นระเบิดแห่งความสุขในชามเดียว
frittata นี้เต็มไปด้วย picadillo ซึ่งเป็นอาหารเม็กซิกัน / ฟิลิปปินส์ที่ทำจากเนื้อดิน
Picadillo มักทำจากเนื้อบดและมะเขือเทศ แต่เพื่อให้เบาขึ้น คุณจะต้องใช้ไก่งวงและละเว้นซอสมะเขือเทศ
เพื่อให้เนื้อมีลักษณะเฉพาะและอุ้มน้ำมากขึ้น คุณจะต้องใส่แครอท มะกอก และลูกเกดลงในส่วนผสม
จากนั้นเปลี่ยนเป็น frittata โดยผสมกับไข่ที่ตีแล้วทอดส่วนผสมในกระทะ
เรือบวบเหล่านี้สวยพอที่จะเสิร์ฟในงานปาร์ตี้ แต่ก็ง่ายพอที่จะทำทุกวัน
หากคุณกำลังมองหาอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเบาๆ เรือเหล่านี้โบกมือให้คุณ!
โรยหน้าด้วยไก่งวงบดและผักปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ เรือเหล่านี้เรียบง่าย แต่อร่อยเกินบรรยาย
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด มีสลัดที่ดูคล้ายกับทาโก้ที่แยกส่วนมากกว่าสลัด
ทาโก้ผสมไก่งวง พริกหยวก โพบลาโน อะโวคาโด และผักกาดโรเมนสับ เริ่มต้นปาร์ตี้ Tex-Mex!
