S'il ya bien quelque интихоб кард, ки l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures дар пухтупаз. Барои autant, ки l'on иштирок дар экскурсия à la montagne ё он l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Овозҳо новобаста аз хӯрокхӯрӣ à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Les газакҳои Les плюс pratiques
Агар афзалияти шумо ворид кардани ғизои осон тайёр ва амалӣ дар охур бошад, беҳтарин роҳи ҳалли ин ҷо омода кардани газакҳои хуб таъмин карда мешавад. Не seulement ил s'emporte partout, se mange quelques дақиқа, mais Ил est culoz пайваста рехт як journée де randonnée ou à ла plage.
Мо маслиҳат медиҳем: дард де мие (Осон ба мошин ва apprécié de tous), mais de préférence complet интихоб кунед. Variez les garnitures дар пайвастани манбаъҳои гуногуни сафедаҳо (ҷамбон, маис aussi saumon дуддодашуда ва ғ.), де légumes, et de bonnes grisses (du guacamole ou du houmous, pluss resistants à la chaleur que le beurre).
Беҳтарин газакҳои солим
Агар шумо варианти плюс saine дошта бошед, хандед, ки шумо салати хуб омода мекунед. Шумо ба осонӣ l'importer dans tupperware рехт, ва дигарон пешниҳод des recettes à la fois gourmandes, ҷуворимакка низ бой аз маводи ғизоӣ аст,.
Дар бораи интихоби компонентҳое, ки ронандаро хуб дастгирӣ мекунанд, фикр кунед, ба ӯ маъқул шавед ё ӯро бештар ҷалб кунед. Шумо инчунин метавонед онҳоро ба ғайр аз лӯбиёгиҳо (comme des lentilles), ғалладонагиҳо (квиноа ва булгур) ё encore des féculents (масалан, un peu de riz ё pâtes) нусхабардорӣ кунед. Маслиҳат барои осон кардани нигоҳдорӣ: ne melangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les газакҳои Les plus gourmands
Агар шумо лазизҳои қабилаи худро қонеъ гардонед, шумо инчунин метавонед як киши бонна, майсони торт ё фурӯши маффинҳоро интихоб кунед. C'est souvent moins de travail En cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons ва de fromage, du poisson fumé ва des épinards, ou encore des séchées помидор ва un peu d'zeytun!
газакҳои Les Les plus gourmets
Дар тарабхона passe un cran au-dessus avec des газакҳои сазовори vrai. Ин як варианти беҳтарин аст, агар шумо нияти пухтупазро дошта бошед ва шумо хеле хуб ҳастед, беш аз он ки шумо дар тарабхонаҳо ва платҳо à importer comptez pas vous ruiner ҳастед. Сушиҳо барои мисол се амалия барои идора кардан дар соҳил ё дар пике-ник мебошанд. Ils se degustent en effet en petites bouchées, ва le poisson ne craint pas trop le chaud.
© Нашр кардан
Тайёрии худро осонтар кунед, vous suffira tout de vous munir d'un kit à sushi. Барои мисол, Vous en trouverez dans Les promos de la Semaine Action.
Мо conseils рехт profiter de ses snacks En vacances!
Дар ин ҷо газакҳои холӣ ва хӯрокҳои бузург мавҷуданд. L'astuce рехтан En profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Дар бораи таҷҳизоти худ барои яхдон ё ҳатто барои як қуттии бенто яхдон фикр кунед. Ин аст, ки он дорои иҷозати шумо барои муҳофизати хуби ғизо ва ба шумо дар ҳарорати беҳтарин чашидан.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
